นี่เป็นสัญญาณว่าคุณและคู่ของคุณควรเลิกรา

การรักษาความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ดังนั้น ให้ระบุสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ควรยุติลงเพื่อให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้น

ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงหรือ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ มักจะรักษาไว้ด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น กลัวความเหงา ความรักกับความสัมพันธ์ที่ยาวนาน ไปจนถึงความเชื่อที่ว่าคู่รักจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา

ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นมีลักษณะหลายประการและควรค่าแก่การยอมรับ เพื่อไม่ให้คุณติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่เอื้ออำนวยนี้เป็นเวลานาน

การรับรู้สัญญาณของความสัมพันธ์ควรเลิกกัน

การตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์หรือเลิกกับคนรักไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ยาวนาน อย่างไรก็ตาม พยายามยุติเรื่องนี้หากในความสัมพันธ์ของคุณกับคู่รักของคุณมีสิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น:

1. คุณรู้สึกไม่มีความสุขเมื่ออยู่กับคู่ของคุณ

สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ควรเลิกรากันคือคุณรู้สึกไม่มีความสุขเวลาอยู่กับคนรัก ความรู้สึกนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายสิ่ง ซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นเพราะคุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้เมื่ออยู่กับเขา

2. ขาดความไว้วางใจจากพันธมิตร

ความสัมพันธ์ของคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินต่อไป หากคุณและคนรักไม่เชื่อใจกันหรือโกหกกันในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง นี่เป็นเพราะการขาดความไว้วางใจในคู่ของคุณเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

3. Kการสื่อสาร ตัวร้าย

สัญญาณถัดไปที่ความสัมพันธ์ควรเลิกราคือการสื่อสารระหว่างคุณกับคู่ของคุณไม่ดี ตัวอย่างเช่น คุณมักจะทะเลาะกัน คู่ของคุณมักจะปิดตัวลงเมื่อพูดคุยอะไรบางอย่าง หรือคู่ของคุณมักจะหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคุณ

4. ความหึงหวงมากเกินไป

ความหึงหวงเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติที่จะสัมผัสได้เพราะสามารถพิสูจน์ความรักได้ อย่างไรก็ตาม หากความหึงหวงของคนรักทำให้คุณสูญเสียความเป็นส่วนตัว คุณไม่สามารถเกี่ยวข้องกับใครนอกจากเขา คุณต้องคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

เพราะความหึงหวงมากเกินไปอาจเป็นภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

5. การกระทำรุนแรงหรือล่วงละเมิดเป็นประจำ

การมีความสัมพันธ์กับคนที่มักดูถูก เยาะเย้ย หรือแม้แต่ไม่เห็นคุณค่าการทำงานหนักของคุณก็เท่ากับการทรมานตัวเอง ยิ่งกว่านั้นหากสิ่งนี้นำไปสู่การใช้ความรุนแรงหรือการล่วงละเมิดทั้งทางกายและทางวาจา

6. คุณเป็นคนที่เสียสละเสมอ

ทุกความสัมพันธ์ต้องมีการเสียสละ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงเสียสละโดยไม่ได้รับคำตอบจากคู่ของคุณ คุณควรพิจารณาความต่อเนื่องของความสัมพันธ์ที่ได้รับการส่งเสริม

7. มีทัศนคติของการยักย้ายถ่ายเท

ความต่อเนื่องของความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักควรถูกตั้งคำถามว่าคู่ของคุณกำลังถูกบงการหรือไม่ เหตุผลก็คือ คู่รักที่มีทัศนคติบงการมักจะสำรวจหรือแสวงหาผลประโยชน์จากความสัมพันธ์ที่พวกเขามีโดยไม่ให้สิ่งที่ตรงกันข้าม

นอกจากสัญญาณทั้ง 7 ประการข้างต้นแล้ว คุณยังต้องพิจารณาด้านดีและไม่ดีของความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักด้วย หากมีด้านแย่ๆ มากกว่านี้ อาจถึงเวลายุติความสัมพันธ์ที่ก่อตัวขึ้นแล้ว

ถ้าใจคุณแตกสลาย บอกคู่ของคุณทันที พยายามแสดงออกด้วยตนเอง ไม่ใช่ทางโทรศัพท์หรือแอพ แชทออนไลน์.

แล้วทำสิ่งที่ทำให้ท่านมีความสุขและแสดงความเศร้าออกมาในรูปของงาน เช่น เพลง หรืองานเขียน เพื่อช่วยเหลือท่านได้ทันที ย้าย oNS หลังจากการเลิกรา

คุณยังสามารถบอกเล่าเรื่องราวและแสดงความรู้สึกของคุณกับคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณที่สุด หากความเศร้าที่คุณรู้สึกยืดเยื้อ นับประสารบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในการเอาชนะมัน