Bursitis คือการอักเสบของ Bursa ซึ่งเป็นสารหล่อลื่นและเบาะรอบข้อต่อซึ่งช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างกระดูกและเส้นเอ็นเมื่อเคลื่อนไหว โรคนี้พบได้บ่อยในข้อเข่า ข้อศอก ไหล่ และข้อสะโพก
Bursitis อาจเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือแรงกดบนข้อต่อทำให้เกิดการอักเสบ การอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวม ทำให้ข้อเคลื่อนไหวจำกัด อย่างไรก็ตาม โรคถุงลมโป่งพองโดยทั่วไปสามารถปรับปรุงได้หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
อาการของโรคถุงลมโป่งพอง
อาการหลักของ Bursitis คืออาการปวดข้อหรือตึงในข้ออักเสบ ความเจ็บปวดนี้จะแย่ลงเมื่อข้อต่อถูกขยับหรือกด
นอกจากนี้ บริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากเบอร์ซาอักเสบก็จะบวม แดง และอาจรู้สึกอบอุ่น อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นโดยฉับพลันและคงอยู่เป็นเวลาสองสามวันหรือนานกว่านั้น
ข้อต่อใด ๆ สามารถพัฒนาเบอร์ซาอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม โรคนี้พบได้บ่อยในข้อต่อที่มักเคลื่อนไหวแบบเดิมซ้ำๆ เช่น ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อศอก และข้อไหล่
เมื่อไรจะไปหาหมอ
เพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและเกิดภาวะแทรกซ้อน ให้ปรึกษาแพทย์ทันที หากคุณพบอาการเบอร์ซาอักเสบนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ หรือหากอาการเหล่านี้แย่ลงหลังจากได้รับการรักษาด้วยตนเองที่บ้าน
คนที่ทุกข์ทรมาน ข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคเกาต์, เบาหวาน, น้ำหนักเกิน, หรือโรคอ้วนก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเบอร์ซาอักเสบเช่นกัน ดังนั้น หากคุณมีอาการนี้ ให้ตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อคาดการณ์การเริ่มมีอาการเบอร์ซาอักเสบ
กลับไปพบแพทย์หากการรักษาเบอร์ซาอักเสบที่ให้มาไม่ได้ผล ด้วยวิธีนี้แพทย์สามารถติดตามผลและประเมินการรักษาได้ เพราะหลายประเภท โรคข้ออักเสบ อาจคล้ายกับเบอร์ซาอักเสบ ดังนั้นจึงมักวินิจฉัยผิด
คุณต้องไปห้องฉุกเฉินทันที หากคุณพบอาการเบอร์ซาอักเสบรุนแรงมาก ข้อต่อขยับไม่ได้ หรือบวมบริเวณข้อต่อร่วมกับมีไข้สูง
สาเหตุของโรคถุงลมโป่งพอง
Bursitis เกิดขึ้นเมื่อ Bursa อักเสบ Bursa เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวหล่อลื่นซึ่งทำหน้าที่ลดการเสียดสีระหว่างกระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหว
มี 3 เงื่อนไขที่มักจะทำให้เกิด Bursitis ได้แก่ :
ข้อต่อเคลื่อนไหวซ้ำๆ
การเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือใช้ข้อต่อมากเกินไปเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเบอร์ซาอักเสบ สิ่งนี้สามารถกดดันข้อต่อทำให้ข้อต่ออักเสบได้
ตัวอย่างเช่น มักจะพิงข้อศอกหรือคุกเข่าเป็นเวลานาน หรือเล่นกีฬาที่ใช้ข้อต่อเดิมซ้ำๆ และเป็นเวลานาน เช่น ขว้างลูกบอลหรือยกน้ำหนัก
อาการบาดเจ็บที่ข้อ
อาการบาดเจ็บที่ข้อต่ออาจทำให้เบอร์ซ่าเกิดการอักเสบได้ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อข้อต่ออยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างหนัก เช่น เมื่อวัตถุกระทบและกระแทกบริเวณข้อต่อ แบกของหนัก ไปสู่อุบัติเหตุที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อต่อ และกระดูกกระทบกับเบอร์ซา
การติดเชื้อหรือโรคบางชนิด
การติดเชื้อของเบอร์ซาและโรคที่อาจส่งผลต่อข้อต่อและกระดูก เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้ออักเสบเกาต์ โรคลูปัส โรคเบาหวาน หรือโรคไทรอยด์ ก็อาจทำให้เกิดโรคเบอร์ซาอักเสบได้เช่นกัน
นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะเป็นโรคถุงลมโป่งพองได้ ได้แก่ :
- มีอาชีพที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวร่วมกันซ้ำๆ เช่น นักกีฬา จิตรกร นักเล่นดนตรี ชาวนา หรือคนงานก่อสร้าง
- มีนิสัยชอบนั่งหลังค่อม ท่าทางแย่มาก
- อายุมากกว่า 40 ปี
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- มีนิสัยไม่อบอุ่นร่างกายเพียงพอก่อนออกกำลังกาย
การวินิจฉัยโรคถุงลมโป่งพอง
เพื่อตรวจสอบว่าผู้ป่วยมีเบอร์ซาอักเสบหรือไม่ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับข้อร้องเรียนและอาการที่เกิดขึ้น รวมทั้งประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย ต่อไปคุณหมอจะทำการตรวจร่างกายโดยเฉพาะบริเวณข้อต่อ
เพื่อยืนยันการวินิจฉัย แพทย์จะทำการตรวจเพิ่มเติม การทดสอบบางอย่างที่อาจแนะนำ ได้แก่:
- การตรวจทางห้องปฏิบัติการ
การตรวจสองวิธีซึ่งสามารถทำได้เพื่อหาสาเหตุของโรคถุงลมโป่งพองคือการตรวจเลือดและการวิเคราะห์ของเหลวร่วมจากข้ออักเสบ
- สแกน
การสแกนที่สามารถทำได้เพื่อยืนยันสภาพของถุงลมโป่งพอง ได้แก่ เอ็กซ์เรย์ อัลตราซาวนด์ หรือ MRI
การรักษาโรคถุงลมโป่งพอง
การรักษาโรคถุงลมโป่งพองจะเหมาะกับสาเหตุและสภาพของผู้ป่วย เป้าหมายของการรักษา Bursitis คือการบรรเทาการร้องเรียนและรักษาสาเหตุที่แท้จริง
สำหรับการรักษาเบื้องต้น สามารถทำได้ดังนี้
- พักข้อต่อที่เจ็บปวด พยายามอย่าเคลื่อนย้ายบ่อยเกินไปและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่สร้างแรงกดดันต่อพื้นที่
- ประคบบริเวณเบอร์ซาอักเสบด้วยการประคบเย็น 10 นาที วันละ 3-4 ครั้ง และทำ 2-3 วัน
- จัดหาเบาะหรือวัสดุที่รองรับบริเวณที่ปวดเบอร์ซาอักเสบขณะนอนหลับ เช่น หมอนหนุน
- พยายามอย่ายืนนานเกินไปหากปวดบริเวณสะโพกหรือเข่า
- หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงโดยให้พื้นผิวของที่นอนอยู่บนข้อต่อที่เจ็บปวดโดยตรง ใช้หมอนหนุนบริเวณที่ปวดเพื่อไม่ให้กระทบกับที่นอน
- ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน.
หากความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ ของเบอร์ซาอักเสบไม่ดีขึ้นด้วยวิธีง่ายๆ ข้างต้น ให้ไปพบแพทย์ แพทย์สามารถแนะนำขั้นตอนการรักษาดังต่อไปนี้:
ยาเสพติด
ยาที่แพทย์มักจะให้เพื่อรักษาเบอร์ซาอักเสบคือ:
- ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟน ยานี้สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบในถุงลมโป่งพองได้
- ยาปฏิชีวนะ ใช้เมื่อเบอร์ซาอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
- การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของเบอร์ซา อย่างไรก็ตาม ยานี้ไม่ได้ผลเมื่อใช้กับเบอร์ซาอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
กายภาพบำบัด
การทำกายภาพบำบัดเป็นประจำในช่วงระยะเวลาหนึ่งสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อและเบอร์ซาได้ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการเกิดซ้ำของเบอร์ซาอักเสบ ประเภทของการกระทำและการออกกำลังกายที่ทำในการบำบัดจะถูกปรับให้เข้ากับสภาพของผู้ป่วย
การดำเนินการ
ในบางสภาวะ เช่น Bursitis ที่กำเริบบ่อยขึ้นและไม่ดีขึ้นเมื่อรักษา แพทย์อาจทำการระบายน้ำออก (ปล่อยของเหลว) บน Bursa ที่อักเสบ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกการรักษานี้ไม่ค่อยได้ทำ
การใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือ
นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องใช้เฝือก ไม้เท้า หรืออุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นๆ เป็นการชั่วคราวเพื่อลดแรงกดบนบริเวณข้อต่อ
Bursitis สามารถปรับปรุงได้ด้วยขั้นตอนการรักษาหลายขั้นตอนที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม โรคถุงลมโป่งพองในบางครั้งอาจกลายเป็นเรื้อรังได้ กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากถุงลมโป่งพองเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ไม่ได้รับการรักษา
ภาวะแทรกซ้อน Bursitis
มีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้หากเบอร์ซาอักเสบไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ได้แก่:
- ถ้าเบอร์ซาอักเสบเกิดจากการติดเชื้อ การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อรอบข้างได้ ภาวะนี้อาจทำให้อาการปวดข้อแย่ลงได้
- ข้อต่อแข็ง การเคลื่อนไหวจึงถูกจำกัด ภาวะนี้อาจทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้
การป้องกัน Bursitis
โรคถุงลมโป่งพองสามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง บางสิ่งที่สามารถทำได้คือ:
- หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวข้อต่อซ้ำๆ เป็นเวลานาน ถ้าเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนการเคลื่อนไหว
- พักผ่อนอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายและทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับข้อ
- วอร์มอัพให้เพียงพอก่อนออกกำลังกาย หลังออกกำลังกายอย่าลืมคลายร้อน
- หากคุณทำกิจกรรมที่ทำให้ข้อต่อและแขนขาตึง อย่าลืมสวมอุปกรณ์ป้องกัน
- ทำตามขั้นตอนและเทคนิคที่ถูกต้องเมื่อทำการเคลื่อนไหวกีฬาบางอย่าง
- ระวังอย่าให้น้ำหนักเกิน
- อย่าบังคับตัวเองให้ทำกิจกรรมนานเกินไปหรือใช้ความเข้มข้นที่หนักเกินไปสำหรับคุณ หยุดพักเมื่อคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
- หากคุณมีโรคบางอย่างที่อาจส่งผลต่อข้อต่อ เช่น โรคเกาต์ โรคภูมิต้านตนเอง โรคไทรอยด์ และโรคเบาหวาน ให้ตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อให้มีการตรวจสอบสภาพของคุณอยู่เสมอ