ผิวที่แห้งและหยาบกร้านจะรบกวนรูปลักษณ์และความมั่นใจในตนเองอย่างแน่นอน มีหลายวิธีในการรักษาผิวแห้งที่คุณลองทำได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้มีผิวที่ดูสุขภาพดีและอ่อนนุ่ม
ผิวแห้งมีลักษณะผิวที่หยาบกร้าน แตก และลอกง่าย ภาวะนี้อาจเกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น การตากแดด นิสัยการอาบน้ำนานเกินไป ไปจนถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม
ไม่เพียงเท่านั้น ความผิดปกติของผิวหนังต่างๆ อาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน
วิธีต่างๆ ในการรักษาผิวแห้ง
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ มีเคล็ดลับในการรักษาผิวแห้งที่คุณสามารถลองได้ กล่าวคือ:
1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเกินไป
ฝักบัวน้ำอุ่นเป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม น้ำอุ่นยังสามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้
ดังนั้นควรจำกัดการอาบน้ำอุ่นไว้ประมาณ 5-10 นาที หลังอาบน้ำ เช็ดตัวให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ตบเบาๆ หลีกเลี่ยงการถูผ้าขนหนูแรงๆ บนผิว เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น
2. ใช้สบู่อ่อนๆ
หากคุณมีผิวแห้ง หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงอื่นๆ เช่น น้ำหอมและแอลกอฮอล์
เนื่องจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ผิวได้รับความเสียหายและระคายเคืองทำให้แห้งได้ง่าย เลือกสบู่อ่อนๆ (สบู่อ่อนๆ) เป็นน้ำมัน
3. ใช้ครีมกันแดดและมอยส์เจอไรเซอร์
สำหรับผู้ที่ผิวแห้ง การใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสม เซราไมด์ ซึ่งสามารถบรรเทาผิวแห้ง และกรดไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน และยูเรียซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
นอกจากนี้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของลาโนลินและ ปิโตรเลียมเจลลี่ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่เพียงแค่มอยส์เจอไรเซอร์เท่านั้น คุณยังควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้ง
4. ทำทรีตเมนต์ตอนกลางคืน
การดูแลผิวไม่ได้ทำแค่ระหว่างวันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตอนกลางคืนก่อนเข้านอนด้วย สำหรับการดูแลผิวหน้า คุณสามารถใช้ น้ำยาล้างเครื่องสำอาง เพื่อขจัดสิ่งตกค้าง แต่งหน้า และสิ่งสกปรก
ต่อไป ให้ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนๆ คุณยังสามารถใช้ครีมกลางคืนได้ในภายหลัง
สำหรับการดูแลผิวกาย ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวทันทีหลังอาบน้ำ ความยาวของการนอนหลับตอนกลางคืนยังช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นอีกด้วย
5.ปกป้องผิวจากอากาศเย็น
อากาศเย็นสามารถลดความชื้นในผิวหนังและทำให้แห้งได้ ดังนั้นปกป้องผิวของร่างกายจากการสัมผัสกับอากาศเย็นโดยใช้เสื้อผ้าที่ปิดสนิทและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของผิวหนัง
หากจำเป็น คุณสามารถใช้ เครื่องทำให้ชื้น เพื่อให้อากาศชุ่มชื้นไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน
6. ขัดผิว
การขัดผิวมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว ด้วยวิธีนี้มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถดูดซึมได้ดีขึ้น ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว เพราะการขัดผิวบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
เมื่อขัดผิวให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ ขัด ด้วยเม็ดหยาบ ลอง ขัด ซึ่งมีเอ็นไซม์ปาเปน เพราะวัสดุมีความนุ่มและปลอดภัยกว่าในการขัดผิว
7. บำรุงผิวจากภายใน
สารอาหารที่สำคัญสำหรับผิวยังสามารถได้รับจากการบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ แครอท มะเขือเทศ และถั่ว เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความเสียหายของเซลล์ผิวที่เป็นพิษและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง
ในขณะที่อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน สามารถทำให้ผิวสว่างขึ้นได้
นอกจากวิธีการต่างๆ ข้างต้นแล้ว การตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการทำให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี และหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
หากการร้องเรียนเรื่องผิวแห้งยังคงสร้างความรำคาญแม้ว่าคุณจะได้ลองใช้วิธีการรักษาผิวแห้งข้างต้นแล้ว อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ เพราะผิวแห้งอาจเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังที่ร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์
