ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าคือประโยชน์อย่างหนึ่งที่สามารถรับได้ สารอาหารที่มีอยู่ในผักชนิดนี้ซึ่งมักถูกมองว่าเป็นผลไม้ เหมาะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวที่บ้าน
มะเขือเทศมีวิตามิน A, C และ E รวมทั้งแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียมและเกลือ นอกจากนี้ มะเขือเทศยังมีสารฟลาโวนอยด์ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและไลโคปีน ซึ่งรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ ประโยชน์เหล่านี้นำมาช่วยรักษาและดูแลสุขภาพผิวหน้า
กินมะเขือเทศอย่างถูกวิธี
ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าสามารถรับได้เมื่อคุณกินผักชนิดนี้ เป็นไปได้มากเมื่อพิจารณาว่าไลโคปีนจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อมะเขือเทศสุกหรือแปรรูป ไลโคปีนยังเป็นไขมันที่ละลายน้ำได้ซึ่งบ่งชี้ว่าดูดซึมได้ง่ายขึ้นเมื่อบริโภคกับอาหารที่มีไขมันพืช อาหารที่เป็นปัญหาอาจเป็นไข่ อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก
ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงนั้นยังสามารถปกป้องผิวจากความผิดปกติต่างๆ เช่น การปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบจากแสงแดดที่มากเกินไป
นำมาใช้ หน้ากาก มะเขือเทศเพื่อใบหน้าที่ดี
วิธีหนึ่งที่จะได้รับประโยชน์จากมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าคือทำเป็นมาส์กมะเขือเทศ หลายคนใช้เพราะมาสก์มะเขือเทศมีกรดซาลิไซลิกซึ่งเรียกว่ายารักษาสิวตามธรรมชาติ ปริมาณกรดในมะเขือเทศยังสามารถดูดซับน้ำมันผิวส่วนเกินและอำพรางรูขุมขนบนใบหน้า
ไม่เพียงแค่นั้น ประโยชน์อื่นๆ ของมาสก์มะเขือเทศยังรวมถึงการป้องกันสิว ชะลอความชราของผิว และทำให้ผิวของคุณนุ่มและเปล่งปลั่ง
นี่คือวิธีการทำมาส์กมะเขือเทศที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:
- มะเขือเทศ 1 ลูก ผสมกับน้ำตาล 1 ช้อนชา
- ทามะเขือเทศบดให้ทั่วใบหน้า
- ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
- หลังจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น จากนั้นใช้ผ้าขนหนูซับหน้าเบาๆ
ในการทำมาส์กมะเขือเทศ คุณสามารถผสมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง วิธีการนี้ก็เกือบจะเหมือนกับวิธีข้างต้น จากนั้นเติมโยเกิร์ต 1 ช้อนชา (ช้อนชา) และน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวหน้าสามารถได้รับโดยการบริโภคโดยตรงหรือใช้เป็นมาสก์มะเขือเทศ การบริโภคมะเขือเทศสามารถนำไปแปรรูปกับอาหารประเภทอื่นได้เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่ามีประโยชน์ต่อผิวหน้า
