นี่คือวิธีการดูแลสุขอนามัยอวัยวะส่วนตัวของผู้หญิงอย่างปลอดภัย

ความประมาทในการรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศหญิง อาจทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง, หรือแม้แต่สีขาวซึ่ง tคุณของเขาจะ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้น, สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศหญิงอย่างปลอดภัยและถูกต้อง

ผู้หญิงที่มีงานยุ่งหลายประเภทสามารถกระตุ้นการผลิตเหงื่อได้เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพ เช่น โยคะ ซุมบ้า หรือการออกกำลังกายอื่นๆ ในขณะที่เหงื่อออกพื้นที่ของอวัยวะใกล้ชิดจะชื้นมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสะอาดของอวัยวะใกล้ชิดอย่างเหมาะสม

บริเวณช่องคลอดมีแบคทีเรียมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อย่างไรก็ตาม แบคทีเรียส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรียชนิดดี ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องช่องคลอดจากการติดเชื้อในขณะที่รักษาสมดุลค่า pH ของช่องคลอด

การรักษาความสะอาดของอวัยวะที่ใกล้ชิด

เพื่อให้ค่า pH สมดุลและแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดสามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นวิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศหญิงที่ต้องพิจารณา:

• ล้างหลังถ่ายอุจจาระอย่างถูกต้อง

ทุกครั้งที่คุณปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ ให้ทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกต้อง โดยการล้างด้วยน้ำสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลัง วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ช่องคลอดหรือท่อปัสสาวะจากทวารหนัก ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อที่ไต และการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด

• หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม

หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดช่องคลอดโดยใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมอาจส่งผลต่อความสมดุลปกติของแบคทีเรียในช่องคลอด ค่า pH ของช่องคลอด และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ เลือกสบู่ที่อ่อนโยนและมีค่า pH ที่สมดุล การใช้สบู่ สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น

• เช็ดตัวให้แห้ง

หลังจากทำความสะอาดช่องคลอดแล้ว อย่าลืมเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือทิชชู่นุ่มๆ เนื่องจากแบคทีเรียและเชื้อราสามารถขยายพันธุ์ได้ง่ายในบริเวณที่ชื้น หากใช้ทิชชู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเส้นใยเนื้อเยื่อเหลือและติดอยู่ เพราะเนื้อเยื่อที่เปียกชื้นสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียได้

• เลือกชุดชั้นในที่ใส่สบาย

ต้องคำนึงถึงการใช้และดูแลชุดชั้นในด้วย ควรใช้ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย วัสดุนี้สามารถดูดซับเหงื่อได้ดีจึงช่วยลดความชื้นส่วนเกินในอวัยวะเพศหญิง อย่าลืมเปลี่ยนชุดชั้นในโดยเฉพาะหลังทำกิจกรรม

การเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศหญิงมักทำให้สับสน เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงที่จำหน่ายในท้องตลาดให้เลือกมากมาย อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงบางชนิดอาจไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน

เคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับผู้หญิง

นอกจากการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลตามปกติแล้ว ผู้หญิงบางคนยังเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับส่วนผู้หญิงโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม อย่าเลือกผิด อันที่จริงการทำความสะอาดพื้นที่ของผู้หญิงก็เพียงพอแล้วโดยใช้น้ำสะอาด อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบใช้สุขอนามัยของผู้หญิง นี่คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ:

• อักขระ แพ้ง่าย

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของผู้หญิงจำนวนมากทำให้เกิดอาการแพ้ ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับผู้หญิง คุณควรตรวจสอบฉลากบนผลิตภัณฑ์ ขอแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของผู้หญิงที่มีฉลาก แพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์นี้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้น้อยกว่า

• ประกอบด้วยแบคทีเรียที่ดี

แลคโตบาซิลลัส เป็นแบคทีเรียชนิดดีที่พบในช่องคลอด แบคทีเรียเหล่านี้มีบทบาทในการป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดีที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอด ผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับทำความสะอาดอวัยวะเพศหญิงมีสารสกัดจากน้ำนมด้วย หลี่แอคโตบาซิลลัส เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดีในช่องคลอด และรักษาสมดุลค่า pH ของช่องคลอดให้ดี

• สามารถทำให้บริเวณช่องคลอดชุ่มชื้น

ช่องคลอดแห้งหรือความชื้นไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อในช่องคลอด ภาวะนี้พบได้บ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือน เพื่อเอาชนะปัญหานี้ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นที่สำหรับผู้หญิงที่ให้ความชุ่มชื้น หนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถฟื้นฟูและรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้อย่างเหมาะสมคือ ว่านหางจระเข้ หรือว่านหางจระเข้

การรักษาความสะอาดของช่องคลอดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาร่างกายให้สะอาด และสามารถป้องกันคุณจากการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ รอบอวัยวะที่ใกล้ชิด ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับผู้หญิงตามความต้องการประจำวันของคุณ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงที่ แพ้ง่าย เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ ประกอบด้วย ว่านหางจระเข้และคอลลาเจน บรรเทาอาการอักเสบและคืนความชุ่มชื้น แบคทีเรียที่ดี แลคโตบาซิลลัส เพื่อฟื้นฟูและรักษาสมดุลค่า pH ของบริเวณตัวเมีย นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ได้รับการทดสอบทางคลินิกแล้วว่าปลอดภัยสำหรับผิว (ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง). ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าใช้งานอย่างเหมาะสมตามสภาพของคุณ