รู้จักประโยชน์ต่างๆ ของนมถั่วเหลืองสำหรับเด็ก

นอกจากรสชาติที่อร่อยไม่แพ้นมวัวแล้ว นมถั่วเหลืองยังมีประโยชน์มากมายต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กอีกด้วย นอกจากนี้ นมชนิดนี้ยังปลอดภัยสำหรับการบริโภคของเด็กที่แพ้นมวัวหรือแพ้แลคโตส

ตามชื่อที่แนะนำ นมถั่วเหลืองคือนมที่ทำจากดินและต้มถั่วเหลืองหรือถั่วเหลือง ผู้ใหญ่สามารถบริโภคนมถั่วเหลืองบริสุทธิ์ได้และมีประโยชน์มากมาย

ในขณะเดียวกัน นมถั่วเหลืองสูตรเป็นนมที่ผสมโปรตีนจากถั่วเหลืองและสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกและเด็ก เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 6 วิตามิน ไฟเบอร์ และแร่ธาตุ

โดยทั่วไปแล้ว นมถั่วเหลืองจะบริโภคโดยเด็กอายุมากกว่า 1 ปีที่แพ้แลคโตส แพ้โปรตีนนมวัว และเด็กที่เป็นมังสวิรัติ อย่างไรก็ตาม สูตรถั่วเหลืองยังดีสำหรับการบริโภคของเด็กที่ไม่มีอาการแพ้

ผลประโยชน์ นมถั่วเหลืองสำหรับเด็กที่ไม่แพ้

ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งระบุว่าเด็กที่กินนมถั่วเหลืองมีอัตราการเติบโตปกติ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก และเส้นรอบวงศีรษะ เช่น เด็กที่กินนมวัวสูตร

นอกจากจะให้คุณค่าทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกับนมวัวแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการของนมถั่วเหลืองหากบริโภคโดยเด็กที่ไม่มีอาการแพ้ กล่าวคือ:

1. รักษาการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

ปริมาณเส้นใยสูงในนมถั่วเหลืองนั้นดีต่อสุขภาพทางเดินอาหารของเด็ก ไฟเบอร์มีประโยชน์ในการรักษาจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ รักษาคุณภาพของอุจจาระ และอำนวยความสะดวกในการขับถ่าย

ถึงกระนั้น นมถั่วเหลืองบางชนิดก็ไม่มีเส้นใยมาก ดังนั้นเมื่อซื้อนมควรเลือกสูตรถั่วเหลืองที่มีไฟเบอร์สูง คุณสามารถดูข้อมูลนี้ได้บนฉลากข้อมูลโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์นม

2. รองรับการพัฒนาสมอง

กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีนมถั่วเหลืองสูงซึ่งดีต่อการพัฒนาสมองของเด็ก เชื่อกันว่ากรดไขมันสองประเภทในนมถั่วเหลืองสามารถปรับปรุงความสามารถทางปัญญาของเด็กได้ เช่น ในแง่ของสมาธิและความจำ

3. รองรับการเจริญเติบโตของกระดูก

ปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีในนมถั่วเหลืองมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของกระดูกเด็ก ปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอในวัยเด็กสามารถเป็นรากฐานสำหรับกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรงสำหรับเด็กในภายหลัง นอกจากนี้ การบริโภคแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอยังสามารถป้องกันเด็กจากโรคกระดูกอ่อนได้

4. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

นมถั่วเหลืองที่มีไฟเบอร์สูงมีผลดีต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียดีในลำไส้ เนื่องจากปริมาณเส้นใยในนมถั่วเหลืองที่มีสูตรพิเศษสามารถเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียที่ดีได้

แบคทีเรียในลำไส้ที่ดีสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก ซึ่งรวมถึงการรักษาสมดุลของเซลล์ภูมิคุ้มกัน และการผลิตกรดไขมัน กรดอะมิโน และวิตามิน ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้

ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองสำหรับเด็กที่เป็นภูมิแพ้

นมถั่วเหลืองสูตรพิเศษไม่มีแลคโตส จึงปลอดภัยสำหรับเด็กที่แพ้แลคโตส นอกจากนี้ ปริมาณโปรตีนของนมถั่วเหลืองไม่ได้ด้อยกว่านมวัวสูตร แต่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือชนิดของโปรตีน ชนิดของโปรตีนที่มีอยู่ในนมถั่วเหลืองปลอดภัยกว่าสำหรับเด็กที่แพ้นมวัว

นอกจากนี้ นมถั่วเหลืองยังให้พลังงานและสารอาหารที่สอดคล้องกับความต้องการของเด็กอีกด้วย ดังนั้นนมถั่วเหลืองจึงสามารถทดแทนนมวัวได้ตามความต้องการทางโภชนาการของเด็ก ไม่ว่าเด็กจะแพ้หรือไม่ก็ตาม

แม้ว่านมถั่วเหลืองจะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเด็ก แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด หากการเลี้ยงลูกด้วยนมมีจำกัดหรือไม่สามารถทำได้ นมถั่วเหลืองที่มีสูตรพิเศษสามารถให้ร่วมกับนมแม่หรือทดแทนนมวัวสูตรได้

ไม่สำคัญว่าคุณให้นมชนิดใด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยของคุณ หากต้องการทราบว่าความต้องการทางโภชนาการของเขาได้รับการตอบสนองหรือไม่ ลูกน้อยของคุณต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์เป็นประจำ คุณแม่ยังสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณได้ตามความต้องการและสภาวะสุขภาพของลูกน้อย