ริมฝีปากแห้งไม่เพียงแต่รบกวนรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอีกด้วย ในการเอาชนะปัญหานี้ มีวิธีจัดการกับริมฝีปากแห้งที่คุณสามารถลองได้ ไม่ว่าจะผ่านการรักษาภายนอกหรือภายใน
ผิวบริเวณริมฝีปากมีแนวโน้มที่จะแพ้ง่ายต่างจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เนื่องจากไม่มีเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีผิวที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด
ผิวริมฝีปากยังไม่มีต่อมที่สามารถผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติเพื่อให้ความชุ่มชื้นได้ นี่คือสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากแห้งได้ง่ายกว่าส่วนอื่นๆ ของผิวหนัง
สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้ปากแห้ง
ปากแห้งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ตั้งแต่นิสัยในชีวิตประจำวันและปัจจัยแวดล้อม ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการ:
แสงแดด
ไม่เพียงแต่ผิวกายที่ต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดดเท่านั้นแต่ยังรวมถึงริมฝีปากด้วย หากไม่ได้รับการปกป้อง การสัมผัสกับรังสียูวีจากแสงแดดก็อาจทำให้ริมฝีปากแห้งและถึงกับเป็นตุ่มพองได้
นิสัยชอบเลียปาก
เมื่อริมฝีปากของคุณแห้ง คุณจะเลียริมฝีปากโดยไม่รู้ตัวโดยตั้งใจจะทำให้ริมฝีปากเปียกเพื่อไม่ให้แห้ง อันที่จริงนิสัยนี้ทำให้ริมฝีปากแห้ง
เนื่องจากปริมาณเอนไซม์ในน้ำลายสามารถขจัดความชื้นตามธรรมชาติของริมฝีปากได้อย่างแท้จริง
NSให้ริมฝีปากชุ่มชื่นด้วยเครื่องปรุง
ลิปบาล์มที่มีสารปรุงแต่งรส เช่น สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ หรือส้ม มีกลิ่นหอม อย่างไรก็ตาม การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์พร้อมสารแต่งกลิ่นอาจทำให้ริมฝีปากแห้งได้จริง เพราะอาจทำให้ริมฝีปากเปียกซ้ำๆ ได้ ทำให้ปากแห้งและแตกได้
สารเคมีระคายเคือง
บางคนอาจมีอาการริมฝีปากแห้งเมื่อสัมผัสกับสารเคมีที่ระคายเคือง การระคายเคืองอาจทำให้ผิวของริมฝีปากได้รับความเสียหายและอักเสบเพื่อให้ริมฝีปากแห้งได้ง่าย ส่วนผสมเหล่านี้มักพบในสีย้อม น้ำหอม หรือสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง
การใช้ยา
การบริโภคยาหรืออาหารเสริมบางชนิดอาจทำให้ริมฝีปากแห้งและแตกได้ เช่น วิตามินเอ เรตินอยด์ ลิเธียม คอร์ติโคสเตียรอยด์ และยารักษามะเร็ง
นิสัยชอบกัดโลหะ
บางคนมีนิสัยชอบกัดคลิปหนีบกระดาษ กิ๊บติดผม หลอดเหล็ก และเครื่องประดับโลหะ ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น พยายามเลิกนิสัยนี้ เพราะอาจทำให้สภาพของริมฝีปากแห้งแย่ลงได้
นอกเหนือจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้ริมฝีปากแห้งได้ เช่น ขาดน้ำ ขาดธาตุเหล็กและวิตามินบี การติดเชื้อ ภาวะภูมิต้านตนเอง และอาการแพ้
วิธีเอาชนะริมฝีปากแห้ง
ริมฝีปากแห้งสามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดาย กล่าวคือ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ ซึ่งรวมถึง:
1. ตอบสนองความต้องการของเหลวของคุณด้วยการดื่มน้ำ
ความต้องการของเหลวที่เพียงพอมีความสำคัญมากในการป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำหรือขาดน้ำ ภาวะนี้อาจมีอาการต่างๆ ได้ และอาการหนึ่งคือริมฝีปากแห้ง โดยการดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยไม่ให้ปากแห้ง
2. กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี
การขาดวิตามินบีสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองของขอบริมฝีปาก (โรคปากนกกระจอก). ดังนั้นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น ไข่ เนื้อ ปลา เทมเป้ เต้าหู้ ผักใบเขียว และข้าวกล้อง สามารถเอาชนะริมฝีปากแห้งที่คุณสัมผัสได้
3. ใช้ลิปบาล์ม
ริมฝีปากไม่มีต่อมไขมันจึงไม่สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ตัวเองได้ ดังนั้นควรใช้ลิปบาล์มทุกวันโดยเฉพาะเมื่อทำกิจกรรมนอกบ้าน ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF เพื่อป้องกันริมฝีปากแตกจากแสงแดด
คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ลิปบาล์มที่มีปิโตรเลียม เนยโกโก้, เชียบัตเตอร์, น้ำมันมะกอก , น้ำมันมะพร้าว หรือ ขี้ผึ้ง. นอกจากนี้ให้เลือกลิปบาล์มที่ไม่มีกลิ่นและรส
4. ทำให้อากาศชื้น
อากาศแห้งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง หากอากาศรอบตัวคุณรู้สึกแห้งจนทำให้ผิวแห้งและริมฝีปากแห้ง ให้ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือ เครื่องทำให้ชื้น เพื่อให้อากาศชื้น
วิธีจัดการกับริมฝีปากแห้งนั้นสามารถเริ่มต้นได้ด้วยวิธีง่ายๆ หลายๆ วิธีข้างต้น อย่างไรก็ตาม หากริมฝีปากแห้งและแตกไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
