พ่อแม่หลายคนให้นมข้นหวานให้ลูก นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว นมชนิดนี้ยังมีราคาค่อนข้างถูกกว่าเมื่อเทียบกับนมประเภทอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เด็กสามารถให้นมข้นหวานได้หรือไม่?
ขั้นตอนการทำนมข้นหวานแตกต่างจากนมอื่นมาก นมข้นหวานทำโดยการเอาน้ำส่วนใหญ่ออกจากนมวัวโดยผ่านกระบวนการระเหยเพื่อให้นมข้นขึ้น หลังจากนั้น นมนี้จะเติมน้ำตาลลงไปมาก ๆ ให้รสหวานและอยู่ได้นาน
นมข้นหวานไม่แนะนำสำหรับเด็ก
นมข้นหวานมีน้ำตาลมากกว่านมวัวทั่วไปถึง 2 เท่า ในขณะเดียวกัน เนื้อหาทางโภชนาการที่เด็กต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี โพแทสเซียม และวิตามินบี 12 นั้นต่ำกว่ามาก
อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนในเด็กซึ่งอาจทำให้เกิดโรคอันตรายต่างๆ
คุณแม่ต้องรู้ว่าเด็กที่อายุไม่ถึง 2 ขวบไม่แนะนำให้เติมน้ำตาลเลย คุณรู้ทั้งจากอาหารหรือเครื่องดื่ม ในขณะเดียวกัน แนะนำให้เด็กอายุ 2-18 ปีบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน
ตอนนี้, ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงไม่แนะนำให้ให้นมข้นหวานแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี โดยเฉพาะสำหรับทารก
การสูญเสียเด็กเนื่องจากการบริโภคนมข้นหวาน
ต่อไปนี้เป็นข้อเสียบางประการที่เด็กสามารถสัมผัสได้หากพวกเขากินนมข้นหวานบ่อยครั้ง:
โพรง
ทุกสิ่งที่เด็กบริโภคสามารถส่งผลต่อสุขภาพฟันของพวกเขาได้ การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงมากเกินไป เช่น นมข้นหวาน อาจทำให้เกิดฟันผุและปวดฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปาก
โรคอ้วน
นอกจากจะมีแคลอรีสูงแล้ว เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งรวมถึงนมข้นหวาน สามารถทำให้เด็กๆ ชอบอาหารรสหวานได้ สิ่งนี้สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณกินแคลอรี่มากกว่าที่เขาต้องการจริงๆ
นอกจากนี้ อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงยังได้รับการประมวลผลอย่างรวดเร็วโดยร่างกาย ทำให้ผู้ที่รับประทานอาหารเหล่านี้หิวอีกครั้งอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้ลูกน้อยของคุณจะกินบ่อยขึ้นด้วยการเลือกอาหารที่มีน้ำตาลและแคลอรีสูงเป็นส่วนใหญ่ อาหารนี้น่าจะเป็น "ทางด่วน" ของโรคอ้วน คุณรู้, บุญ.
ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
การดื้อต่ออินซูลินเป็นภาวะที่เซลล์ของร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างถูกต้องอีกต่อไป หากคุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน เด็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2, คอเลสเตอรอลสูง, ไขมันพอกตับ, หลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจ และความผิดปกติของรอบเดือนในสตรี
ลูกน้อยของคุณสามารถสัมผัสสิ่งนี้ได้หากเขากินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานมากเกินไป รวมถึงนมข้นหวาน ความเสี่ยงของการดื้อต่ออินซูลินจะเพิ่มขึ้นหากเด็กอ้วนอยู่แล้ว
แม้ว่าจะมีฉลากนม แต่นมข้นหวานในปัจจุบันไม่ใช่นมประเภทอีกต่อไป แม้จะอิงตาม BPOM นมข้นหวานไม่ควรใช้แทนนมเหลวและนมผงสำหรับเด็ก แต่ควรใช้แทนนมเท่านั้น ท็อปปิ้ง หรือผสมอาหาร
ดังนั้น ต่อจากนี้ไป หลีกเลี่ยงการให้นมข้นหวานกับเด็ก โอเค บุญ หากคุณเคยใช้นมข้นหวานเหมือนนมปกติ ให้แทนที่ด้วยนมวัวธรรมดาหรือนมสูตรที่เหมาะกับวัยของลูกน้อยทันที จะดีกว่านี้ถ้าคุณให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนถึงอายุ 2 ปี
หากคุณมีปัญหาในการให้นมแม่หรือสูตรแก่ลูกน้อย อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อให้ความต้องการทางโภชนาการของเขาได้รับการตอบสนองอย่างดี