องคชาตเป็นอวัยวะสำคัญอย่างหนึ่งในผู้ชาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีดูแลองคชาตอย่างเหมาะสม ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่องคชาตที่สะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดียังสามารถเพิ่มความสุขทางเพศให้กับคุณและคู่ของคุณได้
องคชาตไม่เพียงทำหน้าที่เป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังเป็นที่สำหรับปัสสาวะออกมาด้วย เมื่อเห็นถึงความสำคัญของการทำงานขององคชาตต่อร่างกาย สุขภาพและความสะอาดขององคชาตจะต้องได้รับการดูแลอยู่เสมอ
วิธีดูแลองคชาตที่ถูกต้อง
ต่อไปนี้เป็นวิธีดูแลองคชาตที่คุณสามารถทำได้:
1. ตื่นตัวเป็นประจำ
การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต สิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อเรียบขององคชาตได้รับออกซิเจนอย่างมากมายจากเลือด เพื่อที่จะสามารถหล่อเลี้ยงองคชาตและรักษารูปร่างขององคชาตให้เป็นปกติ
ในทางกลับกัน หากการแข็งตัวไม่ปกติ ขนาดขององคชาตอาจสั้นลง 1-2 ซม. ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่ออวัยวะเพศมีความยืดหยุ่นและหดตัวน้อยลง
ผู้ชายอาจมีการแข็งตัวหลายครั้งทั้งในเวลากลางคืนและระหว่างวัน การแข็งตัวอาจเกิดขึ้นเมื่อมีการกระตุ้นหรือไม่มีการกระตุ้นเลย
อย่างไรก็ตาม มีหลายโรคที่อาจทำให้ผู้ชายมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และหนึ่งในนั้นคือโรคเบาหวาน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ คุณต้องไปพบแพทย์ทันที
2. ดำเนินการขั้นตอนการขลิบ
เกี่ยวกับสุขภาพ แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ชายทำการขลิบหรือขลิบ เนื่องจากอวัยวะเพศชายที่เข้าสุหนัตสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น:
- ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น
- ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและมะเร็งองคชาต
- ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ในบางสังคม การขลิบเป็นประเพณีทางศาสนาหรือคำแนะนำ นอกจากเหตุผลเหล่านี้แล้ว คุณสามารถทำการขลิบได้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ หากคุณหรือครอบครัวต้องการปรึกษาเกี่ยวกับขั้นตอนการขลิบหรือการขลิบ คุณสามารถปรึกษาศัลยแพทย์ก่อนได้
3. รักษาความสะอาดขององคชาต
การรักษาความสะอาดขององคชาตถือได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลองคชาต นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการใช้แป้งและยาระงับกลิ่นกาย ตลอดจนครีมหรือยาเพิ่มขนาดองคชาตแล้ว มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้องคชาตของคุณสะอาดและมีสุขภาพดี ได้แก่:
ล้างอวัยวะเพศเป็นประจำ
เมื่ออาบน้ำให้ล้างและทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำอุ่น ทำทุกวันให้มากที่สุด เช็ดให้แห้งด้วยทิชชู่หรือผ้าเช็ดตัวที่สะอาด ทั้งหลังอาบน้ำและหลังปัสสาวะ
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่มากเกินไป
ในการทำความสะอาดองคชาต คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่มากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังขององคชาตซึ่งทำให้คุณไม่สบายใจ
ทำความสะอาดสเมกม่า
เมื่อทำความสะอาดองคชาต ให้ถูหัวขององคชาตเบา ๆ เพื่อทำความสะอาดอวัยวะเพศของสเมกม่า Smegma เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติสำหรับส่วนโค้งของศีรษะและผิวหนังขององคชาต อย่างไรก็ตาม smegma ที่สะสมสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อเชิญให้ติดเชื้อในองคชาต
หากองคชาตของคุณมีรอยพับ ให้ค่อยๆ ดึงออกมาแล้วทำความสะอาดด้านล่าง อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้มีไว้สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่เท่านั้น และเด็กผู้ชายไม่จำเป็นต้องใช้
ทำความสะอาดบริเวณอัณฑะ
อย่าลืมทำความสะอาดถุงอัณฑะหรืออัณฑะ หากไม่ทำความสะอาดเป็นประจำจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์เนื่องจากเหงื่อที่สะสมอยู่บนขนหัวหน่าว
ตรวจสอบองคชาตและถุงอัณฑะโดยการคลำ ขั้นตอนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อตรวจสอบว่ามีการเปลี่ยนแปลงในบริเวณนี้หรือไม่ เช่น มีก้อนเนื้อปรากฏขึ้น หากคุณพบก้อนเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ อย่าละอายที่จะปรึกษาแพทย์ทันที
วิธีดูแลองคชาตข้างต้นควรควบคู่ไปกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การเลิกสูบบุหรี่ การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และการออกกำลังกายเป็นประจำ