NSมากมาย บุคคล ใครไม่ ทราบ วิธีการรักษาสุขภาพหู อย่างถูกต้อง. แม้ว่า jปลา ไม่รักษาสุขภาพและสุขอนามัยของหูอย่างเหมาะสม, ปัญหาการได้ยินและการทรงตัวอาจเกิดขึ้น.
การดูแลสุขอนามัยและสุขภาพของหูเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาต่างๆ ของหู เช่น การติดเชื้อที่หู หูอื้อ การสูญเสียการได้ยิน หรือแม้แต่อาการหูหนวกกะทันหัน
ไม่เพียงแต่รบกวนการได้ยิน ปัญหาเกี่ยวกับหูยังสามารถรบกวนความสมดุลของร่างกายที่ปรากฏในรูปของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ดังนั้น คุณจำเป็นต้องรักษาสุขภาพหูที่ดี เพื่อให้อวัยวะการได้ยินและการทรงตัวทำงานได้อย่างถูกต้อง
วิธีที่ถูกต้องในการรักษาสุขภาพหู
ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพหู:
1.หยุดนิสัยชอบหยิบหู
ในช่องหู การมีขี้หูเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ ขี้หูเกิดขึ้นเพื่อป้องกันช่องหูจากสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง
อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจมีขี้หูสะสมอยู่ซึ่งทำให้หูรู้สึกคันหรืออุดตัน จึงทำให้หลายคนใช้ ที่แคะหู, คลิปหนีบกระดาษ หรือแม้แต่กิ๊บติดผมเพื่อเอาขี้หู ระวัง นิสัยนี้อาจทำร้ายหูและทำให้ขี้หูลึกลงไปได้
ที่จริงแล้วหูมีวิธีทำความสะอาดขี้ผึ้งของตัวเองตามธรรมชาติ แต่ถ้าขี้หูสะสมและทำให้หูของคุณรู้สึกอึดอัดหรือการได้ยินของคุณบกพร่อง คุณควรไปพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อตรวจหูและทำความสะอาดด้วยวิธีที่ปลอดภัย
2. เก็บหูของคุณให้ห่างจากเสียงดัง
ถ้าคุณชอบฟังเพลงโดยใช้ หูฟังมีบางสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ ห้ามใช้ หูฟัง หรือ หูฟัง ต่อเนื่องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง พักหูของคุณประมาณ 5 นาทีก่อนฟังเพลงอีกครั้ง
นอกจากนี้ให้เพิ่มระดับเสียง หลีกเลี่ยงการฟังเพลงเสียงดังเป็นเวลานานเพราะอาจทำให้หูเสียหายได้
หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น ในโรงงานหรือการก่อสร้างอาคาร ขอแนะนำให้ใช้ ที่อุดหู หรือที่อุดหูเพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยิน
3.หลีกเลี่ยงการใช้ เทียนหู
อีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้กันในชุมชนในการทำความสะอาดหูคือ การบำบัดด้วยหู เทียนหู.
แต่ในความเป็นจริง แพทย์หลายคนไม่แนะนำให้ใช้ เทียนหูเนื่องจากวิธีนี้ไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดหู และไม่ชัดเจนว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหูอย่างไร
แทนที่จะมีประโยชน์ให้ใช้ เทียนหู นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายเพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หู เช่น การเผาไหม้และการอุดตันของช่องหู
4. ทำให้หูของคุณแห้ง
สภาพของหูที่มักจะเปียกหรือชื้นเกินไปทำให้แบคทีเรียและเชื้อราเพิ่มจำนวนในหูได้ สิ่งนี้จะทำให้เกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อที่หู
ถ้าคุณชอบว่ายน้ำ คุณควรใช้ที่อุดหูเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหู หากคุณรู้สึกว่าน้ำเข้าหูขณะอาบน้ำและทำให้การได้ยินไม่ชัด ให้เอียงศีรษะทันทีเพื่อระบายน้ำออก
นอกจากนี้ อย่าลืมเช็ดหูให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดและแห้งทุกครั้งหลังว่ายน้ำหรืออาบน้ำ
5. ทำการตรวจหูเป็นประจำ
การตรวจหูเป็นประจำกับแพทย์หูคอจมูกก็มีความสำคัญในการรักษาสุขภาพหูและตรวจสอบว่าหูมีปัญหาหรือไม่ ในการตรวจนี้ แพทย์จะประเมินสภาพของสุขภาพหูและการทำงานของการได้ยินโดยการตรวจร่างกายของหูและการทดสอบการได้ยิน
โดยการตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำ สามารถตรวจพบสัญญาณหรืออาการของโรคหูได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และสามารถรักษาได้ทันที
หากคุณรักการได้ยิน รักษาสุขภาพหูให้ดีด้วยวิธีการข้างต้น หากไม่มีอาการผิดปกติในหูหรือการได้ยิน คุณสามารถตรวจสุขภาพหูของคุณกับแพทย์หูคอจมูกทุก 3-5 ปี
อย่างไรก็ตาม หากมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับหู เช่น ปวดหู มีน้ำมูกไหลหรือเลือดออกจากหู หรือสูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหัน อย่ารอช้าที่จะปรึกษาแพทย์หูคอจมูกทันที เพื่อทำการรักษาได้ทันที
