ตดบ่อยและเรอที่เกี่ยวข้องกับเอนไซม์ย่อยอาหาร

อาการท้องอืดเกิดขึ้นเนื่องจากทางเดินอาหารเต็มไปด้วยก๊าซ ภาวะนี้เกิดจากการกินเร็วเกินไป เคี้ยวหมากฝรั่ง การสูบบุหรี่ น้ำอัดลม และการกินผัก เช่น กะหล่ำปลีและบร็อคโคลี่ ก๊าซที่ปรากฎจะถูกขับออกทางผายลมและการเรอ อาการท้องอืดเกี่ยวอะไรกับการขาดเอนไซม์?

ร่างกายมนุษย์มีเอนไซม์สามประเภท ได้แก่ โปรตีเอส ไลเปส และอะไมเลส ในการย่อยและสลายอาหารที่เรากิน หากเราพบความผิดปกติทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด ภาวะนี้อาจเกี่ยวข้องกับการขาดเอนไซม์ย่อยอาหารข้างต้น

ภาวะต่างๆ ที่ทำให้ตดและเรออย่างต่อเนื่อง

ตับอ่อนทำหน้าที่ผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร ความผิดปกติของอวัยวะตับอ่อนจะรบกวนระบบย่อยอาหารของร่างกายทางอ้อม

การแพ้แลคโตสเป็นความผิดปกติทางเดินอาหารอีกอย่างหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน การขาดเอนไซม์แลคเตสซึ่งผลิตในลำไส้เล็กทำให้ร่างกายไม่สามารถแปรรูปน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่าแลคโตสซึ่งปกติจะพบในนม

แลคโตสที่ไม่สามารถย่อยสลาย ย่อย หรือดูดซึมได้อย่างเหมาะสม จะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ซึ่งแบคทีเรียในทางเดินอาหารทำงาน ยิ่งอาหารที่เหลือถูกประมวลผลโดยแบคทีเรียมากเท่าไร แบคทีเรียก็จะยิ่งผลิตก๊าซมากขึ้นเท่านั้น ก๊าซส่วนเกินเป็นสิ่งที่ทำให้ท้องอืด

วิธีเอาชนะอาการท้องอืด

เอนไซม์มีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหาร ร่วมกับสารเคมีอื่นๆ ในร่างกาย เอ็นไซม์ช่วยสลายเศษอาหาร แม้กระทั่งทำลายสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางอาหาร

การใช้เอนไซม์หรือยาที่มีเอ็นไซม์สามารถช่วยป้องกันการดูดซึมสารอาหารโดยลำไส้เล็กบกพร่อง และบรรเทาอาการของระบบย่อยอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด

อย่างไรก็ตาม ปริมาณเอนไซม์ที่ต้องการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยทั่วไป แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณทานยาพิเศษทดแทนเอนไซม์ ปริมาณที่แนะนำจะถูกกำหนด เหนือสิ่งอื่นใด ขึ้นอยู่กับการทำงานและสภาพของตับอ่อนของคุณ สามารถเริ่มขนาดยาจากต่ำสุดแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น หรือตามข้อสังเกตของแพทย์

ควรสังเกตว่า ยาที่มีเอนไซม์ไม่ใช่ยารักษาโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเอนไซม์ เช่น อีxocrine NSancreatic ผมไม่เพียงพอ (EPI) หรือความผิดปกติของการเผาผลาญแต่กำเนิด ยานี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการหรือข้อร้องเรียนที่เกิดจากความผิดปกติของเอนไซม์ ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการท้องอืด

นอกจากยาต่างๆ ข้างต้นแล้ว ต่อไปนี้คือส่วนผสมบางอย่างที่คุณสามารถหาได้ง่ายๆ ที่บ้าน ซึ่งเชื่อว่าสามารถช่วยเอาชนะอาการท้องอืดได้ กล่าวคือ:

• สัปปะรด

  ผลไม้นี้มีโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ย่อยโปรตีน Bromelain เป็นที่รู้จักดีสำหรับอาการท้องอืด

• ขมิ้น

  เครื่องเทศในครัวที่มีรสอบอุ่น ขม และเหลืองประกอบด้วยเคอร์คูมินซึ่งทำงานเพื่อลดอาการบวมและสภาวะที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ ขมิ้นชันยังมีประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติต่างๆ ของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงการลดระดับก๊าซ

• สะระแหน่

  เนื้อหาของเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยเอาชนะอาการท้องอืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในทางเดินอาหาร

• ขิง

  ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติและยังใช้เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร เนื้อหาของขิงจะทำให้ระบบย่อยอาหารสงบและทำให้กล้ามเนื้อทางเดินอาหารผ่อนคลาย ประโยชน์นี้สามารถบรรเทาอาการท้องอืดได้

ท้องอืด ผายลม และเรอ อาจเกิดจาก: aerophagiaซึ่งก็คือเมื่อคุณกลืนอากาศมากเกินไปอันเป็นผลมาจากการเคี้ยวหรือดื่มเร็วเกินไป และการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่ผลิตก๊าซได้มาก เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ การนวดบริเวณหน้าท้องสามารถช่วยเอาชนะอาการท้องอืดได้ นวดหน้าท้องเบา ๆ เป็นเวลา 15 นาทีวันละสองครั้งเป็นเวลาสามวัน การรับประทานโปรไบโอติกสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้ แต่หากคุณมีอาการแพ้แลคโตส ก็ไม่แนะนำให้รับประทานโปรไบโอติกจากนม เช่น โยเกิร์ต

อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากมีอาการท้องอืดร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้อง มีไข้สูง ท้องร่วง น้ำหนักลด อาเจียน อิจฉาริษยา และอุจจาระปนเลือด อาการเหล่านี้บ่งชี้ถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่านั้น และจำเป็นต้องได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์