ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการระบายอากาศและความเสี่ยงจากมลพิษทางอากาศที่บ้าน

ประโยชน์ของการระบายอากาศที่ดีไม่เพียงแต่ทำให้ รูมา รู้สึกสบายขึ้น แต่ยังทำให้ผู้โดยสารมีสุขภาพที่ดีขึ้น บ้านที่ไม่มีท่อระบายอากาศสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจและการแพร่กระจายของโรคที่ผู้อยู่อาศัยในบ้านได้รับ

องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อและการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในประเทศกำลังพัฒนา เด็กและแม่บ้านมีความเสี่ยงมากที่สุด ดังนั้นการระบายอากาศที่ดีจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มักไม่มีใครสังเกตเห็นและถูกละเลย

รู้ประโยชน์ ระบายอากาศได้ดี เพื่อสุขภาพ

โดยทั่วไปแล้ว การระบายอากาศจะทำหน้าที่หมุนเวียนอากาศจากภายนอกเข้าสู่ห้องและในทางกลับกัน จึงมีการแลกเปลี่ยนอากาศที่ดีต่อสุขภาพเพื่อหายใจ นอกจากการปล่อยอากาศจากภายในแล้ว การระบายอากาศยังเป็นช่องทางในการระบายมลภาวะจากภายในบ้านอีกด้วย

การหมุนเวียนของอากาศนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างอากาศบริสุทธิ์ที่มีมลพิษต่ำ โดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาความชื้นและอุณหภูมิที่สะดวกสบายสำหรับผู้อยู่อาศัยในอาคาร การระบายอากาศที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญที่อาจส่งผลกระทบ ไม่เพียงแต่กับผลผลิตและกิจกรรมของผู้อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังสามารถลดการแพร่กระจายของการติดเชื้อทางเดินหายใจได้อีกด้วย

มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อสร้างการระบายอากาศ:

  • ปริมาณและคุณภาพของอากาศภายนอกที่สามารถเข้าทางช่องระบายอากาศได้ การระบายอากาศที่ดีไม่เพียงแต่หมุนเวียนเท่านั้น แต่ควรกรองอากาศด้วย
  • ทิศทางการเคลื่อนที่ของอากาศให้มากที่สุดจากบริเวณที่สะอาดไปยังบริเวณที่สกปรก
  • อากาศจากภายนอกจะต้องสามารถเข้ามาในห้องแต่ละห้องแทนอากาศสกปรกและมลภาวะที่เกิดขึ้นในบ้านได้

โดยทั่วไปการระบายอากาศมีสองประเภท ได้แก่ การระบายอากาศตามธรรมชาติและการระบายอากาศทางกล การระบายอากาศตามธรรมชาติมักจะใช้ประโยชน์จากลมที่เข้ามาทางหน้าต่าง ประตู และช่องระบายอากาศเหนือประตูหรือหน้าต่าง ในขณะที่เครื่องช่วยหายใจใช้พัดลมที่วางอยู่ในห้องหรือติดผนังเพื่อไล่อากาศเข้าไปในห้อง

ความเสี่ยงด้านสุขภาพต่างๆ อันเนื่องมาจากมลพิษทางอากาศที่บ้าน

หลายคนไม่ทราบว่าแหล่งกำเนิดมลพิษไม่ได้มาจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมาจากภายในบ้านด้วย ตัวอย่างมลพิษภายในอาคาร ได้แก่ ควันบุหรี่ แบคทีเรียและเชื้อรา คาร์บอนไดออกไซด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ กลิ่นน้ำยาทำความสะอาดบ้าน เครื่องจักร เครื่องพิมพ์ยาฆ่าแมลงและมลพิษจากยานยนต์ที่จอดอยู่ในบ้าน

ต่อไปนี้คือรายละเอียดบางส่วนที่ต้องพิจารณาเพื่อให้ทราบถึงบทบาทสำคัญของการระบายอากาศ:

  • เตาจะปล่อยก๊าซที่อันตรายที่สุดชนิดหนึ่งออกมา หากมนุษย์สูดดมอย่างต่อเนื่อง กล่าวคือ ไนโตรเจนไดออกไซด์ ก๊าซนี้อาจทำให้หายใจมีเสียงหวีด แม้ว่าผู้ที่หายใจเข้าไปจะไม่เป็นโรคหอบหืดก็ตาม
  • เมื่อทำความสะอาดบ้าน คุณอาจทำให้คุณภาพอากาศในบ้านแย่ลงได้หากน้ำยาที่คุณใช้มีสารที่เป็นอันตรายและสามารถสูดดมได้ น้ำยาทำความสะอาดบางชนิดมีแอมโมเนีย คลอรีน และ สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ซึ่งจะระเหยไปในอากาศเป็นก๊าซ วัสดุนี้ยังสามารถบรรจุอยู่ในสีทาผนัง
  • สัตว์เลี้ยงที่อาศัยอยู่ในบ้าน โดยเฉพาะในห้องนอน อาจมีผลกระทบต่อคุณภาพอากาศในห้อง แม้ว่าคุณจะใส่ใจพวกเขาจริงๆ แต่การปรากฏตัวของพวกมันอาจนำมลพิษทางอากาศมาด้วย เช่น ไรฝุ่นที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ไรฝุ่นเหล่านี้สามารถพบได้บนสิ่งของในบ้าน เช่น พรมและหมอน
  • ผู้ที่สูบบุหรี่ในบ้านมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดอันตราย เช่น โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และมะเร็งปอด ต่อผู้สูบบุหรี่ที่อาศัยอยู่ร่วมกับพวกเขา ควันที่ติดอยู่ภายในบ้านหรืออาคารมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บคอและปวดหัวได้ สารพิษตกค้างในบุหรี่สามารถติดวัตถุบางอย่างในบ้านได้เป็นเวลานาน เช่น บนหมอน เสื้อผ้า หรือพรม
  • คุณภาพอากาศไม่ดีทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ไอ เจ็บคอ น้ำตาไหล หรือหายใจลำบาก ผู้ประสบภัยโรคหอบหืดอาจมีอาการหอบหืด ในระยะยาว คุณภาพอากาศไม่ดีอาจทำให้เจ้าของบ้านเป็นหวัดเรื้อรัง หลอดลมอักเสบ ปวดหัวซ้ำๆ และโรคหอบหืดกำเริบบ่อยๆ
  • บ้านที่ชื้นเกินไปทำให้เกิดเชื้อรา และแม้ในระยะยาวก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับบ้านได้
  • WHO ระบุว่าควันจากการเผาในบ้าน เช่น เตาสำหรับทำอาหาร ทำให้คนอย่างน้อยสี่ล้านคนเสียชีวิตในแต่ละปี การเผาไหม้นี้ทำให้เกิดสารประกอบทางเคมีที่เป็นอันตราย เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งสามารถลดระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางเดินหายใจ รวมทั้งโรคปอดบวมและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ปัจจัยสนับสนุนเพื่อการระบายอากาศที่ดี

เพื่อลดความเสี่ยงที่ไม่พึงประสงค์ข้างต้น การจัดวางเครื่องช่วยหายใจต้องมีขั้นตอนต่อไปนี้:

  • หน้าต่างเปิดกว้างเพื่อให้อากาศเข้ามาในห้อง แต่หน้าต่างนี้ยังช่วยให้มลพิษจากภายนอกเข้ามาในบ้านได้ เช่น ควันจากยานยนต์ ควันจากโรงงาน และฝุ่นจากทางหลวง ทางออกที่ดีกว่าคือหน้าต่างที่มีแผ่นกรองอากาศ เช่น ฉากกั้นที่ปล่อยให้อากาศเข้า แต่สามารถกันฝุ่นเข้าบ้านได้
  • เปิดเครื่องปรับอากาศเพื่อไม่ให้ห้องชื้น
  • เพื่อลดความเสี่ยงของก๊าซที่เป็นอันตราย ให้เลือกสารทำความสะอาดและสีที่ระบุว่า 'ไม่มี VOCs' ประเภทของสารทำความสะอาดในรูปของสเปรย์จะกระตุ้นการปล่อยก๊าซอันตรายสู่อากาศ ดังนั้นจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวหรือแป้งเปียก
  • บ้านที่มีความชื้นมากเกินไปมักเป็นผลมาจากการไหลของน้ำที่ไม่สามารถควบคุมได้ ครอบคลุมบริเวณที่น้ำรั่ว หยด หรือซึม เช่น เพิง ห้องใต้หลังคา หรือโรงรถ ตรวจสอบและซ่อมแซมทันทีหากมีหลังคารั่ว ตากผ้าข้างนอกให้มากที่สุด
  • เพื่อป้องกันไม่ให้แก๊สจากเตาติดอยู่ในห้องครัว ให้เปิดพัดลมหรือเปิดหน้าต่างรอบๆ ห้องครัว นอกจากนี้ บริการและทำความสะอาดเตาของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงของการผลิตก๊าซที่เป็นอันตราย
  • ไรฝุ่นมักผสมพันธุ์ในห้องที่มีความชื้นสูง การระบายอากาศที่เพิ่มขึ้นและการเปิดเครื่องปรับอากาศจะทำให้ห้องแห้ง ไม่จำเป็นต้องปูพรมปูพื้นหรือผนังให้มากที่สุด เพราะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นแหล่งอาศัยของไรฝุ่น ทำความสะอาดฝุ่นบนเฟอร์นิเจอร์อย่างสม่ำเสมอด้วย เครื่องดูดฝุ่น และผ้าเช็ดทำความสะอาด
  • ขั้นตอนหลักในการทำให้บ้านปลอดจากควันบุหรี่คือการทำให้ผู้อยู่อาศัยทุกคนเลิกสูบบุหรี่ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ อย่างน้อยคุณก็สามารถขอให้ผู้สูบบุหรี่สูบบุหรี่นอกบ้านได้
  • ให้เชื่อมต่อช่องระบายอากาศของห้องครัวและห้องน้ำกับอากาศภายนอกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สองห้องนี้เป็นแหล่งหลักของระดับความชื้นสูงในอากาศในบ้าน

สุขภาพเริ่มต้นที่บ้านจริงๆ ตรวจสอบว่าสถานที่ที่คุณอาศัยหรือทำงานเป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขภาพ รวมทั้งมาตรฐานการระบายอากาศที่ดี หากคุณกำลังมองหาที่อยู่อาศัยใหม่ อย่าลืมตรวจสอบท่ออากาศที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยที่ดีต่อสุขภาพของครอบครัวดีขึ้น

Copyright th.pitorriroma.com 2022