คุณมักจะหรือชอบกินน้ำแข็งก้อน?, NSไม่ว่าจะนำออกจากตู้เย็นโดยตรงหรือของเหลือจากเครื่องดื่มที่บริโภค? ถ้าใช่ก็จำกัดไว้ตั้งแต่ตอนนี้เลย, เพราะ mจะน้ำแข็งก้อนบ่อยเกินไป ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้.
เมื่ออากาศร้อน การรับประทานอาหารเย็นหรือเครื่องดื่มที่เติมน้ำแข็งลงไปเป็นสิ่งที่ทำให้สดชื่นและดับกระหายได้อย่างแน่นอน การกินน้ำแข็งก้อนไม่ใช่เรื่องใหม่อีกต่อไป ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบที่จะทำมันมาก
อย่างไรก็ตาม แทนที่จะทำให้สดชื่น การมีนิสัยชอบกินน้ำแข็งก้อนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง
อันตรายจากการกินน้ำแข็งก้อน
ส่วนหนึ่งของร่างกายที่อาจถูกรบกวนจากนิสัยการกินน้ำแข็งคือฟันของคุณ ฟันเป็นส่วนที่แข็งแรงที่สุดของร่างกาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการบดหรือกัดน้ำแข็งทุกวันจะปลอดภัยสำหรับฟันของคุณ
การกินน้ำแข็งมากเกินไปสามารถกัดเซาะชั้นป้องกันหรือเคลือบฟันได้ เคลือบฟันบางสามารถทำให้เกิดฟันที่บอบบางได้ ดังนั้นฟันจึงรู้สึกเจ็บและเจ็บปวดได้ง่าย
นอกจากนี้ ปัญหาอีกประการจากการบริโภคน้ำแข็งก้อนมากเกินไปยังเกี่ยวข้องกับการแปรรูปและการเก็บรักษาก้อนน้ำแข็งที่ไม่สะอาดหรือไม่ถูกสุขลักษณะอีกด้วย
หากก้อนน้ำแข็งที่รับประทานเข้าไปแล้วไม่สะอาดก็สามารถแพร่เชื้อโรค ไวรัส และปรสิตต่างๆ ที่เป็นพาหะนำโรคได้ เช่น โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ท้องร่วง ไข้ไทฟอยด์ โรคชิเกลโลซิส, ไวรัสตับอักเสบเอ และอหิวาตกโรค
ดังนั้น หากคุณต้องการบริโภคน้ำแข็งก้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำแข็งถูกสร้างขึ้นโดยใช้น้ำสะอาด และจัดเก็บหรือผลิตอย่างถูกสุขลักษณะ
การกินน้ำแข็งอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยได้
นอกเหนือจากปัจจัยที่เป็นนิสัย การชอบกินน้ำแข็งยังสามารถเป็นสัญญาณของคนที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก มีทฤษฎีหนึ่งที่ระบุว่าการบริโภคน้ำแข็งก้อนสามารถเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองได้ ดังนั้นอาการของโรคโลหิตจางที่ผู้ป่วยรู้สึกจะลดลง
นั่นคือเหตุผลที่หลายคนที่เป็นโรคโลหิตจางชนิดนี้ชอบกินน้ำแข็งก้อนไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม
หากคุณกินน้ำแข็งก้อนบ่อยๆ และมีอาการโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เช่น เล็บเปราะ ปากแห้ง ผิวซีด และลิ้นบวม ให้ไปพบแพทย์ทันที
หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น:
ความผิดปกติของหัวใจ
เมื่อเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ปริมาณออกซิเจนในเลือดจะลดลง ส่งผลให้หัวใจต้องสูบฉีดเลือดเร็วกว่าปกติเพื่อให้ได้รับออกซิเจนที่ร่างกายต้องการ
อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือเร็วเกินไปซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้หัวใจโตหรือหัวใจล้มเหลวได้
การเจริญเติบโตแคระแกรน
ในทารกและเด็ก โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดปัญหากับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังทำให้เด็กไวต่อการติดเชื้อมากขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ปัญหาการตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนดและทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ หากคุณตั้งครรภ์ ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ
นอกจากมีโอกาสเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กแล้ว การชอบกินน้ำแข็งก้อนยังอาจเกิดจากปัญหาทางจิตที่เรียกว่า pica. ปิก้า เป็นโรคการกินที่บุคคลชอบกินสิ่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ เช่น ดิน กระดาษ ก้นบุหรี่ ชอล์ก เหรียญ ไปจนถึงก้อนน้ำแข็งเกิน
หยุดนิสัยการกินน้ำแข็ง
การจัดการกับนิสัยการกินน้ำแข็งต้องปรับให้เข้ากับสาเหตุ หากนิสัยนี้เกิดจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การรักษาสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กหรืออาหารเสริมธาตุเหล็กจำนวนมากหากจำเป็น
อย่างไรก็ตาม การใช้อาหารเสริมธาตุเหล็กต้องได้รับการสั่งจ่ายและดูแลโดยแพทย์ หากปริมาณสูงเกินไป คุณอาจได้รับธาตุเหล็กมากเกินไปซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ
ในขณะเดียวกันหากนิสัยการกินน้ำแข็งก้อนเกิดจาก pica, การรักษาสามารถทำได้ด้วยจิตบำบัดหรือการบริหารยารักษาโรคจิตหากอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคจิตเภท.
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบกินน้ำแข็งก้อนที่บ่งบอกว่าพวกเขามีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ในกรณีส่วนใหญ่ การกินน้ำแข็งก้อนจะทำให้ร่างกายสดชื่นและเย็นลงเมื่ออากาศร้อน
อย่างไรก็ตาม หากนิสัยการกินน้ำแข็งก้อนนั้นมาพร้อมกับอาการของโรคอื่นๆ เช่น ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หรือ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก picaคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อให้สามารถทำการรักษาได้
