ความจำเสื่อมหรือความจำเสื่อมเป็นภาวะที่บุคคลมีปัญหาในการจดจำเหตุการณ์หรือประสบการณ์ในอดีต ไม่ว่าจะเป็นความจำระยะสั้นหรือระยะยาว นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคนี้ยังมีปัญหาในการสร้างความทรงจำหรือความทรงจำใหม่
การสูญเสียความทรงจำ (ความจำเสื่อม) เป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง นอกจากนี้ ความจำเสื่อมยังอาจเกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะสมองเสื่อม หรือการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
บางกรณีของการสูญเสียความทรงจำเกิดขึ้นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ และสามารถรักษาได้เอง อย่างไรก็ตาม การสูญเสียความทรงจำอาจค่อนข้างรุนแรงและถาวร ทำให้ผู้ประสบภัยไม่สามารถเคลื่อนไหวและดำเนินชีวิตตามปกติได้
สาเหตุต่างๆของการสูญเสียความทรงจำ
นี่คือเงื่อนไขหรือโรคบางอย่างที่สามารถทำให้บุคคลประสบปัญหาการสูญเสียความทรงจำ:
1. อาการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง
สาเหตุของการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่อุบัติเหตุบนท้องถนน ความรุนแรงทางร่างกาย การหกล้มจากที่สูง ไปจนถึงอุบัติเหตุทางกีฬา อาการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงมักก่อให้เกิดความเสียหายต่อสมอง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาความจำเสื่อมหรือหมดสติได้
อาการบาดเจ็บที่สมองจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะรุนแรงต้องได้รับการรักษาโดยเร็วเพราะอาจถึงแก่ชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ภาวะนี้อาจทำให้สมองเสียหายถาวรได้
2. เดเมเซีย
ภาวะสมองเสื่อมหรือภาวะสมองเสื่อมในวัยชราเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียความจำ ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมบางคนอาจประสบกับการสูญเสียความจำเล็กน้อย แต่ก็อาจมีอาการรุนแรงได้เช่นกัน
โดยทั่วไป ประเภทของภาวะสมองเสื่อมที่มักทำให้สูญเสียความทรงจำอย่างรุนแรงคือโรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่อายุน้อยกว่า
3. โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากสมองขาดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจน อาจเป็นเพราะหลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก
ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองอาจมีอาการพูดและกลืนลำบาก เคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกายลำบาก เป็นอัมพาต โคม่า หรือแม้แต่สูญเสียความทรงจำ
4. โรคไข้สมองอักเสบ
โรคไข้สมองอักเสบคือการอักเสบของเนื้อเยื่อสมองที่เกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งมักจะเป็นไวรัส การอักเสบของสมองที่เกิดขึ้นจากภาวะนี้สามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อศูนย์ความจำในสมอง ทำให้ผู้ประสบภัยสูญเสียความทรงจำ
5. ขาดออกซิเจนในสมอง
ภาวะนี้เรียกว่าโรคสมองเสื่อม เมื่อเนื้อเยื่อสมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ การทำงานของสมองจะหยุดชะงัก ภาวะขาดออกซิเจนในสมองสามารถกระตุ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ไปจนถึงพิษจากคาร์บอนมอนอกไซด์
6. ความผิดปกติทางจิต
ความผิดปกติทางสุขภาพจิตบางอย่าง เช่น ภาวะสมองเสื่อมที่สัมพันธ์กัน อาจทำให้บุคคลมีสมาธิจดจ่อและมีสมาธิได้ยาก เช่นเดียวกับการหลงลืม ภาวะสมองเสื่อมที่สัมพันธ์กันอาจมีความเสี่ยงมากขึ้นในผู้ที่มีประวัติประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การล่วงละเมิดทางเพศ ความรุนแรงทางร่างกาย และภัยธรรมชาติ
นอกจากภาวะสมองเสื่อมที่สัมพันธ์กันแล้ว ความผิดปกติทางจิตประเภทอื่นๆ อีกหลายประเภท รวมถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่แยกจากกัน บุคลิกภาพที่หลากหลาย โรคจิตเภท และภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ ยังสามารถทำให้เกิดการสูญเสียความทรงจำ
7. ผลข้างเคียงของยา
ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปของการสูญเสียความจำ ตัวอย่าง ได้แก่ ยานอนหลับหรือยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดที่เสพติด ยาแก้แพ้ และยาคลายกล้ามเนื้อ
ดังนั้นเพื่อป้องกันหรือลดความเสี่ยงของการสูญเสียความทรงจำ การใช้ยาเหล่านี้ต้องเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์
8. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การบริโภคเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บ่อยเกินไปหรือมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจทำให้บุคคลสูญเสียความทรงจำโดยเฉพาะในช่วงเมาเหล้า
ในระยะยาว โรคพิษสุราเรื้อรังอาจทำให้บุคคลขาดวิตามิน B1 (การขาดวิตามินบี 1) และภาวะแทรกซ้อนอื่นที่เรียกว่ากลุ่มอาการเวอร์นิคเก-คอร์ซาคอฟฟ์ โรคนี้สามารถทำให้บุคคลสูญเสียความทรงจำ
วิธีเอาชนะการสูญเสียความทรงจำ
เนื่องจากอาจเกิดได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง ภาวะความจำเสื่อมจึงต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุได้ เพื่อตรวจสอบสาเหตุของความจำเสื่อมของผู้ป่วย แพทย์อาจทำการตรวจร่างกายและตรวจสนับสนุน เช่น การตรวจเลือด การทดสอบการทำงานขององค์ความรู้ ตลอดจนการสแกนด้วยเครื่อง MRI หรือ CT ของศีรษะ
หลังจากทราบสาเหตุของความจำเสื่อมแล้ว แพทย์สามารถให้การรักษาได้ดังนี้
การบำบัดด้วยออกซิเจนและการสังเกต
การสูญเสียความจำมักเกิดจากการขาดออกซิเจนในสมอง ดังนั้น แพทย์จึงสามารถให้ออกซิเจนบำบัดเพื่อตอบสนองความต้องการออกซิเจนของเนื้อเยื่อสมองได้
ในขณะเดียวกัน หากการสูญเสียความทรงจำเกิดจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ แพทย์อาจเฝ้าสังเกตอาการเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ขึ้นอยู่กับความรุนแรง
ให้ยาบางชนิด
การบริหารยาสามารถปรับให้เข้ากับสาเหตุของความจำเสื่อมของผู้ป่วยและยังช่วยให้ความจำดีขึ้นอีกด้วย
ตัวอย่างเช่น ในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ แพทย์สามารถให้ยาเพื่อชะลอการเกิดโรค และปรับปรุงความสามารถในการทำงานของสมองของผู้ป่วย
ในขณะเดียวกัน หากการสูญเสียความทรงจำเกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์อาจสั่งยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการของการสูญเสียความจำและอาการอื่นๆ ของโรคหลอดเลือดสมอง
กายภาพบำบัด
ในกรณีที่ความจำเสื่อมจากโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย เช่น การเคลื่อนไหวของร่างกาย
นอกจากนี้ แพทย์ยังจะทำกิจกรรมบำบัดและการบำบัดด้วยการพูดเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาทำกิจกรรมได้อย่างราบรื่น กิจกรรมบำบัดยังสามารถแนะนำผู้ป่วยให้สามารถจดจำและคิดได้ดีขึ้น
ฝึกสมอง
เพื่อช่วยเอาชนะและป้องกันการสูญเสียความทรงจำ ผู้ป่วยยังต้องออกกำลังกายสมอง แบบฝึกหัดสมองที่สามารถช่วยปรับปรุงความจำ ได้แก่ การเล่นหมากรุก การเรียนรู้ภาษาใหม่ การเรียนเครื่องดนตรี การเล่นไพ่ และการเล่นปริศนาอักษรไขว้
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์
คนที่ประสบกับการสูญเสียความทรงจำแนะนำให้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เคล็ดลับคือการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับให้เพียงพอ และจัดการกับความเครียดได้ดี
เพื่อให้สามารถดำเนินกิจกรรมได้ ผู้ป่วยอาจต้องจดบันทึกหรือบันทึกประจำวันที่มีกิจกรรมหรือสิ่งที่ต้องทำหรือขอให้ครอบครัวติดตามและเตือนพวกเขา
วิธีป้องกันความจำเสื่อม
เพื่อป้องกันไม่ให้สูญเสียความทรงจำ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ กล่าวคือ:
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเกินไปหรือมากเกินไป
- ใช้เครื่องสวมศีรษะหรือหมวกนิรภัยเมื่อขับรถ ทำงานในไซต์ก่อสร้าง หรือเมื่อเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
- ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ และพักผ่อนให้เพียงพอ
- ดูแลสุขภาพจิต คือ การจัดการความเครียดและการผ่อนคลาย
การสูญเสียความทรงจำอาจเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่รบกวนชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรง ความจำเสื่อมก็ทำให้ยากสำหรับผู้ประสบภัยในการใช้ชีวิตอย่างอิสระและต้องพึ่งพาผู้อื่น
ยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสที่คนความจำเสื่อมจะฟื้นตัวดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้น หากคุณประสบปัญหาความจำเสื่อม ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและรับการรักษาที่เหมาะสม
