น้ำหนักทารก 8 เดือนในอุดมคติคือเท่าไหร่? คำถามต้องเกิดขึ้นในใจของพ่อแม่ที่มีลูกอายุ 8 เดือน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกเป็นเครื่องบ่งชี้สำหรับผู้ปกครองว่าทารกมีพัฒนาการที่ดีหรือไม่
น้ำหนักตัวเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก หากทารกมีน้ำหนักน้อยกว่าหรือเกิน แสดงว่ามีปัญหากับร่างกายของทารก
ตามกราฟการเติบโตขององค์การอนามัยโลก (WHO) น้ำหนักของเด็กทารกอายุ 8 เดือนอยู่ในช่วง 6.9–10.7 กก. โดยมีน้ำหนักในอุดมคติเฉลี่ย 8.6 กก. ในขณะเดียวกัน น้ำหนักของเด็กทารกอายุ 8 เดือนอยู่ที่ประมาณ 6.3–10 กก. โดยมีน้ำหนักในอุดมคติคือ 8 กก.
สาเหตุของทารกอายุ 8 เดือนมีน้ำหนักน้อยลง
แม้ว่าทารกจะมีน้ำหนักปกติตั้งแต่แรกเกิด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในครั้งต่อไปของทารกจะเป็นปกติ การเจริญเติบโตของทารกเมื่ออายุ 1-6 เดือนค่อนข้างเร็ว หลังจาก 6 เดือน น้ำหนักขึ้นช้าลงหรือหยุดลงเมื่อเขาป่วย
หากทารกอายุ 8 เดือนน้ำหนักไม่ขึ้นหรือน้ำหนักลด ภาวะนี้อาจเกิดจาก:
- เมื่อยล้าหรือหลับก่อนให้อาหารเพียงพอ
- รีเฟล็กซ์ดูดหัวนมอ่อน
- ปากแหว่งหรือ ลิ้นผูก
- เต้านมผลิตน้ำนมได้ไม่เพียงพอ
- ไม่ได้รับนมผงในปริมาณที่เพียงพอ หากลูกน้อยของคุณดื่มนมสูตร
- ปัญหาสุขภาพ เช่น ท้องร่วง โรคกรดไหลย้อน โรคช่องท้อง แพ้แลคโตส
- โรคร้ายแรง เช่น สมองพิการ, การติดเชื้อ, ดาวน์ซินโดรม, โรคหัวใจ, โรคโลหิตจาง, และความผิดปกติของการเผาผลาญ (ต่อมไร้ท่อ)
เงื่อนไขต่างๆ ข้างต้นอาจทำให้ทารกกินนมแม่หรืออาหารเสริมได้ยาก ดังนั้นทารกจึงไม่มีน้ำหนักในอุดมคติ ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณทันทีหากลูกน้อยของคุณประสบกับการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือต่อเนื่อง
เคล็ดลับสำหรับทารก 8 เดือนเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติ
เมื่อเข้าสู่วัย 6 เดือน ทารกสามารถเริ่มได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม (MPASI) สิ่งนี้ทำได้เพราะนมแม่หรือสูตรเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อความต้องการทางโภชนาการที่เพิ่มขึ้นของทารก
ทารกอายุ 8 เดือนโดยทั่วไปต้องการประมาณ 750–900 แคลอรี่ต่อวัน ในขณะเดียวกันนมแม่หรือสูตรสามารถตอบสนองความต้องการแคลอรี่ได้เพียง 400-500 เท่านั้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีอาหารเสริมที่มีเนื้อหาทางโภชนาการที่สมดุล เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก
มีอาหารเสริมหลายประเภทที่ดีสำหรับทารก ได้แก่:
1. ผลไม้
มารดาสามารถให้ผลไม้ที่มีเนื้อสัมผัสหนาแน่นเล็กน้อยแก่ทารก ผลไม้ที่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม เช่น กล้วย อะโวคาโด แอปเปิ้ล ลูกพีช และลูกแพร์
2. ผัก
คุณแม่สามารถแนะนำผักทั้งต้มและนึ่ง ประเภทผักที่เหมาะสำหรับทารกอายุ 8 เดือน ได้แก่ บร็อคโคลี่ แครอท ฟักทอง มันฝรั่ง และมันเทศ
3. แหล่งอาหารของโปรตีน
แหล่งอาหารของโปรตีนนั้นดีสำหรับทารกเพราะสามารถเพิ่มพลังงานและดีต่อการเจริญเติบโตของทารก แหล่งอาหารของโปรตีน เช่น เต้าหู้ ไข่ เนื้อสัตว์ และถั่ว (ถั่วเหลือง ถั่ว หรือถั่วดำ)
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารทั้งหมดปรุงสุกอย่างสมบูรณ์และไม่ใส่เครื่องเทศใดๆ
4. อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
ทารกอายุ 8 เดือนก็ต้องการธาตุเหล็กที่เพียงพอเช่นกัน อาหารบางชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อสัตว์หรือซีเรียล และธัญพืชเสริมธาตุเหล็ก
5. ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์นมบางชนิด เช่น ชีสและโยเกิร์ตแบบไม่หวาน เป็นอาหารที่คุณสามารถให้ลูกน้อยวัย 8 เดือนได้
6. ผลิตภัณฑ์แป้ง
คุณยังสามารถให้อาหารที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบสำหรับทารกอายุ 8 เดือน เช่น พาสต้า บะหมี่ และขนมปังปิ้ง ก่อนเสิร์ฟ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มและง่ายต่อการให้ทารกกลืน
ให้อาหารแข็งแก่ทารกอายุ 8 เดือนอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง สลับกับอาหารว่างหากทารกยังหิวอยู่ ของแข็งที่ให้มาต้องมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มมาก และต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้จับได้ง่าย
หลีกเลี่ยงการป้อนอาหารที่ทำให้ทารกหายใจไม่ออก เช่น องุ่นทั้งลูก ผักสด ผลไม้แข็ง หรือชิ้นชีสแข็ง หลีกเลี่ยงการให้อาหารกระป๋องที่มีสารกันบูด
นอกจากน้ำหนักของทารกอายุ 8 เดือนแล้ว คุณต้องให้ความสนใจกับพัฒนาการทางการเคลื่อนไหวของลูกน้อยด้วย เช่น ความสามารถในการจับและเอื้อมถึงวัตถุ
สำหรับระยะพัฒนาการ ทารกส่วนใหญ่อายุ 8 เดือนเริ่มคลานและเชิญชวนให้สื่อสารกันแม้จะพูดแต่เสียงที่ไม่มีความหมายก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาด้านการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่าลังเลที่จะปรึกษากุมารแพทย์
