โฆษณาNS baได้กี่วิธี แม่ ทำเพื่อช่วย ก้าน เติบโตมากขึ้น เหมาะสมที่สุด. หนึ่งใน วิธีการ คือการให้ของเขา น้ำมันตับปลา. นอกจากเด็กที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว น้ำมันตับปลายังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเด็กอีกด้วย
น้ำมันตับปลาเป็นน้ำมันที่สกัดจากน้ำมันตับปลา ประเภทของปลาค็อดที่มักใช้คือปลาค็อดแอตแลนติกและปลาค็อดแปซิฟิก โดยปกติน้ำมันตับปลาจะถูกถ่ายในรูปแบบแคปซูล
ประโยชน์ของน้ำมันตับปลาคอดสำหรับเด็ก
น้ำมันตับปลาคอดเป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดี นอกจากนี้ อาหารเสริมตัวนี้ยังมีวิตามิน A และ D ในระดับที่สูงมาก ด้วยคุณค่าทางโภชนาการ น้ำมันตับปลาจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก
ต่อไปนี้คือประโยชน์ของการให้อาหารเสริมน้ำมันตับปลาแก่เด็ก:
1. ป้องกันโรคกระดูกอ่อน
วิตามินดีเป็นสารอาหารที่สำคัญในระหว่างการเจริญเติบโต เนื่องจากวิตามินนี้สามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสเฟตเพื่อสร้างกระดูกที่แข็งแรง หากร่างกายขาดวิตามินดี เด็กจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกอ่อน
ภาวะนี้ทำให้กระดูกอ่อนและเปราะ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่กระดูกจะมีรูปร่างผิดปกติ ตอนนี้,น้ำมันตับปลาที่อุดมไปด้วยวิตามินดีสามารถช่วยป้องกันโรคนี้ได้
2. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 1
โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่มีอาการตั้งแต่เด็ก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณประสบภาวะนี้ คุณสามารถให้อาหารเสริมน้ำมันตับปลาเป็นประจำ
ผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่าการทานอาหารเสริมน้ำมันตับปลาหรืออาหารเสริมอื่นๆ ที่มีวิตามินดีสูงสามารถลดความเสี่ยงที่เด็กจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ได้ แม้ว่างานวิจัยนี้ยังจำเป็นต้องได้รับการศึกษาเพิ่มเติมแต่การให้อาหารเสริมตัวนี้แก่ลูกน้อยของคุณก็ไม่เป็นอันตราย
3.ป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
การเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่สามารถรบกวนความสบายของเด็กได้อย่างแน่นอน เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ควรให้น้ำมันตับปลาแก่ลูกน้อยของคุณเป็นประจำ การบริโภควิตามินดีที่เพียงพอจากอาหารเสริมน้ำมันตับปลาสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้เด็กไม่ไวต่อโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
อันที่จริง การศึกษาหลายชิ้นยังระบุด้วยว่าเด็กที่ได้รับน้ำมันตับปลาคอดเป็นประจำจะมีความเสี่ยงต่ำกว่าในการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARI) นอกเหนือจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เช่น ไซนัสอักเสบและคออักเสบ
4. รักษาสุขภาพดวงตา
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ดังนั้น ลูกน้อยของคุณจะต้องดูแลสุขภาพตาอยู่เสมอโดยให้น้ำมันตับปลาแก่เขาเป็นประจำ
เนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันตับปลาจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังดวงตา เพื่อให้ดวงตาสามารถทำงานต่อไปได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ วิตามินเอในน้ำมันตับปลายังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันความเสียหายต่อดวงตาที่อาจนำไปสู่โรคต้อหิน
5. ป้องกันภาวะซึมเศร้า
เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็ก ๆ สามารถประสบกับภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน คุณรู้. อาการซึมเศร้าในเด็กอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการและชีวิตทางสังคมได้อย่างแน่นอน
การให้น้ำมันตับปลาแก่ลูกน้อยของคุณเป็นประจำ ความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าจะลดลง ทั้งนี้ต้องขอบคุณปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันตับปลา ซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์และรักษาการทำงานของสมองโดยรวมได้
คุณแม่คะ ประโยชน์ต่างๆ ของน้ำมันตับปลาคอดสำหรับเด็ก อาหารเสริมตัวนี้มีจำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์มากมาย และคุณสามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาหรือร้านขายยา
หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบอาหารเสริมน้ำมันตับปลา คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยผสมอาหารเสริมนี้กับน้ำผึ้งหรืออาหารที่ลูกน้อยของคุณชอบ นอกจากนี้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันตับปลาที่เติมสารทำให้รสชาติเป็นกลาง เช่น สะระแหน่ขิงหรืออบเชย
สิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ต้องจำไว้ว่า น้ำมันตับปลานั้นดีต่อสุขภาพของเด็กหากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคอาหารเสริมตัวนี้มากเกินไปคือ กลิ่นปาก อิจฉาริษยา และเลือดกำเดาไหล
ดังนั้น ก่อนให้น้ำมันตับปลาแก่ลูกน้อยของคุณ อย่าลืมอ่านคำแนะนำการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ หากคุณยังสับสนอยู่ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมได้ตามสภาพสุขภาพของลูกน้อย
