ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ปรากฎว่าอินทผลัมมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์

ประโยชน์ของอินทผาลัมไม่ได้มีแค่ แหล่งโพแทสเซียมสำหรับร่างกาย แต่ ยังมีสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ เช่น แมกนีเซียมและแมงกานีสด้วยเนื้อหาทางโภชนาการที่หลากหลาย อินทผาลัมมีประโยชน์พิเศษเมื่อสตรีมีครรภ์บริโภค

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของอินทผลัมสำหรับสตรีมีครรภ์ ผลการศึกษาระบุว่าสตรีมีครรภ์ที่บริโภคอินทผลัมเป็นประจำในปริมาณหนึ่ง มักไม่ค่อยต้องการการชักนำให้เกิดการคลอดบุตร

ประโยชน์มากมายของอินทผลัมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เชื่อกันว่าการบริโภคอินทผาลัมมีประโยชน์หลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นเชื่อว่าจะช่วยให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี โดยช่วยลดอาการคลื่นไส้ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันโรคโลหิตจาง น่าเสียดายที่ยังไม่มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก

มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของวันเดือนปีเกิดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเกิด การศึกษานี้ดำเนินการกับสตรีมีครรภ์เพียง 69 รายที่ได้รับหกวันทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ก่อนถึงกำหนดคลอดของทารก

จากการศึกษานี้ พบว่ามีการค้นพบที่ดีหลายประการสำหรับสตรีมีครรภ์ ได้แก่:

  • เมมเบรนไม่แตกง่าย

    ในการศึกษา กลุ่มสตรีมีครรภ์ที่บริโภคอินทผลัมเป็นประจำในช่วงสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอด พบว่าเยื่อหุ้มเซลล์แตกก่อนคลอดไม่บ่อย

  • อัตราการจัดส่งปกติสูงกว่า

    ในการศึกษานี้ 96 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มสตรีมีครรภ์ที่บริโภคอินทผลัมได้รับการคลอดตามปกติ ในขณะเดียวกัน ในสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้กินอินทผลัมเป็นประจำ มีเพียงร้อยละ 79 เท่านั้นที่คลอดบุตรตามปกติ

  • ความต้องการออกซิโทซินต่ำกว่า

    Oxytocin เป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการหดตัวของมดลูกเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอด ในการคลอดบุตรเป็นเวลานาน เช่น เนื่องจากระยะแฝงที่ยาวนาน จำเป็นต้องฉีด oxytocin เพื่อให้มดลูกหดตัว บริโภคอินทผลัมเป็นประจำ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการศึกษาเหล่านี้ดำเนินการอย่างจำกัดเท่านั้น ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของอินทผลัมในตัวอย่างทดสอบที่ใหญ่ขึ้น เพื่อให้ได้หลักฐานที่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม การบริโภคอินทผลัมหรือน้ำอินทผาลัมเป็นอาหารเสริมก็ไม่ผิด

ประโยชน์ของอินทผลัมมีประโยชน์มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย ในทำนองเดียวกันหากบริโภคก่อนวันครบกำหนดสักระยะหนึ่ง อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ที่มีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมเกี่ยวกับการบริโภคอินทผลัม

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found