โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม หรือ post-power syndrome เป็นภาวะที่บุคคลหนึ่งอาศัยอยู่ในเงามืดของอำนาจที่เขาเคยมีและไม่สามารถยอมรับการสูญเสียอำนาจนั้นได้ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับคนที่เพิ่งเกษียณอายุ
มีคนไม่กี่คนที่ทำงานในรูปแบบของการตระหนักรู้ในตนเองและเป้าหมายชีวิต เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ คนเหล่านี้ไม่เพียงแค่สูญเสียงานที่พวกเขารักเท่านั้น แต่ยังสูญเสียความนับถือตนเองทุกรูปแบบที่พวกเขาได้รับในขณะที่ยังทำงานอยู่ เช่น คำชม ความเคารพ และความรู้สึกของผู้อื่น
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้ อาจทำให้รู้สึกว่าไม่มีประโยชน์แล้ว แม้แต่ชีวิตก็ไม่มีความหมายอีกต่อไป. เงื่อนไขนี้เรียกว่า โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม
หากคนใดคนหนึ่งในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณประสบ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม, ความช่วยเหลือและการสนับสนุนของคุณที่เขาต้องการจะผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้.
เพราะถ้าปล่อยให้ลากไป โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม ทำให้ผู้ประสบภัยประสบปัญหาสุขภาพต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
อาการ โพสต์ พาวเวอร์ ซินโดรม
มีอาการหลายอย่างที่อาจบ่งบอกได้ว่ามีคนกำลังประสบอยู่ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- ขาดความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิตหลังเกษียณ
- โกรธง่าย
- ถอนตัวจากสังคม
- ไม่อยากแพ้
- ไม่ชอบฟังความคิดเห็นคนอื่น
- ชอบวิจารณ์หรือวิจารณ์ความคิดเห็นคนอื่น
- ชอบพูดถึงความยิ่งใหญ่หรืออำนาจในอดีตของเขา
วิธีพาคนไปด้วย โพสต์ เพาเวอร์ ซินโดรม
ผู้ที่มีประสบการณ์ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม มักจะแสดงอารมณ์เชิงลบต่างๆ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าอย่าอายหรือเดินหนีจากมัน ช่วยเขาปรับตัวและยอมรับสภาพของเขาด้วยวิธีเหล่านี้:
1. ของานใหม่
เหตุผลหนึ่งที่คนเราสัมผัสได้ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม เกิดจากการสูญเสียกิจวัตรหรือนิสัยที่ทำอยู่ทุกวัน ดังนั้นการให้ผู้ประสบภัย โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม ชีวิตใหม่ที่วุ่นวายอาจเป็นวิธีหนึ่งในการหันเหความสนใจจากเงาของงานที่ผ่านมา
กิจกรรมที่คุณเสนอได้อาจแตกต่างกันไป เช่น กีฬาไปรับหลานที่โรงเรียนทุกบ่าย คุณสามารถถามเขาว่าต้องการทำอะไรในวัยเกษียณ
2. รักษาการสื่อสารที่ดี
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วผู้ที่ประสบ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม ไม่ควรปล่อยไว้ตามลำพังเพราะอาจทำให้เกิดอาการได้ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม-มันแย่ลง ดังนั้นคุณควรสื่อสารกับเขาให้มากที่สุด.
หากคุณไม่สามารถพบกันได้ทุกวัน คุณสามารถติดต่อสื่อสารทางโทรศัพท์หรืออีเมลได้ แฮงเอาท์วิดีโอ ด้วยวิธีนี้เขาจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อเผชิญกับเวลา โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม-ของเขา.
3. ขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม
หากคุณพบว่ามันยากที่จะจัดการกับคนที่กำลังประสบอยู่ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม, คุณสามารถขอให้คนอื่นช่วยคุณติดตามได้
การทำวิธีข้างต้นนี้คาดว่าจะช่วยให้เขาผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม-เธอดีขึ้น ด้วยวิธีนี้เขาสามารถใช้ชีวิตในวัยเกษียณได้อย่างมีสุขภาพดีและมีความสุข
นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าผู้ป่วย โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี คุณสามารถเชิญเขาให้ชินกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เตือนเขาให้นอนหลับให้เพียงพอและไม่นอนดึก และชวนเขาออกกำลังกายด้วยกัน ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของพวกเขา
อย่างไรก็ตาม หากวิธีการที่คุณทำอยู่ไม่ได้ผลหรือบางทีเขาอาจดูเจ้าอารมณ์มากขึ้นและแสดงความรู้สึกว่าเขาไร้ประโยชน์หรือไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตอีกต่อไป ให้ลองปรึกษานักจิตวิทยา
นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยได้ โพสต์พาวเวอร์ซินโดรม ที่อาจเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า หากจำเป็น นักจิตวิทยายังสามารถอ้างอิงถึงจิตแพทย์เพื่อรักษาอาการนี้ได้ด้วยยา
