ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์โดยทั่วไปจะพบกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่ได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมน นอกจากนี้ยังทำให้ความต้องการทางเพศของคุณลดลงในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะมีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อฟื้นฟูแรงขับทางเพศระหว่างตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์มักต้องปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ เช่น หน้าอกขยายใหญ่และหน้าท้อง ไม่เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์อีกด้วย
การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นและความรู้สึกวิตกกังวล ความเครียด หรือความกังวลที่สตรีมีครรภ์อาจรู้สึกระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้แรงขับทางเพศลดลงระหว่างตั้งครรภ์ได้
สาเหตุที่เป็นไปได้ต่างๆ ของการเร้าอารมณ์ทางเพศที่ลดลงในระหว่างตั้งครรภ์
สาเหตุของความต้องการทางเพศลดลงในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากปัจจัยทางร่างกายหรือจิตใจ เช่น
ไม่มั่นใจ
เมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น รูปร่างของหญิงตั้งครรภ์ก็จะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกมีเสน่ห์น้อยลงและคิดว่าตนไม่สามารถสร้างความพึงพอใจให้สามีได้
หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่มั่นใจเนื่องจากรูปร่างที่เปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์ ให้ลองคิดในแง่บวกและเตือนตัวเองว่ารูปร่างของหญิงตั้งครรภ์สามารถกลับมาเป็นปกติได้หลังจากคลอดบุตรในภายหลัง
ความเหนื่อยล้า
ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนบ่อยขึ้น จึงทำให้ร่างกายอ่อนแอหรือเหนื่อยล้า ภาวะนี้อาจทำให้สตรีมีครรภ์เลือกที่จะพักผ่อนมากกว่ามีเพศสัมพันธ์
โชคดีที่อาการคลื่นไส้และอาเจียนมักจะบรรเทาลงหลังจากการตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่สอง ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะกลับมามีพลังงานเช่นเดียวกับแรงขับทางเพศ
การศึกษาหลายชิ้นระบุว่าสตรีมีครรภ์จำนวนมากมีความตื่นตัวทางเพศเพิ่มขึ้นและรู้สึกพึงพอใจมากขึ้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสที่ 2 นี้อาจได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ทำให้ความต้องการทางเพศของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นและทำให้ช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะเปียกและอ่อนไหว
เป็นห่วงความปลอดภัยของทารกในครรภ์
การปรากฏตัวของทารกในครรภ์ในท้องสามารถทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกกังวลและระมัดระวังในการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น ส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงระหว่างตั้งครรภ์ อันที่จริง ตราบใดที่การตั้งครรภ์ได้รับการประกาศว่ามีสุขภาพดี การมีเพศสัมพันธ์ก็ยังปลอดภัยที่จะทำ
เคล็ดลับในการเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อให้ความสัมพันธ์ระหว่างสตรีมีครรภ์กับคู่นอนมีความสามัคคีกัน การเพิ่มแรงขับทางเพศระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้หลายวิธี ได้แก่:
1. อย่ากลัวที่จะทำร้ายทารกในครรภ์
การมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์จะไม่ทำให้แท้งหรือนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด ภายในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์ได้รับการปกป้องโดยมดลูก ถุงน้ำคร่ำ และของเหลว หากมดลูกมีสุขภาพที่ดี สตรีมีครรภ์สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหากับทารกในครรภ์
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ แพทย์อาจแนะนำให้รอหรืองดมีเพศสัมพันธ์สักระยะหนึ่ง
2. นอนหลับให้เพียงพอ
การตั้งครรภ์สามารถทำให้ร่างกายเหนื่อยเร็วขึ้น ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรพักผ่อนให้เพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอประมาณ 8 ชั่วโมงทุกคืน หากร่างกายรู้สึกเหนื่อย แรงขับทางเพศจะลดลง
3.มีเพศสัมพันธ์ในท่าที่ปลอดภัย
เลือกท่าเพศที่ปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่เชิญเสี่ยง เช่น เคียงข้างกัน หรือ ผู้หญิงที่อยู่ด้านบน. ทั้งสองท่าไม่กดดันท้องของสตรีมีครรภ์เพิ่มเติม
เมื่อมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์และคู่ครองต้องทำอย่างสบายใจ ไร้กังวล และอยู่ในท่าที่ปลอดภัย
4. รักษาการสื่อสารและความใกล้ชิดกับคู่ของคุณเสมอ
หากสตรีมีครรภ์รู้สึกไม่ค่อยสนใจเรื่องเพศ พยายามรักษาความสนิทสนมกับคู่ของคุณ เช่น นวด ลูบ กอด หรือจูบ นี้อาจช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศได้อีก
5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอและทานอาหารที่มีประโยชน์
เพื่อให้สภาพการตั้งครรภ์ยังคงมีสุขภาพที่ดี แนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและออกกำลังกายเป็นประจำ กิจกรรมเหล่านี้ยังช่วยเพิ่มพลังและความมั่นใจให้กับสตรีมีครรภ์ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถทำได้หลังจากที่หญิงตั้งครรภ์ปรึกษากับสูติแพทย์ของเธอ
ความต้องการทางเพศลดลงระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากความใคร่ที่ลดลงถือเป็นการขัดขวางความสามัคคีของหญิงตั้งครรภ์และคู่นอน สตรีมีครรภ์สามารถปรึกษากับนรีแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม
