ชีวิตที่มีสุขภาพดี

5 วิธีดูแลผิวผสมเพื่อสุขภาพที่ดี

การมีผิวหน้าผสมไม่เป็นอุปสรรคต่อการดูมีเสน่ห์และมั่นใจ หากคุณมีผิวประเภทนี้ มีหลายวิธีในการรักษาผิวผสมที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีและปราศจากปัญหา

ริ้วรอยต่างๆ มักเกิดขึ้นพร้อมกับสิว สิวหัวดำ และรูขุมขนกว้างโดยเจ้าของผิวผสม ที่จะเอาชนะสิ่งนี้ได้ แค่ล้างหน้าอย่างเดียวไม่พอ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์และวิธีการรักษาที่ถูกต้องจึงจะได้ผล ได้ผลสูงสุด และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือเป็นสิว

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำตามขั้นตอนต่างๆ ในการรักษาผิวผสม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าลักษณะของผิวผสมคืออะไร ซึ่งรวมถึงรูขุมขนที่ใหญ่ ดูมัน หรือมันวาวในโซน T (จมูก คาง และหน้าผาก) แต่ความแห้งกร้านบริเวณแก้มและใต้ตา

วิธีรักษาผิวผสม

ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาผิวผสมที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวแข็งแรง:

1. ล้างหน้าให้สะอาดสม่ำเสมอ

เพื่อให้ผิวสะอาดและมีสุขภาพดี ผิวหน้าต้องล้างวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนกลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวผสม ให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม น้ำมัน และสารเคมีที่รุนแรง เช่น กรดซาลิไซลิก แอลกอฮอล์ หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

ให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนที่สามารถปลอบประโลมผิวของคุณโดยไม่ทำให้ผิวแห้งขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น หรือเกิดสิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่แนะนำสำหรับผิวผสมคือ วิตามินอี น้ำมันเมล็ดแอปริคอท น้ำมันอะโวคาโด กรดแลคติก และชาเขียว

2. ใช้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้า

หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าในตอนเช้าและเย็นแล้ว อย่าลืมทาโทนเนอร์บำรุงผิวหน้า โทนเนอร์มีประโยชน์ในการขจัดน้ำมันส่วนเกินในขณะที่ยังรักษาความชุ่มชื้นของผิว

เพื่อไม่ให้เกิดสิว โทนเนอร์ที่แนะนำสำหรับผิวผสมคือโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ และมีสารสกัดจากส่วนผสมจากธรรมชาติและกรดอ่อนๆ เช่น กรดไฮยาลูโรนิกและกรดแลคติก

3. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด

วิธีการรักษาผิวผสมที่ไม่ควรพลาดคือการทามอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวนี้มี 2 ประเภท คือ มอยส์เจอไรเซอร์สูตรครีมสำหรับผิวแห้ง และสูตรน้ำบางเบาสำหรับผิวมัน

ครีมกันแดดหรือ ครีมกันแดด ด้วยค่า SPF 30 ขั้นต่ำก็ช่วยปกป้องผิวจากผลร้ายของแสงแดด ป้องกันผิวไหม้แดด และป้องกันสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย โดยเฉพาะสำหรับผิวผสม ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดที่ติดฉลาก ไม่ก่อให้เกิดโรค และปราศจากน้ำมัน

4. ขัดผิว

ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ประกอบด้วย ขัด เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาผิวผสม จำเป็นต้องขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและรักษารูขุมขนให้สะอาด ในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณที่แห้งของใบหน้า

นอกจากนี้อย่าลืมใช้มาส์กหน้าเป็นประจำสัปดาห์ละครั้งและทำความสะอาดใบหน้าด้วยเทคนิคนี้ ทำความสะอาดสองครั้งโดยเฉพาะหลังการเดินทาง เป้าหมายคือการกำจัดสารตกค้าง แต่งหน้า หรือสิ่งสกปรกเพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน

5. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ไม่ว่าสภาพผิวจะเป็นอย่างไร คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ และตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกาย

หากจำเป็น ให้ทานอาหารเสริมกรดไขมัน เช่น อาหารเสริมน้ำมันปลาที่มี DHA และ EPA เพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม

โดยทั่วไปแล้ว ผิวผสมต้องการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่แห้งของใบหน้า ในขณะที่ปรับสมดุลความมันในบริเวณที่มันกว่าของใบหน้า ดังนั้นการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจึงอาจต้องใช้เวลามากกว่าเมื่อเทียบกับสภาพผิวอื่นๆ

คุณสามารถใช้วิธีต่างๆ ในการรักษาผิวผสมด้านบนเพื่อเป็นแนวทางในการรักษาผิวของคุณให้สะอาดและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม หากผลิตภัณฑ์และวิธีการรักษาผิวผสมที่หลากหลายทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลง ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อกำหนดประเภทของการรักษาผิวหน้าที่เหมาะสม