รูปร่างของผู้หญิงและปัญหาสุขภาพเบื้องหลัง

รูปร่างของผู้หญิงแตกต่างกันไป บางตัวก็เหมือนแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือนาฬิกาทราย นี้ได้รับอิทธิพลจากแนวโน้มของร่างกายที่จะเก็บไขมันในบางพื้นที่ ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาเท่านั้น แต่รูปร่างของผู้หญิงยังสามารถส่งผลต่อความเสี่ยงของโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

รูปร่างที่แตกต่างกันทำให้ผู้หญิงทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยทั่วไป รูปร่างของผู้หญิงแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ แอปเปิ้ล (สามเหลี่ยมคว่ำ) ลูกแพร์ (สามเหลี่ยม) และนาฬิกาทราย

ความแตกต่างของรูปร่างนี้เกิดจากความแตกต่างในการกระจายตัวของไขมันสะสมในร่างกาย สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง

การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลและลูกแพร์มีความอ่อนไหวต่อโรคมากกว่า อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างอื่น เช่น หุ่นเพรียวหรือนาฬิกาทราย จะปราศจากความเสี่ยงต่อโรคโดยสมบูรณ์

ปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคของบุคคลคือวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง การมีน้ำหนักเกิน และไม่ค่อยออกกำลังกาย

ความเสี่ยงด้านสุขภาพ รูปร่างของ Apple

รูปร่างของผู้หญิงที่คล้ายกับแอปเปิ้ลถูกอธิบายว่ามีเอวและหน้าอกที่ใหญ่ แต่มีสะโพกที่เล็กกว่า ในร่างกายแบบนี้ ไขมันจะสะสมบริเวณหน้าท้องและเอวมากขึ้น

สิ่งนี้ทำให้ผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลอ่อนแอต่อโรคต่อไปนี้:

โรคเบาหวาน

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายไม่บ่อยนักอาจทำให้เนื้อเยื่อไขมันสะสมในช่องท้องและเอวได้

สิ่งนี้บ่งชี้ว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลที่มีน้ำหนักเกินมักจะมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานมากขึ้น

โรคหัวใจและหลอดเลือด

ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลมีความเสี่ยงเป็นสองเท่าของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีรูปร่างอื่นๆ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับรูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการมีน้ำหนักเกิน

โรคไต

รูปร่างของผู้หญิงที่คล้ายกับแอปเปิ้ลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมากกว่า หนึ่งในนั้นคือโรคไต ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้มักจะมีความดันโลหิตสูง จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตมากกว่า

สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนแอปเปิ้ล แนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบ่อยๆ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง เพื่อเผาผลาญไขมันและทำให้หน้าท้องกระชับและเพรียวขึ้น

ความเสี่ยงต่อสุขภาพ รูปร่างลูกแพร์

รูปร่างของผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์นั้นมีลักษณะเป็นท่อนบนที่เล็ก ในขณะที่สะโพก ต้นขา และก้นจะใหญ่กว่า เนื้อเยื่อไขมันในผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์จะถูกเก็บไว้ที่สะโพก ต้นขา และก้นมากกว่า

เจ้าของรูปร่างลูกแพร์ควรระมัดระวังมากขึ้นเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่อไปนี้มากขึ้น:

โรคเบาหวาน

การสะสมของไขมันที่ก้นและต้นขายังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เจ้าของร่างทรงลูกแพร์มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานน้อยกว่าเจ้าของร่างทรงแอปเปิล อย่างไรก็ตาม การมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยสำคัญที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

ความดันโลหิตสูง

กล่าวกันว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างเป็นลูกแพร์มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามความเสี่ยงยังต่ำกว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลที่มีน้ำหนักเกิน

ผู้หญิงที่มีหุ่นทรงลูกแพร์แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยจักรยานและว่ายน้ำเป็นประจำ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกยังช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายส่วนล่างได้เป็นอย่างดี เช่น ต้นขาและก้น

ความเสี่ยงด้านสุขภาพ รูปร่างของนาฬิกาทราย

รูปร่างของผู้หญิงที่คล้ายกับนาฬิกาทรายถือเป็นรูปร่างในอุดมคติ อย่างไรก็ตาม รูปร่างของนาฬิกาทรายยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้

รูปแบบแรกคือการเปลี่ยนแปลงขนาดของหน้าอกที่ใหญ่กว่าสะโพก รูปแบบที่สองคือรูปร่างของขนาดหน้าอกที่เล็กกว่าสะโพก ในขณะที่รูปแบบสุดท้ายคือขนาดหน้าอกและสะโพกเท่ากัน

ในผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนนาฬิกาทราย การสะสมของไขมันไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในบางส่วนของร่างกายเท่านั้น แต่ยังกระจายอย่างทั่วถึงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เจ้าของรูปร่างนี้ยังคงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนหากคุณมีน้ำหนักเกิน

ความเสี่ยงของโรคข้างต้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำหนัก ปัจจัยทางพันธุกรรม และรูปแบบชีวิตประจำวันด้วย เช่น นิสัยการสูบบุหรี่ อาหาร ความเครียด และรูปแบบการนอนหลับ

ดังนั้นอย่าเน้นแค่รูปร่าง การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงโดยการควบคุมน้ำหนัก การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายเป็นประจำจะดีกว่า หากคุณมีปัญหาสุขภาพเนื่องจากรูปร่างของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษา