ระหว่างตั้งครรภ์ หน้าอกของสตรีมีครรภ์จะขยายใหญ่ขึ้นและบางครั้งรู้สึกเจ็บ การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกอาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายตัว เพื่อแก้ปัญหานี้ สตรีมีครรภ์สามารถลองรักษาเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ได้
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับลูกน้อยของคุณ หน้าอกที่ขยายใหญ่และเจ็บปวดมักถูกเรียกว่าเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ภาวะนี้เริ่มต้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 4-6 สัปดาห์ และคงอยู่ตลอดช่วงไตรมาสแรก
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นทำให้เลือดไหลเวียนไปที่เต้านมเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อเต้านม
ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมหลายประการ เช่น
- หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น รู้สึกแน่น เจ็บ และอ่อนไหว
- สีของหัวนมและ areola (ผิวบริเวณหัวนม) จะเข้มขึ้น
- หลอดเลือดในเต้านมจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
- มีน้ำเหลืองข้น (colostrum) ออกจากหัวนม
- มีตุ่มเล็กๆ ปรากฏขึ้นที่พื้นผิวของ areola เนื่องจากท่อน้ำนมอุดตัน
การดูแลเต้านมระหว่างตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของหน้าอกที่เกิดขึ้นอาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายตัว เพื่อบรรเทาข้อร้องเรียนเหล่านี้ สตรีมีครรภ์สามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ในการดูแลเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์:
1. สวมเสื้อชั้นในที่ใส่สบาย
ในระหว่างวัน ให้ใช้บราพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสปอร์ตบราแบบพิเศษที่สามารถรองรับเต้านมได้ทั้งหมดและพยุงหลัง ในขณะเดียวกัน ในเวลากลางคืน ให้ใช้เสื้อชั้นในสำหรับนอนที่เบาและนุ่มเป็นพิเศษเพื่อให้สตรีมีครรภ์นอนหลับสบายยิ่งขึ้น
เมื่อต้องการซื้อชุดชั้นใน ให้เลือกเสื้อชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย มีตะขอหรือสายรัดที่สามารถปรับความยาวได้ และไม่มีสาย
2. ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่หน้าอก
หน้าอกที่ขยายใหญ่สามารถทำให้ผิวเต้านมยืดและปรากฏได้ รอยแตกลาย. การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคันได้
เพื่อบรรเทาอาการคันที่เต้านม สตรีมีครรภ์สามารถทามอยส์เจอไรเซอร์หลังอาบน้ำและก่อนนอน สตรีมีครรภ์สามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ได้หากรู้สึกคันเนื่องจากเต้านมแห้ง
3. การใช้ แผ่นซับน้ำนม
หากของเหลวที่ออกมาจากหัวนมมีขนาดใหญ่พอที่จะทำให้เสื้อผ้าเปียกได้ ขอแนะนำให้ใช้สตรีมีครรภ์ แผ่นซับน้ำนม ในชุดชั้นใน สตรีมีครรภ์เลือกได้ แผ่นซับน้ำนม ใช้แล้วทิ้งหรือล้างทำความสะอาดได้และนำกลับมาใช้ใหม่ได้
4. บีบหน้าอก
เมื่อเต้านมเจ็บปวดและอ่อนไหว สตรีมีครรภ์สามารถประคบอุ่นด้วยน้ำที่แช่ในน้ำอุ่นที่เต้านมได้ หากอุณหภูมิที่อบอุ่นทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายตัว ให้ลองประคบเย็นด้วยผ้าที่ห่อด้วยน้ำแข็งหรือแช่ในน้ำเย็นที่เต้านม
5. นวดหน้าอก
หากมีก้อนเนื้อปรากฏบน areola สตรีมีครรภ์สามารถบรรเทาได้โดยติดผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำอุ่น หลังจากนั้นนวดเต้านมเพื่อให้ท่อน้ำนมเรียบ วิธีที่ถูกต้องในการนวดเต้านมคือจากส่วนบนของเต้านมถึงหัวนม
อย่างไรก็ตาม พึงระวังหากมีก้อนใหม่ที่เต้านมหรือรักแร้พร้อมกับรอยบุ๋มหรือรอยบุ๋มที่เต้านม หัวนมเข้าไป เลือดไหลออกจากหัวนม และผิวหนังเต้านมระคายเคือง แดง หรือลอก สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงความเป็นไปได้ของมะเร็งเต้านม
นอกจากการดูแลเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์แล้ว สตรีมีครรภ์ยังสามารถปรึกษากับสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่เกิดขึ้นได้ หลังจากทำการตรวจ แพทย์จะพิจารณาว่าการเปลี่ยนแปลงที่สตรีมีครรภ์รู้สึกเป็นปกติหรือไม่ และให้การรักษาหากจำเป็น
