ประโยชน์ของต้นไม้ไม่เพียงแต่จะสัมผัสได้เมื่อวางไว้นอกบ้านแต่ยังสัมผัสได้ภายในบ้านด้วย การมีต้นไม้ในบ้านทำให้อากาศสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้นในการหายใจ เพื่อให้คุณและครอบครัวมีสุขภาพที่ดีได้
ไม่เพียงแต่นอกบ้านเท่านั้น แต่ยังพบมลพิษทางอากาศภายในบ้านอีกด้วย มลพิษอาจมาจากฝุ่นพรม เครื่องปรับอากาศที่ไม่ค่อยได้ทำความสะอาด สารเคมีทำให้อากาศสดชื่น หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน
วิธีหนึ่งในการลดมลพิษทางอากาศในบ้านคือการวางต้นไม้ไว้ในบ้านหรือทำ เกษตรกรรมในเมือง. นอกจากจะทำให้ห้องสวยและอากาศสดชื่นแล้ว ประโยชน์ของต้นไม้ในบ้านยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ประโยชน์ของพืชในบ้าน
นอกจากการให้อากาศบริสุทธิ์และอากาศหายใจแล้ว พืชยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการเมื่อคุณปลูกต้นไม้ไว้ในบ้าน เช่น:
1. ปัดเป่ามลพิษทางอากาศ
นอกจากจะทำให้ห้องสวยแล้ว ประโยชน์ของต้นไม้ในบ้านยังทำหน้าที่เป็นเครื่องฟอกอากาศจากธรรมชาติอีกด้วย ทุกส่วนของพืช ตั้งแต่ใบถึงราก สามารถดูดซับมลพิษทางเคมีในห้องของบ้านได้
คุณสามารถวางต้นไม้ได้ 2-3 ต้นในห้องขนาดประมาณ 9 ตารางเมตร เพื่อให้ได้กระบวนการล้างพิษในอากาศที่เหมาะสมที่สุด พืชบางชนิดที่สามารถปลูกไว้ที่บ้านเพื่อปัดเป่ามลภาวะในอากาศ ได้แก่:
- ลิลลี่สันติภาพ (Spathiphyllum)
- ลิลลี่ปารีส (คลอโรฟิตัม โคโมซัม)
- ซูจิ
- ดอกเบญจมาศ
- ปาล์มเหลือง
- โพธอสสีทอง หรืองาช้าง (Epipremum aureum)
- ใบไอวี่ (เกลียว Hedera)
- จีนเอเวอร์กรีน หรือศรีโชค (อโกลนีมา sp.)
- โรงงานยางพารา หรือยาง kebo (ไฟคัส อีลาสติกา)
2. ลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้และโรคหวัด
ประโยชน์อีกประการของพืชในร่มคือสามารถลดความเสี่ยงของการไอ เจ็บคอ หวัด ไข้หวัดใหญ่ และภูมิแพ้ เนื่องจากห้องที่มีพืชอยู่จะทำให้เกิดฝุ่นและโรคราน้ำค้างน้อยลง
นอกจากนี้ ใบและส่วนอื่นๆ ของพืชยังสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกรองธรรมชาติที่สามารถดักจับสารก่อภูมิแพ้หรือสารที่กระตุ้นการแพ้ และอนุภาคในอากาศอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
3. ทำหน้าที่เป็นอโรมาเทอราพีจากธรรมชาติ
พืชในบ้านยังสามารถทำหน้าที่เป็นน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ พืชบางชนิดที่มักถูกแปรรูปเป็นน้ำมันอโรมาเธอราพีสามารถเจริญเติบโตได้ดีในที่ร่ม เช่น ลาเวนเดอร์
อโรมาเธอราพีเพียงอย่างเดียวสามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้นได้
4. รักษาสุขภาพจิต
ต้นไม้ในบ้านสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิต เช่น การลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้การปรากฏตัวของพืชที่บ้านยังสามารถให้ผลที่ผ่อนคลายและสามารถปรับปรุงสุขภาพ อารมณ์ และทำให้คุณใจเย็นขึ้น
5. เพิ่มผลผลิตและโฟกัส
นอกจากผลกระทบทางจิตวิทยาข้างต้นแล้ว การปรากฏตัวของพืชในบ้านสามารถสร้างปฏิสัมพันธ์ระหว่างธรรมชาติและมนุษย์ เพื่อปรับปรุงสมาธิและการทำงานของหน่วยความจำ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อการเพิ่มผลผลิตและการมุ่งเน้น
จากการศึกษาพบว่าประโยชน์ของต้นไม้ในบ้านทำให้เจ้าของสามารถคิดได้ชัดเจนและสร้างสรรค์มากขึ้น
6. เร่งการฟื้นตัวหลังเจ็บป่วย
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับการผ่าตัดจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหากมีต้นไม้อยู่ในห้องหรือมีทิวทัศน์ที่สวยงามจากด้านหลังหน้าต่าง
นอกจากนี้ การมีต้นไม้อยู่ในห้องทำทรีตเมนต์ยังทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสงบขึ้นและมีระยะเวลารักษาตัวในโรงพยาบาลสั้นลง
เมื่อเห็นประโยชน์มากมายของต้นไม้ในบ้าน ก็เริ่มตกแต่งภายในบ้านด้วยต้นไม้นานาชนิด อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังและระมัดระวังในการเลือกพืชให้มากขึ้นด้วย เนื่องจากพืชบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
หากคุณพบอาการแพ้เนื่องจากพืชบางชนิดในบ้าน เช่น อาการคัน จาม หรือหายใจถี่ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของพืชในบ้านเพื่อสุขภาพได้
