ความดันโลหิตต่ำเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของสตรีมีครรภ์ แม้ว่าจะไม่ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์เสมอไป แต่สตรีมีครรภ์ยังคงต้องระมัดระวังและรู้สาเหตุและวิธีจัดการกับความดันโลหิตต่ำ
นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะ ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ยังอาจมีอาการคลื่นไส้ สมาธิสั้น หน้าซีด กระหายน้ำมากเกินไป เหนื่อยล้า และใจสั่น การเอาชนะความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องทำอย่างถูกต้องตามสาเหตุ
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์
ความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์ ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากภาวะโลหิตจาง ภาวะขาดน้ำ การขาดสารอาหาร การติดเชื้อ และอิทธิพลของยาที่บริโภค
นอกจากนี้ มารดาที่มีประวัติความดันโลหิตต่ำก่อนตั้งครรภ์ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตต่ำเช่นกัน ความดันโลหิตปกติอยู่ที่ 120 mmHg ที่เส้นบนหรือบน systolic และสูงกว่า 80 mmHg ที่เส้นล่างหรือเส้น diastolic สตรีมีครรภ์อาจกล่าวได้ว่ามีความดันโลหิตต่ำหากความดันโลหิตของพวกเขาอยู่ที่ 90/60 mmHg
ความดันโลหิตของสตรีมีครรภ์ต่ำหรือไม่มีเลยสามารถทราบได้จากการตรวจการตั้งครรภ์เป็นประจำ ในการตรวจการตั้งครรภ์ตามปกติ แพทย์จะใช้อุปกรณ์วัดความดันโลหิตเพื่อตรวจวัดความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์
วิธีต่างๆ ในการเอาชนะความดันโลหิตต่ำสำหรับสตรีมีครรภ์
ตราบใดที่การลดลงไม่รุนแรง ความดันโลหิตต่ำโดยทั่วไปก็ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ ความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์มักจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอดโดยไม่ต้องให้การรักษาเป็นพิเศษ
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์สามารถบรรเทาอาการร้องเรียนเนื่องจากความดันโลหิตต่ำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ดื่มน้ำมาก ๆ ประมาณ 2.5 ลิตรต่อวันเพื่อตอบสนองความต้องการของเหลว
- การรับประทานอาหารที่มีเกลือเพียงพอ
- กินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง
- กำหนดอาหารที่สมดุลทางโภชนาการ
- นอนตะแคงซ้ายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ
- หลีกเลี่ยงการลุกจากท่านั่งเร็วเกินไป
- หลีกเลี่ยงการยืนนานเกินไป
- ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อป้องกันความดันโลหิตต่ำ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานวิตามินก่อนคลอดและอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อป้องกันความดันโลหิตต่ำ สตรีมีครรภ์ควรตรวจสอบกับนรีแพทย์เป็นประจำ
หากสตรีมีครรภ์รู้สึกว่ามีอาการความดันโลหิตต่ำ ให้รีบไปพบแพทย์ ในทำนองเดียวกัน หากสตรีมีครรภ์มีอาการปวดหัว หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก เวียนศีรษะ หรืออ่อนแรง แพทย์จะทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสม