โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นปัญหาหัวใจที่พบบ่อยที่สุด การจัดการกับสภาวะนี้มีความสำคัญมาก หากไม่ได้รับการรักษา โรคหลอดเลือดหัวใจอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ประสบภัย
โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดหัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจอุดตันเนื่องจากคราบพลัคที่เกิดจากไขมันสะสมหรือสารอื่นๆ เช่น แคลเซียมและไฟบริน ภาวะนี้เรียกว่าหลอดเลือด
คราบพลัคสามารถก่อตัวบนผนังหลอดเลือดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม ยิ่งอายุมากขึ้น ความเสี่ยงของการเกิดคราบพลัคก็จะสูงขึ้น หากไม่ได้รับการรักษา การปรากฏตัวของคราบพลัคอาจทำให้หลอดเลือดตีบตันและขัดขวางการจัดหาเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังหัวใจ
คราบจุลินทรีย์ยังสามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงได้เกือบทั้งหมดหรือทั้งหมด เมื่อเกิดการอุดตันของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดหัวใจ อาจเกิดอาการหัวใจวายได้
สิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
จนถึงขณะนี้ ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดง อย่างไรก็ตาม สิ่งต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด:
1. นิสัยการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่มีอาการหัวใจวายอย่างน้อยมากกว่า 30% เป็นผู้สูบบุหรี่
เนื้อหาของนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ในบุหรี่ทำให้หัวใจทำงานหนักกว่าปกติ สารทั้งสองยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง
น่าเสียดายที่สารเคมีอื่นๆ ในบุหรี่สามารถทำลายเยื่อบุของหลอดเลือดหัวใจได้ ดังนั้นจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
2. คอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลที่ไหลในเลือดมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ประเภทของคอเลสเตอรอลที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้แก่ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
คอเลสเตอรอลเป็นสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะเกาะติดและสะสมในหลอดเลือดหัวใจ
3. เบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานคาดการณ์ว่ามีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นสองเท่า อาจเป็นเพราะคนที่เป็นโรคนี้มีผนังหลอดเลือดที่หนากว่า ความหนาของผนังหลอดเลือดหัวใจอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจได้อย่างราบรื่น
4. ลิ่มเลือด
ลิ่มเลือดหรือลิ่มเลือดอุดตันที่เกิดขึ้นในหลอดเลือดหัวใจจะขัดขวางการส่งเลือดไปยังหัวใจ กระบวนการแข็งตัวของเลือดสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปัจจัยอื่นๆ เช่น การอักเสบ ระดับคอเลสเตอรอลสูง น้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้ และความเครียด
5. ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ บุคคลจะถูกจัดประเภทว่ามีความดันโลหิตสูงหากมีความดันซิสโตลิกมากกว่า 140 mmHg ขึ้นไปและความดัน diastolic 90 mmHg ขึ้นไป
ความดันซิสโตลิกหมายถึงการวัดความดันโลหิตเมื่อหัวใจบีบตัวเพื่อสูบฉีดเลือดออก ในขณะเดียวกันความดัน diastolic คือความดันโลหิตเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจยืดออกเพื่อเติมเลือด
วิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ :
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและโภชนาการที่สมดุลโดยการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ และลดการบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและเกลือมากเกินไป
- เลิกสูบบุหรี่
- ลดน้ำหนักถ้าคุณหักโหมมัน
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ควบคุมความดันโลหิต
- การจัดการความเครียดด้วยการบำบัดเพื่อการผ่อนคลายหรือการทำสมาธิ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
อันตรายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตกะทันหันจากอาการหัวใจวายได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เป็นประจำหากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้
นอกจากนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังประสบกับอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้นเมื่อทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงหรือความเครียด หายใจลำบาก เหงื่อออกเย็น และเจ็บหน้าอกที่แผ่ไปถึงแขนและคอ
