ใช้การจัดการการให้นมบุตรเพื่อให้แน่ใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปอย่างราบรื่น

การดำเนินการจัดการการให้นมบุตรตั้งแต่การตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำ โดยมีเป้าหมายเพื่อให้แม่สามารถตอบสนองความต้องการของน้ำนมแม่ (ASI) ที่ลูกน้อยต้องการได้เป็นอย่างดี

การจัดการการให้นมบุตรเป็นความพยายามที่จะทำให้ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ควรมีการจัดการการให้นมตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงระหว่างให้นมลูก

การเตรียมตัวให้นมลูกตั้งแต่ตั้งครรภ์

โดยธรรมชาติแล้ว การจัดการการหลั่งน้ำนมจะเริ่มตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ มีลักษณะเฉพาะคือหน้าอกเริ่มขยายใหญ่ ต้นขาดูเข้มขึ้น และหัวนมตั้งตรง

นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของเต้านมแล้ว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นชุดของการเตรียมการสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็จะเกิดขึ้นด้วย ระดับฮอร์โมนโปรแลคตินและออกซิโทซินที่มีบทบาทในการเตรียมตัวให้นมจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ระดับฮอร์โมนโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้นมีประโยชน์ในการสนับสนุนการผลิตน้ำนม ในขณะที่ฮอร์โมนออกซิโตซินมีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนม ผลของฮอร์โมนทั้งสองนี้ยังทำให้แม่สงบ ผ่อนคลาย และพร้อมที่จะดูแลและให้นมลูกด้วย

ตอนนี้นอกจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้ว ในเดือนที่สี่ของการตั้งครรภ์ น้ำเหลืองยังเริ่มผลิตอีกด้วย การผลิตน้ำนมและการปล่อยน้ำนมเป็นไปตามธรรมชาติจนกระทั่งถึงเวลาคลอด

เมื่อใดควรเริ่มให้นมลูก

ขั้นตอนต่อไปในการจัดการการให้นมบุตรคือระยะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กระบวนการให้นมลูกสามารถทำได้ทันทีตั้งแต่ทารกเกิดไม่กี่นาที

น้ำนมตัวแรกที่ออกมาคือน้ำนมเหลือง น้ำนมเหลืองมีสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้นมน้ำเหลือง

ในช่วงเริ่มต้นของการให้นมลูก ทารกสามารถดูดหัวนมของแม่ได้ตามสัญชาตญาณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องฝึกให้ทารกดูดนมจากตำแหน่งการแนบที่ดี เพื่อให้กระบวนการให้นมลูกดำเนินไปอย่างราบรื่น

การฝึกให้ลูกดูดนมไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อให้กระบวนการดำเนินไปอย่างราบรื่น สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายมากขึ้นและให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่สบาย

หลังจากนั้นให้วางลูกน้อยไว้ระหว่างทรวงอกจนผิวหนังแนบกับผิวหนังของแม่ เมื่อเขารู้สึกสบายใจก็สามารถเริ่มกระบวนการให้นมลูกในครั้งแรกได้

ในกระบวนการจัดการการหลั่งน้ำนมนี้ ให้ทารกมีความคิดริเริ่มในการดูดนมจากเต้า ถ้าลูกไม่หิวก็จะยังนอนบนอกของแม่โดยลำพัง

แต่ถ้าทารกหิว เขาจะเริ่มขยับศีรษะ หากดวงตาของทารกเริ่มเปิดและเขาเอาหมัดเข้าปาก นี่ก็เป็นเวลาที่เหมาะสมที่ทารกจะดูดนม

สิ่งที่ต้องระวังขณะให้นมลูก

หลังจากที่ทารกสามารถดูดนมได้ จะต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้การจัดการการให้นมบุตรสามารถดำเนินไปได้อย่างราบรื่น:

1. ความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ขอแนะนำให้ใส่ใจกับความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งประมาณ 8-12 ครั้งใน 24 ชั่วโมง เป้าหมายไม่ใช่แค่เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาการผลิตน้ำนมแม่ให้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

หลังคลอด 2-3 วัน ทารกมักจะให้อาหารทุกๆ 1-2 ชั่วโมงในระหว่างวัน และเพียงไม่กี่ครั้งในตอนกลางคืน ระยะเวลาเฉลี่ยของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือ 15-20 นาทีสำหรับแต่ละเต้านม

2. สัญญาณของความเพียงพอของนมแม่ที่ได้รับ

ยังเข้าใจสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ หากได้รับนมเพียงพอ ปัสสาวะของทารกจะเป็นสีเหลืองใส หลังจากที่ทารกได้รับอาหารเพียงพอและอิ่มแล้ว เต้านมของมารดาจะรู้สึกนุ่มขึ้นและทารกก็จะดูอิ่มเอิบ

นอกจากสัญญาณเหล่านี้แล้ว ให้ใส่ใจกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยด้วย ทารกที่มีสุขภาพดีมักจะได้รับประมาณ 18-28 กรัมต่อวันในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต

3. การบริโภคอาหารที่แม่บริโภค

อาหารบางประเภทอาจกระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบในทารก ได้แก่ ช็อกโกแลต เครื่องเทศ ส้ม กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก และบร็อคโคลี่ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะมีปฏิกิริยาแบบเดียวกัน

มารดาที่ให้นมบุตรจำเป็นต้องจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์เข้าไปในน้ำนมแม่

4. ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ระวังปัญหาต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อให้นมลูก เช่น เจ็บเต้านม เจ็บหัวนม นมอุดตัน โรคเต้านมอักเสบ และฝีในเต้านม คุณแม่ควรตรวจสอบกับนรีแพทย์เป็นประจำ เพื่อให้สามารถป้องกันและรักษาปัญหานี้ได้ทันท่วงที

5. ภาวะสุขภาพของแม่

เพื่อให้กระบวนการให้นมเป็นไปอย่างราบรื่น คุณต้องรักษาสุขภาพให้ดี เคล็ดลับคือการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล พักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ และจัดการกับความเครียด

หากคุณป่วย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถทำได้จริง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ให้หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ลูกน้อยของคุณสักพัก เพื่อไม่ให้เขาติดเชื้อ อย่างน้อย ให้ใช้หน้ากากปิดจมูกและปาก และล้างมือก่อนให้นมลูกเสมอ

ในมารดาที่ให้นมบุตรซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการรักษาระยะยาว เช่น การให้เคมีบำบัด รังสีบำบัด ยาต้านความวิตกกังวล หรือยาต้านไมเกรน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาผลข้างเคียงต่อทารก

วิธีข้างต้นบางส่วนเป็นวิธีการจัดการการให้นมบุตรที่สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุครรภ์ มารดาที่มีปัญหาในการจัดการการให้นมบุตรสามารถปรึกษาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือแพทย์เพื่อรับแนวทางแก้ไขที่เหมาะสม