เป็นออริจินัลไม่ได้ แบบนี้เป็นวิธีเก็บอาหารแข็งที่ถูกต้อง

รู้จักแม่ไหม? MPASI ที่เจ้าตัวเล็กไม่กินทันทีจำเป็นต้องจัดเก็บอย่างถูกต้องและถูกต้อง คุณรู้. นี่เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสะอาดและคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร หากคุณเก็บ MPASI อย่างไม่ระมัดระวัง MPASI อาจเหม็นอับอย่างรวดเร็วและไม่เหมาะสำหรับการบริโภคของลูกน้อย

เมื่อเทียบกับ MPASI แบบทันที คุณแม่หลายคนเลือกที่จะสร้าง MPASI ของตนเอง เหตุผลมีหลากหลายตั้งแต่ประหยัดค่าใช้จ่าย สามารถสร้างเมนูได้อย่างอิสระ ไปจนถึงรู้จักประเภทของอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้

คุณแม่บางคนชอบทำอาหารลูกทีละน้อยหรือทีละมื้อ อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลเชิงปฏิบัติ บางครั้งคุณแม่ก็สร้างของแข็งขึ้นเพื่อเก็บไว้ใช้ในอนาคต

วิธีจัดเก็บ MPASI . ที่ถูกต้อง

เพื่อไม่ให้มีเชื้อโรคปนเปื้อนและรักษาสารอาหารของ MPASI จึงต้องจัดเก็บ MPASI อย่างเหมาะสม นี่คือขั้นตอน:

1. รู้ว่าอาหารชนิดใดสามารถเก็บไว้ได้นาน

อันที่จริง อาหารทารกทุกประเภทสามารถเก็บไว้รับประทานในภายหลังได้ อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดสามารถเปลี่ยนสีและรสชาติได้ แม้ว่าจะไม่ได้ส่งผลต่อคุณค่าทางโภชนาการของอาหารก็ตาม

บร็อคโคลี่, กะหล่ำดอก, ถั่วเขียว, แครอท, ถั่ว, ลูกพีช, บลูเบอร์รี่ และพิมพ์ เบอร์รี่ ในทางกลับกัน มันเทศและเนื้อสัตว์เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่สามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่เปลี่ยนสีและรสชาติ

มีอาหารบางชนิดที่อาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลได้หากเก็บไว้นานเกินไป เช่น แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่ อะโวคาโด และกล้วย อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนสีไม่ได้ลดคุณค่าทางโภชนาการและเปลี่ยนรสชาติ ดังนั้นจึงยังปลอดภัยสำหรับทารกที่จะบริโภค

ในขณะเดียวกัน ไข่ ข้าว มันฝรั่ง เต้าหู้ รวมทั้งผลไม้ เช่น องุ่น มะม่วง แตงโม มะละกอ ลูกแพร์ และแอปริคอต สามารถเปลี่ยนรสชาติและเนื้อสัมผัสได้เมื่อเก็บไว้นานเกินไป เนื่องจากรสชาติและเนื้อสัมผัสสามารถเปลี่ยนแปลงได้ อาหารเหล่านี้จึงไม่ควรเก็บไว้นานเกินไปหรือปรุงสำหรับเสิร์ฟครั้งเดียว

2. เก็บ MPASI ไว้ในคอนเทนเนอร์ที่ถูกต้อง

เก็บอาหารแข็งไว้ในแก้วหรือภาชนะพลาสติกที่มีอากาศถ่ายเท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะพลาสติกที่ใช้มีฉลากBPA ฟรี, ใช่. เพื่อรักษาความสะอาด คุณแม่ควรเก็บ MPASI ไว้ในภาชนะเดียวสำหรับอาหารมื้อเดียวเท่านั้น งั้นก็ไม่ต้องแบ่งใหม่นะบุญ

ในขณะเดียวกันของแข็งที่เป็นของแข็งในรูปของเหลวเช่นโจ๊กหรือ น้ำซุปข้น, สามารถเก็บไว้ใน ก้อนน้ำแข็ง หรือแม่พิมพ์น้ำแข็ง วิธีนี้จะทำให้คุณแม่ทาน MPASI ได้ง่ายขึ้นตามสัดส่วนของลูกน้อย จดจำ, ก้อนน้ำแข็ง ที่บรรจุอาหารที่เป็นของเหลวจะต้องปิดด้วยพลาสติกอีกครั้งเพื่อป้องกันการปนเปื้อนจากเชื้อโรค

3. เขียนวันที่ทำMPASI

เพื่อไม่ให้ลืมคุณแม่ควรทำฉลากระบุวันที่ผลิตและเมนูอาหารบนภาชนะ MPASI เพื่อให้ง่ายต่อการเลือกประเภทของอาหาร และป้องกันการจัดเก็บนานเกินไป

4. บันทึก MPASI ใน ตู้แช่ หรือตู้เย็น

แม่ใส่ MPASI เข้าไปได้ ตู้แช่ ที่อุณหภูมิต่ำสุด 5°C เป็นเวลา 3-6 เดือน อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไป 3 เดือน มักจะมีการเปลี่ยนแปลงในสี รสชาติ และเนื้อสัมผัส ดังนั้น ควรใช้ MPASI เก็บไว้ก่อน 3 เดือน ดีกว่าครับ บุญ

สามารถวาง MPASI ไว้บนชั้นวางตู้เย็นได้ ตราบใดที่มันอยู่ได้ไม่เกิน 2 วัน นอกจากนี้ ไม่ควรแช่แข็งอาหารที่ละลายและอุ่นซ้ำ

หลังจากทราบเคล็ดลับข้างต้นแล้ว มาใช้วิธีจัดเก็บ MPASI ที่ถูกต้องกัน ด้วยวิธีนี้ สารอาหารใน MPASI จะได้รับการดูแลและไม่ปนเปื้อนจากจุลินทรีย์ที่ไม่ดีที่ก่อให้เกิดโรค และรสชาติและเนื้อสัมผัสของ MPASI จะไม่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

นอกเหนือจากการทำให้มั่นใจว่า MPASI ถูกจัดเก็บอย่างถูกวิธีแล้ว คุณยังต้องออกแบบและประมวลผลเมนู MPASI ได้ดี รวมถึงต้องรักษาความสะอาดของอุปกรณ์ MPASI ด้วย

เมื่อคุณต้องการให้ MPASI ที่เก็บไว้กับลูกน้อยของคุณ อย่าลืมตรวจสอบสี รูปร่าง และกลิ่นของ MPASI เสมอ หากมีกลิ่นเหม็น มีน้ำมูก หรือมีลักษณะเป็นเชื้อรา คุณควรทิ้ง MPASI ทิ้งไปเพราะไม่เหมาะสำหรับการบริโภคอีกต่อไป

หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการเก็บ MPASI หรือสิ่งอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ MPASI เช่น การเลือกเมนูและปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมกับอาการของลูกน้อยของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ตกลงไหม?