บางคนอาจหรือไม่รู้สึกดีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายมากนัก คุณยังคงต้องระมัดระวังหากประสบกับมัน เพราะภาวะนี้อาจเกิดจากความเจ็บป่วยที่เป็นทุกข์ได้
การมีเพศสัมพันธ์มักจะรู้สึกดีสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่รู้สึกไม่สบายหลังจากมีเพศสัมพันธ์ เช่น ปวดช่องคลอด ปวดกระดูกเชิงกราน ปวดหัว หรือปวดท้อง
สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายหลังมีเซ็กส์
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยต่างๆ ที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายหลังจากมีเพศสัมพันธ์:
1. ปฏิกิริยาทางอารมณ์
ไม่เพียงแต่รู้สึกมีความสุขเท่านั้น การมีเพศสัมพันธ์ยังทำให้เกิดความวิตกกังวลอีกด้วย ความรู้สึกเหล่านี้สามารถกระตุ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ปัญหากับคู่ของคุณ ความเครียดจากกิจวัตร หรือแม้แต่ความกังวลเรื่องเซ็กส์
ปฏิกิริยาทางอารมณ์ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ที่อาจทำให้เกิดความตึงเครียดในช่องท้องและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน รวมทั้งความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
2. การเจาะลึก
การเข้าไปลึกขององคชาตเข้าไปในช่องคลอด (การเจาะ) อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้นชั่วคราวและจะหายไปเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งหรือพักผ่อน
3. ถึงจุดสุดยอด
อาการปวดหลังถึงจุดสุดยอดเรียกอีกอย่างว่า dysorgasmia เมื่อถึงจุดสุดยอด การเกร็งของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างรุนแรงอาจทำให้ปวดท้องส่วนล่างและเชิงกรานได้
ภาวะนี้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงที่มีซีสต์รังไข่ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ และผู้ชายที่ได้รับการผ่าตัดต่อมลูกหมาก
4. แอร์
ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อากาศจะถูกผลักและกักอยู่ในช่องคลอด สิ่งนี้อาจทำให้ผู้หญิงบางคนรู้สึกอึดอัดบริเวณหน้าท้องส่วนบนหรือหน้าอกหลังมีเพศสัมพันธ์ อาการมักจะบรรเทาลงเมื่อร่างกายขับแก๊สออกมา
5. กดหน้าอก
กิจกรรมทางเพศที่มากเกินไปหรือตำแหน่งบางอย่างอาจกดดันหน้าอกซึ่งทำให้บางคนเวียนหัวหลังจากมีเพศสัมพันธ์
6. การหายใจเร็วเกินไป
ความตื่นตัวทางเพศอาจทำให้การหายใจเร็วขึ้นและสั้นลง ซึ่งเรียกว่าการหายใจเร็วเกิน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะหายใจออกมากกว่าการหายใจเข้า ดังนั้นการหายใจของคุณจึงไม่ทำงานอย่างเหมาะสมเพื่อรับออกซิเจน ส่งผลให้คุณจะรู้สึกวิงเวียน เหนื่อย และถึงกับเป็นลม
7. อาการเวียนศีรษะ
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายหลังมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของศีรษะเมื่อนอนราบหรือนั่งบนเตียง เมื่อคุณมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน คุณอาจรู้สึกเวียนหัวราวกับว่าห้องรอบตัวหมุน คลื่นไส้ หรืออาเจียน
8. โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
แม้ว่าจะพบได้ยาก แต่ผู้ที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองในและหนองในเทียม ก็อาจมีอาการปวดท้องหลังมีเพศสัมพันธ์ได้เช่นกัน นอกจากนี้ ผู้ประสบภัยอาจมีอาการปวดเมื่อปัสสาวะและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
นั่นเป็นสาเหตุต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายหลังจากมีเพศสัมพันธ์ นอกจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว ความรู้สึกไม่สบายหลังจากมีเพศสัมพันธ์ยังอาจเกิดจากภาวะหรือโรคดังต่อไปนี้:
- ความดันโลหิตต่ำ
- ปริมาณน้ำตาลต่ำ
- ช่องคลอดอักเสบหรืออักเสบ
- ปฏิกิริยาการแพ้ต่อถุงยางอนามัยหรือสารหล่อลื่นลาเท็กซ์
- ต่อมลูกหมากอักเสบหรือการอักเสบของต่อมลูกหมาก
- การอุดตันของท่อนำไข่หรือเนื้องอกในมดลูก vulvodynia และการแพ้อสุจิ
วิธีป้องกันและเอาชนะความรู้สึกไม่สบายหลังมีเพศสัมพันธ์
เพื่อป้องกันและเอาชนะความรู้สึกไม่สบายหลังมีเพศสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
ดื่มให้เพียงพอ
ภาวะขาดน้ำหรือขาดน้ำอาจทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อย วิงเวียน หรือปวดหัวได้ง่าย เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์
หายใจสะดวก
พยายามเรียนรู้การหายใจให้ดี เหตุผลก็คือ การหายใจอย่างเร่งรีบระหว่างมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มระดับคาร์บอนไดออกไซด์และลดปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังสมองได้ ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนตำแหน่งเร็วเกินไป
การเปลี่ยนท่าจากนอนเป็นนั่งหรือนั่งเป็นยืน หากทำเร็วเกินไปจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองและหัวใจลดลง ทำให้บางคนเวียนหัวหรืออ่อนแรงอยู่ครู่หนึ่ง
หากคุณรู้สึกเช่นนี้ ให้พยายามเคลื่อนไหวช้าๆ เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
กินประจำ
เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้กินเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเสียดท้อง
ลดความเครียดแล้วลงมือทำ เล่นหน้า เพียงพอ
เลขที่ อารมณ์ความเครียด หรือไม่พร้อมมีเซ็กส์ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ดังนั้นควรจัดการความเครียดให้ดีและทำ เล่นหน้า เพียงพอกับพันธมิตร
ปรึกษาแพทย์หากคุณยังคงรู้สึกไม่สบายหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากมีเพศสัมพันธ์พร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ ภาพไม่ชัด เหนื่อยล้า หรือหมดสติ
