รู้สาเหตุของอาการคันหลังอาบน้ำและวิธีเอาชนะมัน

การอาบน้ำควรทำให้ร่างกายสดชื่นและสะอาด แต่ถ้าหลังอาบน้ำแล้วรู้สึกคันจริง ๆ คงจะระคายใจมาก ตอนนี้, ระบุสาเหตุและวิธีแก้ไขโดยใช้คำอธิบายต่อไปนี้

ผิวคันหลังอาบน้ำเป็นเรื่องปกติ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหรืออาจเกิดจากการอาบน้ำผิดวิธีก็ได้

สาเหตุที่เป็นไปได้ต่างๆ ของอาการคันหลังอาบน้ำ

สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของอาการคันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำคือ:

1. สบู่อาบน้ำที่ไม่เหมาะสม

สิ่งแรกที่อาจทำให้ผิวหนังคันหลังอาบน้ำคือการใช้สบู่ผิดวิธี สบู่อาบน้ำที่มีสารเคมีรุนแรง เช่น โซเดียม ลอริลซัลเฟต หรือน้ำหอมอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังได้

2. สภาพผิวแห้งมาก (xerosis)

ผิวแห้งหรือซีโรซิสเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการคันหลังอาบน้ำ ผิวแห้งอาจเกิดจากการใช้สบู่ผิดวิธีและการอาบน้ำหรือการแช่น้ำอุ่นเป็นเวลานาน

การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวหนังได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองต่อผิวหนัง

นอกจากอาการคันที่ผิวหนังแล้ว อาการซีโรซิสมักมาพร้อมกับอาการคัน ผิวหนังเป็นสะเก็ด ผิวหนังแดง และปวดที่เท้าหรือมือ

3. แพ้น้ำ (ลมพิษในน้ำ)

ลมพิษน้ำ เป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนังชนิดที่หายาก ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะมีอาการผื่นแดงคล้ายลมพิษและคันเมื่อถูกน้ำ

4.อาการคันในน้ำ

อาการคันในน้ำ เป็นโรคผิวหนังที่มีอาการคันหลังจากสัมผัสกับน้ำ โดยไม่มีแผลบนผิวหนัง ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณและอาการของโรค เช่น polycythemia vera xanthogranuloma เด็กและเยาวชน, myelodysplastic syndrome, มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอนฮอดจ์กิน และตับอักเสบซี

5. ลมพิษ Cholinergic

อาการคันที่ผิวหนังเนื่องจากลมพิษจาก cholinergic มักเกิดจากหลายเงื่อนไข เช่น นิสัยการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารรสเผ็ด นอกจากอาการคันที่ผิวหนัง ลมพิษจากคอลิเนอร์จิกยังสัมพันธ์กับอาการหอบหืดและความดันโลหิตต่ำอีกด้วย

วิธีเอาชนะอาการคันหลังอาบน้ำ

เมื่อคุณรู้สึกคันผิวหลังอาบน้ำ คุณสามารถจัดการกับมันได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1.เปลี่ยนนิสัยการอาบน้ำ

หากอาการคันที่ผิวหนังเกิดจากการอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานเป็นนิสัย คุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิของน้ำที่ใช้ได้อย่างช้าๆ เริ่มจากอุณหภูมิที่ไม่ร้อนเกินไป แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นอุณหภูมิที่ต้องการ คุณสามารถลองอาบน้ำนมเพื่อเอาชนะข้อร้องเรียนนี้ได้

2. เปลี่ยนสบู่

ลองเปลี่ยนสบู่ที่คุณใช้ เลือกสบู่ที่ใช่ แพ้ง่าย หรือสบู่ที่มีส่วนผสมของอ่อนๆ เช่น ไม่ใส่น้ำหอม สารฟอกขาว หรือ ขัด. คุณยังแนะนำให้ใช้สบู่ที่มีมอยส์เจอไรเซอร์

3. ทามอยส์เจอไรเซอร์

เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น คุณสามารถทามอยส์เจอไรเซอร์เมื่อผิวยังรู้สึกเปียกหรือชื้นอยู่เล็กน้อย วิธีนี้สามารถล็อคความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและลดอาการคันเนื่องจากผิวแห้งได้

ขอแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมที่มีกรดแลคติก (กรดแลคติก) . หลีกเลี่ยงการใช้ครีมหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด

4. ความต้องการของเหลวที่เพียงพอ

ภาวะขาดน้ำอาจทำให้ผิวแห้งและคัน ดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

5. ทานยาแก้แพ้

หากอาการคันเกิดจากการแพ้ คุณสามารถบรรเทาอาการได้โดยทานยาแก้แพ้ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ ก่อน

อาการคันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำจะรบกวนความสบายของคุณอย่างแน่นอน และอาจทำให้เกิดแผลและการติดเชื้อที่ผิวหนังได้เมื่อมีรอยขีดข่วน หากอาการคันไม่หายไปแม้ว่าคุณจะได้ปฏิบัติตามวิธีข้างต้นแล้ว คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุและได้รับการรักษาที่เหมาะสม