ชีวิตที่มีสุขภาพดี

4 ขั้นตอนสำคัญในการช่วยคนจมน้ำ

ว่ายน้ำในสระ ทะเล หรือน้ำอื่นๆ ก็รู้สึกดี อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถจมน้ำได้หากพวกเขาไม่เข้าใจเทคนิคการว่ายน้ำที่ดี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตื่นตัวและเข้าใจวิธีการช่วยเหลือผู้จมน้ำอย่างถูกต้องอยู่เสมอ

การจมน้ำเป็นภาวะที่บุคคลไม่สามารถให้ปากอยู่เหนือน้ำเพื่อหายใจได้ ในช่วงเวลาที่จมน้ำ น้ำจะเข้าสู่ทางเดินหายใจเพื่อปิดทางเดินหายใจและผู้ป่วยอาจรู้สึกตัวลดลงจนหมดสติ

วิธี ช่วยเหลือผู้จมน้ำอย่างถูกวิธี

  • ขอความช่วยเหลือทันที

    ขั้นตอนแรกในการช่วยคนจมน้ำคือการกรีดร้องเพื่อเรียกร้องความสนใจจากคนรอบข้าง ไม่ว่าคุณจะสามารถช่วยโดยตรงหรือโดยอ้อม การขอความช่วยเหลือจากผู้คนเพื่อช่วยให้เหยื่อง่ายขึ้น คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือในการติดต่อบริการฉุกเฉิน หน่วยยามฝั่ง หรือทีมกู้ภัย

  • หาเครื่องมือที่ช่วยได้

    อย่าตกใจเมื่อเห็นเหยื่อจมน้ำ มองหาเครื่องมือที่สามารถช่วยได้ ถ้าเหยื่ออยู่ไม่ไกลเกินไป ลองโทรไปทำให้เขาสงบลง จากนั้น ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองจับมือเหยื่อหรือใช้เชือกและอุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นๆ ที่สำคัญที่สุด พยายามพาเหยื่อขึ้นจากน้ำ

  • ช่วยเหลือด้วยอุปกรณ์ที่เพียงพอ

    วิธีการช่วยคนจมน้ำโดยการเข้าหาเขาสามารถทำได้โดยบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมหรือผู้ที่มีทักษะการว่ายน้ำเพียงพอเท่านั้น นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องพกอุปกรณ์ที่เพียงพอเมื่อให้ความช่วยเหลือ อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อเพราะว่าคุณประมาทในการให้ความช่วยเหลือ

  • ให้ความช่วยเหลือ การหายใจอย่างระมัดระวัง

    เมื่อนำเหยื่อที่จมน้ำขึ้นฝั่งได้สำเร็จ ให้นอนลงทันที หากผู้ป่วยไม่หายใจ ให้ทำการช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR) หรือการช่วยฟื้นคืนชีพโดยกดฝ่ามือที่กึ่งกลางหน้าอกขนานกับหัวนม หากจำเป็น คุณสามารถช่วยในการกดโดยใช้สองมือที่ทับซ้อนกันได้ ค่อยๆ กดลงไปที่ความลึกประมาณ 5 ซม. 30 ครั้ง ที่อัตราเฉลี่ยประมาณ 100 ครั้งต่อนาที กล่าวคือกด 30 ครั้งในเวลาประมาณ 20 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกกลับสู่ตำแหน่งเดิมก่อนที่จะกดอีกครั้ง จากนั้นตรวจสอบว่าเหยื่อหายใจหรือไม่

หากผู้ป่วยยังไม่หายใจหลังจากการช่วยฟื้นคืนชีพ ให้ลองเปิดทางเดินหายใจโดยเอียงศีรษะของผู้ป่วยและยกคางขึ้น อย่างไรก็ตาม ระวังเมื่อจับที่คอของเหยื่อ เพราะมีโอกาสเกิดอาการบาดเจ็บที่คอหรือกระดูกสันหลังได้ บีบจมูกของเหยื่อแล้วเป่าลมเข้าปากของเหยื่อ เป่าสองครั้งในหนึ่งวินาที

หลังจากนั้นลองดูว่าหน้าอกจะขยายออกเมื่อลมพัดหรือไม่ จากนั้นกลับไปที่ขั้นตอนการกดหน้าอก 30 ครั้ง ทำสลับกันก่อนที่ความช่วยเหลือฉุกเฉินจะมาถึง

สิ่งสำคัญที่ต้องจำเมื่อช่วยคนจมน้ำคือใจเย็น หลีกเลี่ยงการกระทำที่เร่งรีบที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ จากนั้นให้ติดต่อบริการฉุกเฉินที่ให้ความช่วยเหลือโดยผู้เชี่ยวชาญทันที