ตระกูล

รับรู้สัญญาณของนักช้อปและวิธีเอาชนะมัน

หลายคนไม่ทราบสัญญาณและวิธีการจัดการกับมัน นักช็อป. อันที่จริง พฤติกรรมการเสพติดการช้อปปิ้งนี้เป็นเรื่องปกติ ถ้าทิ้ง นักช็อป ก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ในชีวิตของผู้ประสบภัยทั้งในด้านเศรษฐกิจและสังคม

เสพติดการช้อปปิ้งหรือ นักช็อป รวมถึงความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นประเภทหนึ่งในการซื้อสินค้า ภาวะนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคจิตเภทในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 และจนถึงขณะนี้ผู้ป่วยมักเพิ่มขึ้นตามการพัฒนาของการใช้จ่าย ออนไลน์.

คนจัดเป็น นักช็อป ทำให้การช้อปปิ้งเป็นช่องทางหลักในการได้รับความพึงพอใจและความสุข ถึงกระนั้น ความสุขที่ได้รับก็เป็นเพียงชั่วคราว

ป้าย นักช็อป

นักช็อป มักอยู่ร่วมกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) หรือ การกินผิดปกติ. โดยปกติ นักช็อป เริ่มปรากฏในวัยรุ่นตอนปลายและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น (อายุต่ำกว่า 30 ปี)

ความยากลำบากหรือแม้แต่การไม่สามารถควบคุมความปรารถนาที่จะซื้อของที่มากเกินไปเป็นลักษณะสำคัญของบุคคล นักช็อป. ในขณะที่สัญญาณหรือลักษณะอื่น ๆ ได้แก่ :

1. มี ความนับถือตนเอง ตัวเตี้ย

NS นักช็อป มักจะมี ความนับถือตนเอง ต่ำ ดังนั้นเขาจึงมักจะเห็นตัวเองขาดอะไรบางอย่าง ดังนั้น ผู้ประสบภัย นักช็อป มักจะซื้อของโดยมีเป้าหมายเพื่อเติมเต็มและเพิ่มความนับถือตนเอง

2. สัมผัสความตื่นเต้นเร้าใจหลังการช้อปปิ้ง

เช่นเดียวกับการเสพติดทุกประเภท a นักช็อป มักใช้การช้อปปิ้งเพื่อกลบอารมณ์อันไม่พึงประสงค์และเติมเต็มช่องว่างทางอารมณ์

โดยปกติ อารมณ์ไม่ดีที่เกิดจากการต่อสู้ ความเครียด หรือความคับข้องใจจะกระตุ้นให้เกิดความอยากซื้อของ

เมื่อคุณเห็นรายการที่คุณชอบและซื้อมัน a นักช็อป รู้สึกมีความสุข พอใจ แล้วลืมปัญหา ความรู้สึกมีความสุขนี้ทำให้เสพติดจนซ้ำรอย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีสิ่งกระตุ้น

3. รู้สึกเสียใจที่ใช้จ่ายเกินตัว แต่จงทำมันต่อไป

แม้ว่าจะรู้สึกมีความสุขมากหลังจากช้อปปิ้ง แต่ก็ไม่นานนัก นักช็อป มักจะรู้สึกผิดหวังและเสียใจกับการกระทำของเขา ในทางกลับกัน เมื่อเขาไม่สามารถซื้อของได้ เขามักจะโมโห หงุดหงิด รำคาญ ใช้ชีวิตอย่างไม่มีความสุข และถึงกับซึมเศร้า

ดังนั้น แม้จะตระหนักว่าพฤติกรรมการจับจ่ายที่มากเกินไปและเป็นอันตรายของเขาเป็นปัญหาที่ต้องหยุด a นักช็อป จะทำต่อไปในอนาคต

4. แอบช็อป

ความคืบหน้าการช็อปปิ้ง ออนไลน์ ซึ่งกำลังเร็วขึ้นสามารถรองรับและทำให้ง่ายขึ้น นักช็อป เพื่อซ่อนการซื้อ มักจะเป็นเช่นนี้เพราะเขารู้สึกผิดต่อพฤติกรรมของเขา

NS นักช็อป มักจะชอบซื้อของคนเดียวมากกว่าซื้อของกับคนอื่นขายหน้าอาย

5. การจัดการทางการเงินแย่

เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ ปัญหาทางการเงินก็จะเกิดขึ้นจากการใช้จ่ายที่ไม่สามารถควบคุมได้ NS นักช็อป รู้สึกว่าเขาหยุดการใช้จ่ายไม่ได้และยังจะใช้เงินซื้อของมากขึ้น แม้จะติดหนี้อยู่ก็ตาม

6. มีปัญหากับคนอื่นเพราะพฤติกรรมการซื้อของ

ปกติคนรอบข้าง นักช็อป พวกเขาจะรู้สึกอึดอัดในพฤติกรรม เช่น ซื้อของที่ไม่สำคัญ บังคับให้ซื้อของที่เกินความสามารถ หรือมักยืมเงินเพื่อซื้อของ

แม้จะมิได้มีเจตนาลวงหรือทำร้ายคนรอบข้างก็ตาม นักช็อป อาจถูกเพิกเฉยเพราะพฤติกรรมของเขา แม้แต่คนที่ใกล้ชิดกับเขาที่สุดก็ยังรู้สึกเหนื่อยเพราะการตำหนิหรือการต่อสู้ก็ไม่สามารถหยุดนิสัยแย่ๆ ของเขาได้

นอกเหนือจากที่กล่าวข้างต้น สัญญาณอื่น ๆ ที่ . ครอบครอง นักช็อป เป็นแนวโน้มที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการซื้อของ และวางแผนหรือคิดเกี่ยวกับการซื้อสินค้าอย่างต่อเนื่อง

วิธีเอาชนะ นักช็อป

หยุดช้อปปิ้งคนเดียวไม่สามารถเอาชนะการเสพติดการช้อปปิ้งที่บุคคลประสบได้ นักช็อป. การรักษาผู้ติดการช้อปปิ้งมักจะดำเนินการตามความรุนแรงและแหล่งที่มาของปัญหา

นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาการเสพติดการช้อปปิ้งของคุณ:

  • ตระหนักและยอมรับว่าพฤติกรรมนี้อาจเป็นอันตรายต่อคุณและต้องหยุดทันที
  • พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณและสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหากับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดที่คุณเชื่อถือได้
  • ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวในการควบคุมการใช้จ่ายเงิน
  • หาวิธีอื่นในการเปลี่ยนเวลาว่างจากการช็อปปิ้ง เช่น ดูหนังหรืออ่านหนังสือ
  • ผ่อนคลายเมื่อมีสิ่งกระตุ้นที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดเพราะคุณต้องการซื้อจริงๆ หรือหาซื้ออะไรไม่ได้
  • หลีกเลี่ยงการใช้บัตรเครดิตและเก็บเงินสดไว้เพียงเล็กน้อยเพื่อที่คุณจะซื้ออย่างหุนหันพลันแล่นไม่ได้
  • ช็อปเฉพาะกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ประหยัดและควบคุมการใช้จ่ายได้ดี

คุณอาจไม่ทราบว่าพฤติกรรมของครอบครัวหรือแม้แต่ของคุณเองรวมถึง นักช็อป. ดังนั้นจงเข้าใจสัญญาณ ถ้าไม่รีบแก้ไข นักช็อป สามารถนำไปสู่ปัญหาทางการเงินขนาดใหญ่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการระบาดใหญ่ที่กิจกรรมที่บ้านมีจำกัด หลายคนวิ่งหนีไปซื้อของเพื่อเอาชนะความเบื่อหน่ายหรือความว่างเปล่า หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการ นักช็อปอย่าลังเลที่จะปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found