ดูแลเย็บหลังคลอดยังไงให้หายเร็ว

การคลอดบุตรตามปกติอาจทำให้ฝีเย็บ (บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) ฉีกขาดได้ ต้องเย็บแผล เพื่อให้การเย็บแผลหลังคลอดหายเร็ว คุณทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

กระบวนการฟื้นฟูหลังคลอดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ อาการบวมและช้ำในกระเพาะปัสสาวะ ช่องคลอด และฝีเย็บสามารถทำให้บริเวณเหล่านี้เจ็บปวดได้ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ควรเป็นข้ออ้างสำหรับคุณแม่ที่จะไม่ดูแลเย็บแผลหลังคลอด ใช่.

เคล็ดลับในการเร่งการรักษาเย็บแผลหลังคลอด

หากต้องการเร่งกระบวนการเย็บแผลหลังคลอดให้เร็วขึ้น บรรเทาอาการไม่สบายและหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อน คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้:

1.ประคบเย็นบริเวณแผลเย็บ

ทำน้ำแข็งก้อนเย็นห่อด้วยผ้า แล้วประคบบริเวณตะเข็บประมาณ 10 นาที ทำวันละหลายครั้ง อุณหภูมิเย็นของการประคบสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและปวดบริเวณรอบ ๆ เย็บได้

แต่จำไว้ว่าให้หยุดประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนที่จะประคบอีกครั้ง และหลีกเลี่ยงการประคบน้ำแข็งโดยตรงบนผิวหนังโดยไม่มีสิ่งกีดขวางใดๆ

2. ล้างแผลด้วยน้ำอุ่นให้แห้ง

เพื่อไม่ให้แผลติดเชื้อ แนะนำให้อาบน้ำทำความสะอาดบริเวณแผลด้วยน้ำอุ่นทุกวัน อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณนั้นแห้งสนิทหลังจากนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำที่ใช้ไม่ร้อนเกินไป

ในการทำให้แผลแห้งหลังการทำความสะอาด คุณสามารถตบเบาๆ ด้วยผ้านุ่มหรือผ้าขนหนูเช็ดให้แห้ง หรือใช้ไดร์เป่าผม หากคุณใช้เครื่องเป่าผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตั้งเครื่องไว้ที่อุณหภูมิและกำลังไฟต่ำ และเว้นระยะห่างจากผิวหนังช่องคลอดประมาณ 20 ซม.

3.ใช้น้ำอุ่นขณะปัสสาวะ

เมื่อปัสสาวะ บริเวณที่เย็บอาจรู้สึกเจ็บ เพื่อไม่ให้เจ็บมากเกินไป คุณสามารถล้างบริเวณช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นขณะปัสสาวะ นอกจากลดอาการแสบร้อนแล้ว การล้างด้วยน้ำอุ่นยังสามารถทำความสะอาดบริเวณตะเข็บได้อีกด้วย

ภาชนะสำหรับฉีดน้ำอุ่นอาจเป็นขวดพลาสติกหรือขวดแก้ว สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าภาชนะนั้นสะอาด อย่าลืมเช็ดช่องคลอดหลังจากนั้นด้วยทิชชู่จากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

4. รักษามือให้สะอาด

ล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียหรือน้ำยาทำความสะอาดทุกครั้งก่อนทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดและฝีเย็บ รวมทั้งเมื่ออาบน้ำ เปลี่ยนผ้าอนามัย และปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

5.เปลี่ยนผ้าเบรคเป็นประจำ

มารดาที่เพิ่งคลอดบุตรจำเป็นต้องขยันเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2-4 ชั่วโมงในช่วงมีเลือดออกหลังคลอด นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เย็บแผลในช่องคลอดหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและรักษาได้อย่างรวดเร็ว

อาจใช้แผ่นรองชนิดที่ให้ความรู้สึกเย็น แต่ให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นปราศจากน้ำหอม ไม่แพ้ง่าย (ไม่แพ้) และมีค่า pH ที่สมดุล ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด

7. เพิ่มการบริโภคไฟเบอร์

มารดาที่เพิ่งคลอดบุตรมักจะไม่ถ่ายอุจจาระเป็นเวลาหลายวัน แต่ถ้าคุณไม่ระวัง อาการนี้อาจทำให้ท้องผูกได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้กินอาหารที่มีเส้นใย เช่น ผลไม้และผัก และดื่มน้ำปริมาณมาก

หากการขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น ความกังวลเกี่ยวกับการเย็บแผลหลวมเมื่อกดแรงเกินไปก็ลดลงได้เช่นกัน แม้ว่ารอยเย็บหลังคลอดจะไม่ค่อยหลุดออกมา

นอกจากวิธีต่างๆ ข้างต้นแล้ว คุณยังต้องรู้ว่ากิจกรรมใดที่ควรหลีกเลี่ยงหลังคลอด เช่น การยกของหนักหรือขึ้นลงบันได หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมเหล่านี้เพื่อให้รอยเย็บได้รับการดูแลอย่างดี

คุณแม่สามารถลองใช้วิธีต่างๆ ข้างต้นเพื่อรักษารอยเย็บหลังคลอดเพื่อให้หายเร็ว อย่างไรก็ตาม หากอาการเจ็บเย็บไม่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้หรือมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มาจากแผล ให้รีบปรึกษาสูตินรีแพทย์ทันที