วิธีการดูแลผิวควรปรับให้เข้ากับสภาพผิวที่คุณมี การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมหรือความผิดพลาดในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้ ดังนั้นการรู้วิธีรักษาผิวตามประเภทของผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ผิวหนังเป็นอวัยวะนอกสุดและกว้างที่สุดที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน ผิวหนังป้องกันร่างกายจากการขาดน้ำและการติดเชื้อ และรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ ไม่เพียงเท่านั้น ผิวยังช่วยให้คุณรู้สึกหนาว ร้อน และเจ็บปวด และแปรรูปวิตามินดีจากแสงแดด
ความสำคัญของบทบาทของผิวทำให้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลผิวที่เหมาะสมตามสภาพผิวของคุณ เนื่องจากแต่ละประเภทผิวต้องการการรักษาที่แตกต่างกันไปตามลักษณะของผิว
วิธีปรนนิบัติผิวตามประเภท
ต่อไปนี้เป็นวิธีการดูแลผิวตามประเภทของผิวที่คุณจำเป็นต้องรู้:
1. ผิวแห้ง
ผิวแห้งโดยทั่วไปไม่ยืดหยุ่นเท่าผิวประเภทอื่นๆ ผิวแห้งมักจะดูหมองคล้ำ เหี่ยวย่น คันและระคายเคืองง่าย และหยาบกร้าน
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งมากขึ้น รวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรม แสงแดดมากเกินไป สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง การอาบน้ำร้อนบ่อยเกินไป หรือการใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม
หากคุณมีผิวแห้ง มีหลายวิธีในการรักษาผิวแห้งที่คุณสามารถลองได้ ได้แก่:
- การใช้สบู่และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารเคมีที่ไม่รุนแรงหรือไม่ระคายเคือง เช่น ที่ไม่มีน้ำหอมหรือสารต้านแบคทีเรีย
- จำกัดเวลาอาบน้ำสูงสุด 15 นาที และคุณควรใช้น้ำอุ่นเมื่ออาบน้ำ
- หลีกเลี่ยงการถูผิวแรงเกินไปขณะอาบน้ำ
- ทามอยส์เจอไรเซอร์หลังอาบน้ำและทุกครั้งที่รู้สึกผิวแห้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจาก ปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำมันเพราะสามารถดักจับของเหลวจึงไม่ระเหยออกจากผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว
2. ผิวมัน
ผิวมันมักจะดูหมองคล้ำหรือเป็นมันเงาและมีรูขุมขนกว้าง ผิวประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวหัวดำและสิวได้ง่ายขึ้น ผิวจะมีความมันมากขึ้นเมื่อต่อมน้ำมัน (ต่อมไขมัน) ในผิวหนังผลิตไขมันมากเกินไป
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะมีผิวมันมากขึ้น รวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรม ความเครียด อากาศชื้น และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในวัยรุ่นที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์
ผิวมันสามารถรักษาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่ติดฉลากว่าปราศจากน้ำมันหรือ ไม่ก่อให้เกิดโรค ที่ไม่อุดตันรูขุมขน
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง โดยเฉพาะเวลาที่ผิวหน้ามีเหงื่อออก
- หลีกเลี่ยงการบีบสิวเพราะจะทิ้งรอยแผลเป็นที่ยากจะลบออกได้
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก เพื่อไม่ให้ผิวมันและป้องกันสิว
3. ผิวธรรมดา
ผิวธรรมดาโดยทั่วไปจะดูแดงก่ำ ไม่หมองคล้ำ ผิวมัน หรือแห้ง และไม่มีริ้วรอยมากมาย ประเภทผิวธรรมดายังดูแลได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่นๆ
หากคุณมีผิวธรรมดา คุณเพียงแค่ต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำที่บางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะเป็นประจำเพื่อรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว
4. ผิวแพ้ง่าย
ผิวแพ้ง่ายมักมีลักษณะเฉพาะโดยผิวที่รู้สึกคัน แสบร้อน แห้ง และแดง ในการรักษาหรือรักษาผิวแพ้ง่าย คุณสามารถทำตามขั้นตอนการดูแลผิวต่อไปนี้:
- ระบุและหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง เช่น อุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็น การสัมผัสกับฝุ่น หรือสารเคมีที่ระคายเคือง
- ใช้คลีนเซอร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อผิวแพ้ง่าย เช่น ว่านหางจระเข้ ดอกคาโมไมล์หรือชาเขียว
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ สบู่ น้ำหอม และกรด
- เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีฉลากระบุโดยเฉพาะแพ้ง่าย
นอกจากนี้ เจ้าของผิวแพ้ง่ายควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีต่ำ เนื่องจากสารเคมีที่มีอยู่น้อย ความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นลดลง
5. ผิวผสม
ผิวประเภทนี้สามารถจัดเป็นผิวแห้งหรือผิวธรรมดาได้ในบางพื้นที่ แต่จะมีความมันที่บริเวณจมูก หน้าผาก และคาง ผิวผสมมักจะมีลักษณะเป็นมันเงาและมีรูขุมขนกว้างและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวหัวดำ
คุณต้องระวังให้มากขึ้นในการรักษาผิวผสม เพราะบริเวณที่มันและแห้งหรือบริเวณปกติจะต้องทำความสะอาดด้วยวิธีต่างๆ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนในการรักษาผิวผสมที่คุณสามารถทำได้:
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษสำหรับผิวมันบนผิวมัน
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เฉพาะกับผิวแห้งหรือผิวธรรมดา
- เลือกสินค้าที่มี กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) และ กรดเบต้าไฮดรอกซี (บีเอชเอ)
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม
นอกจากวิธีการพิเศษบางวิธีข้างต้นแล้ว การดูแลผิวทั่วไปก็มีความสำคัญกับทุกสภาพผิวเช่นกัน คือ การใช้ครีมกันแดด ไม่สูบบุหรี่ ดื่มน้ำ ทำความสะอาดใบหน้าก่อนเข้านอน และหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง คุณต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ
หากคุณมีปัญหาผิวหรือยังคงสับสนเกี่ยวกับวิธีการรักษาผิวตามประเภทของผิว คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังได้
