การเรียกร้องยาอาหารสมุนไพร ที่มีความสามารถ ลดน้ำหนักและทำให้ร่างกายผอมลง ทำ มากมาย บุคคลสนใจเพื่อบริโภคมัน แม้ว่า, ประสิทธิผลของยาลดน้ำหนักสมุนไพรในการลดน้ำหนักยังคงต้องทำ ดิทผู้ลากมากดี รวมถึงเอฟเฟกต์ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ก่อนที่คุณจะทานยาลดน้ำหนักสมุนไพร ให้ทบทวนยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่อ้างว่าช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ การอ้างสิทธิ์ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงเสมอไป เพราะการใช้อย่างไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้
ข้อเท็จจริง อู๋ค้างคาว NSมัน ชมสมุนไพรสำคัญที่ควรรู้
แม้ว่ายาสมุนไพรจะมีส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่การใช้ยาสมุนไพรยังต้องได้รับการพิจารณา เนื่องจากประสิทธิภาพและความปลอดภัยของยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่จำหน่ายในท้องตลาดยังเป็นที่น่าสงสัย ยาสมุนไพรบางชนิดยังมีสารที่เป็นอันตรายอีกด้วย
การอ้างว่ายาสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติไม่มีผลข้างเคียงที่จริงแล้วไม่ถูกต้อง เนื่องจากโดยทั่วไปแล้ว ไม่มีการศึกษาที่ทดสอบประสิทธิภาพและผลข้างเคียงของยาเหล่านี้ การตอบสนองของทุกคนต่อส่วนผสมในยาลดน้ำหนักสมุนไพรนี้อาจแตกต่างกัน
ประสิทธิผล อู๋ค้างคาว NSมัน ชมสมุนไพรและผลข้างเคียง
ยาลดน้ำหนักสมุนไพรบางชนิดเชื่อว่าช่วยลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจด้วยว่าเนื้อหาในผลิตภัณฑ์ยาและอาหารเสริมที่เป็นสมุนไพรบางชนิดมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นกัน
ต่อไปนี้คือส่วนผสมบางอย่างของยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่พบได้ทั่วไป พร้อมกับผลข้างเคียงจากการใช้ยาเหล่านี้:
1. กรดคอนจูเกตไลโนเลอิก (คกรดไลโนเลอิกคอนจูเกต /ซีแอลเอ)
CLA เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่เชื่อว่าสามารถลดน้ำหนักได้ แม้ว่าจะอ้างว่าสามารถลดน้ำหนักได้ แต่ก็ยังมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนข้ออ้างนี้
CLA เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถพบได้ในไข่ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนม แม้ว่าจะได้มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่มี CLA ก็ไม่ควรประมาท การบริโภค CLA มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวานได้
2. ไคโตซาน
ไคโตซานเป็นเส้นใยอาหารที่พบในกุ้ง ปู กุ้งก้ามกราม และหอย ไคโตซานเชื่อว่าช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ดังนั้นจึงอ้างว่าสามารถลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของไคโตซานในการลดน้ำหนักยังไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานที่ชัดเจน
แม้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง แต่บางคนอาจมีอาการปวดท้องและถ่ายอุจจาระลำบาก (ท้องผูก) หลังจากบริโภคส่วนผสมนี้ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อ อาหารทะเล ประเภทของหอยเชลล์และกุ้ง
3. ขิง
ขิงเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มักพบในยาลดน้ำหนักสมุนไพร เชื่อกันว่ายาลดน้ำหนักที่มีขิงสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยเนื้อหา ขิง ข้างในนั้น
อย่างไรก็ตาม การบริโภคยาลดความอ้วนที่มีขิงสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปของอาการท้องอืดและท้องผูกได้ นอกจากนี้ ขิงยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีจากถุงน้ำดี ดังนั้นควรใช้ขิงในผู้ที่เป็นโรคถุงน้ำดีอย่างระมัดระวัง
4. ส้มขม
ส้มขม เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ทำจากสารสกัดจากต้นส้มซึ่งมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ ไซเนฟริน. ส้มขม มักพบในอาหารเสริมลดน้ำหนัก
NSน้ำส้ม เชื่อว่าช่วยในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม มีการวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันจากพืชชนิดนี้เท่านั้น หากบริโภคโดยตรง, สารออกฤทธิ์ใน NSน้ำส้ม สามารถเพิ่มความดันโลหิตและชีพจรได้
สารสกัดจากชาเขียว
สารสกัดจากชาเขียวช่วยลดความอยากอาหาร เพิ่มกระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ และลดไขมันในร่างกาย อย่างไรก็ตาม สมมติฐานนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่
นอกจากนี้ หากบริโภคมากเกินไป สารสกัดจากชาเขียวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่าง ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ท้องร่วง เวียนศีรษะ กระสับกระส่าย และนอนไม่หลับ
คุณควรพิจารณาถึงผลข้างเคียงของการใช้ยาลดน้ำหนักสมุนไพรก่อนตัดสินใจใช้ยาเหล่านี้ ทางที่ดีควรค้นหาก่อนว่าส่วนผสมในยาลดน้ำหนักสมุนไพรและผลข้างเคียงมีอะไรบ้าง
เพื่อความปลอดภัยของยาลดน้ำหนักสมุนไพรที่คุณจะใช้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนัก วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษานักโภชนาการ แพทย์ของคุณจะช่วยคุณจัดการอาหารที่ดี รวมทั้งให้ยาลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยหากจำเป็น
