การตื่นมาปัสสาวะบ่อย ๆ ในตอนกลางคืนสามารถรบกวนการนอนหลับของคุณได้อย่างแน่นอน และยังสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานของคุณในระหว่างวันได้อีกด้วย ตอนนี้, เพื่อแก้ไขปัญหาก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนหรือ nocturia แท้จริงแล้วไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของโรคหรือความผิดปกติในร่างกาย
สาเหตุที่เป็นไปได้ของการปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน
โดยทั่วไป บุคคลสามารถนอนหลับตอนกลางคืนได้โดยไม่ต้องปัสสาวะประมาณ 6-8 ชั่วโมง หากคุณตื่นมาปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน มีโอกาสสูงที่จะมีอาการ nocturia.
น็อคทูเรีย อาจเกิดจากสิ่งต่อไปนี้:
1. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจะทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งทำให้ผู้ป่วยปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน นอกจากอาการกลางคืนแล้ว การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะยังมีอาการปวดเมื่อปัสสาวะและมีไข้อีกด้วย
2. เบาหวาน
โรคเบาหวานสามารถเป็นสาเหตุของอาการกลางคืนได้เช่นกัน ทั้งนี้เนื่องจากการผลิตปัสสาวะของผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับน้ำตาลที่ไม่สามารถควบคุมได้
ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน Nocturia ยังสามารถเพิ่มความกระหาย ความหิว ความเหนื่อยล้า และการมองเห็นไม่ชัด
3. ภาวะหัวใจล้มเหลว
ในระหว่างวัน ของเหลวจากผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวจะสะสมที่ขา เนื่องจากหัวใจไม่สามารถสูบฉีดได้ตามปกติ แต่ในเวลากลางคืนตำแหน่งของร่างกายทำให้ของเหลวเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะถูกกรองผ่านไตและขับออกทางปัสสาวะ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดน็อคทูเรีย
ภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังยังมีลักษณะเฉพาะคือเมื่อยล้า เบื่ออาหาร และหัวใจเต้นผิดปกติ
4. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ขณะนอนหลับร่างกายของผู้ป่วย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จะพยายามหายใจให้เต็มที่ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจยืดออกจึงปล่อยฮอร์โมน atrial natriuretic ซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตปัสสาวะได้
5. กินยา
การทานยาบางชนิดตอนกลางคืนอาจทำให้เกิดอาการกลางคืนได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ยาขับปัสสาวะ (ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ และ ฟูโรเซไมด์) การเต้นของหัวใจไกลโคไซด์และ ลิเธียม.
6. อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่อคุณอายุมากขึ้น ความจุของกระเพาะปัสสาวะจะลดลง นี้จะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยรวมทั้งในเวลากลางคืน
7. ดื่มมากเกินไปในเวลากลางคืน
การดื่มมากเกินไปในเวลากลางคืนอาจทำให้เกิดอาการกลางคืนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเครื่องดื่มที่คุณกินมีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์
การตรวจร่างกาย โดยปกติ เสร็จแล้ว หมอ
หากคุณพบอาการข้างต้น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ระหว่างการตรวจ แพทย์จะถามหลายๆ อย่างเพื่อประเมินสาเหตุของอาการกลางคืน เช่น
- คุณปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนตั้งแต่เมื่อไหร่?
- คุณเข้าห้องน้ำกี่ครั้งทุกคืน?
- ปริมาณและสีของปัสสาวะมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?
- คุณบริโภคคาเฟอีนหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กี่ชนิดในแต่ละวัน?
- คุณรู้สึกว่าคุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่?
- คุณฉี่รดที่นอนบ่อยไหม?
หลังจากนั้น หากจำเป็น แพทย์จะทำการทดสอบหลายอย่าง เช่น การตรวจปัสสาวะ การตรวจเลือด และการตรวจระบบทางเดินปัสสาวะ เพื่อยืนยันโรคที่คุณเป็นอยู่
วิธีเอาชนะการปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน
การรักษา Nocturia ขึ้นอยู่กับสาเหตุ การร้องเรียนเรื่อง Nocturia ที่เกิดจากโรคมักจะหายไปเมื่อโรคนั้นหายขาด
หากอาการกลางคืนเกิดจากการรับประทานยาบางชนิดในตอนกลางคืน การร้องเรียนนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ยาเหล่านี้ในตอนเช้า หากคุณกำลังใช้ยาขับปัสสาวะ ให้ทานยา 6 ชั่วโมงก่อนนอน หรือปรึกษาแพทย์อีกครั้งเพื่อปรับขนาดยาและเวลาในการรับประทาน
การเอาชนะ Nocturia เป็นสิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าการจำกัดการบริโภคของเหลว พยายามอย่าดื่มอีก 2-4 ชั่วโมงก่อนนอน
การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนอาจรบกวนความสบาย ขัดขวางรูปแบบการนอนหลับ ทำให้ร่างกายเหนื่อยและง่วงนอน และทำให้อารมณ์เสีย หากนิสัยการปัสสาวะตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมาก คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุและวิธีเอาชนะมัน