รู้สาเหตุ อาการ และวิธีเอาชนะอาการผิวไหม้แดด

การถูกแดดเผา หรือการถูกแดดเผาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อผิวหนังถูกแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานานเกินไป ตอนนี้,ถ้าคุณเป็นคนงานภาคสนามหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ มีหลายวิธีที่จะเอาชนะ แดดเผา ที่คุณเองก็ทำได้ที่บ้าน

ดวงอาทิตย์ปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี ไม่ใช่แค่แสงแดด เครื่องมือบางอย่างในการทำให้สีผิวเข้มขึ้น เช่น ฟอกหนังเตียงยังสามารถปล่อยรังสี UV ได้อีกด้วย

แสงแดดนั้นดีต่อสุขภาพจริง ๆ เพราะสามารถกระตุ้นการสร้างวิตามินดีในผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม การได้รับรังสียูวีมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อผิวหนัง เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้

รู้สาเหตุและอาการ การถูกแดดเผา บนผิวหนัง

คุณสามารถสัมผัสได้ แดดเผา เมื่อต้องตากแดดนานเกินไป โดยปกติ จะใช้เวลาประมาณ 20-30 นาทีขึ้นไปกว่าอาการไหม้แดดจะปรากฏขึ้น

เวลา 10.00 - 14.00 น. คุณยังสัมผัสได้ แดดเผา แม้ว่าคุณจะอาบแดดเพียง 15-30 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช้ครีมกันแดด

หากผิวของคุณมี แดดเผาต่อไปนี้คืออาการบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้:

• ผิวรู้สึกร้อนและเจ็บเมื่อสัมผัส
• ผิวบวมและบวม
• ผิวลอก
• วิงเวียน

ในกรณีที่รุนแรง แดดเผา อาจทำให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น มีไข้และชาที่ผิวหนัง ผิวหนังที่ไหม้มักปรากฏขึ้นพร้อมกับความผิดปกติอื่นๆ เช่น: จังหวะความร้อน และการคายน้ำ อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมงหลังจากที่คุณโดนแสงแดด

ในระยะยาว การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ ภาวะนี้สามารถทำให้ผิวแห้ง เหี่ยวย่น และจุดด่างดำปรากฏขึ้นได้ การได้รับแสงแดดมากเกินไปบนผิวหนังอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไป

รู้วิธีเอาชนะ การถูกแดดเผา

แท้จริงแล้วเงื่อนไข แดดเผา มันจะหายไปเองในสองสามวันขึ้นอยู่กับว่าอาการของคุณรุนแรงแค่ไหน อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การรักษาเร็วขึ้น คุณสามารถเอาชนะได้หลายวิธี แดดเผา ต่อไปนี้:

1. ประคบผิวด้วยน้ำเย็น

วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะ แดดเผา บนผิวหนังคือการประคบบริเวณผิวที่ไหม้ด้วยน้ำเย็น ใช้ผ้านุ่มสะอาดประคบผิว

ไม่เพียงแต่ประคบ คุณยังสามารถใช้น้ำเย็นสำหรับอาบน้ำหรืออาบน้ำได้ เมื่อเสร็จแล้ว หลีกเลี่ยงการเช็ดตัวให้แห้งโดยเอาผ้าขนหนูถูผิวเพื่อป้องกันการระคายเคือง คุณเพียงแค่ลูบผิวเบา ๆ และช้าๆ จนแห้ง

2. ใช้ว่านหางจระเข้

เพื่อเร่งกระบวนการสมานผิวและบรรเทาอาการเจ็บปวดและบวมที่เกิดจากแสงแดด คุณสามารถใช้ว่านหางจระเข้หรือผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น โลชั่น และเจลที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีสารที่ต้านการอักเสบเพื่อลดการอักเสบของผิวที่ถูกแดดเผา ถ้าอยากใช้ว่านหางจระเข้สดรักษา แดดเผา,อย่าลืมล้างก่อนนะครับ ใช่.

3. ห้ามแตกหรือสัมผัสตุ่มพองที่ปรากฏบนผิวหนัง

แผลไหม้อย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดแผลพุพองและแผลพุพองที่ผิวหนังได้ หากเป็นเช่นนั้น อย่าทำลายหรือสัมผัสตุ่มพอง เพราะอาจเสี่ยงต่อการระคายเคืองและติดเชื้อได้ แผลพุพองเหล่านี้มักจะหายไปเองเมื่อผิวหนังสมาน

4.ปกป้องผิวที่ไหม้แดด

สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวเมื่ออยู่กลางแจ้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่นั้นปลอดภัย สบาย นุ่ม และไม่ถูกแสงแดด

ถ้า แดดเผา ถ้ามันทำให้เกิดอาการปวดจู้จี้ คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการปวด

ทำอย่างไรไม่ให้มันเกิดขึ้น การถูกแดดเผา

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการถูกแดดเผาเมื่ออยู่กลางแสงแดด รวมถึง:

• หากคุณต้องการอาบแดดตอนเช้า ก็แค่ทำ 10-15 นาที
• เมื่อคุณต้องเคลื่อนไหวท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจัด ให้สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายซึ่งครอบคลุมทุกสภาพผิว ใช้แว่นกับ .ด้วย UV-Protector.
• เวลาออกนอกบ้านให้ใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่เข้ากับผิวโดยเฉพาะบริเวณที่โดนแสงแดดได้ง่าย ทาซ้ำหากคุณเหงื่อออกง่ายหรือขณะว่ายน้ำ

รังสียูวีมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่การได้รับรังสียูวีนานเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายเช่นกัน โดยเฉพาะที่ผิวหนัง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนานเกินไป

เมื่อมีอาการ แดดเผา หากคุณมีไข้ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม