การปั่นจักรยานทำให้ผู้ชายรู้สึกอ่อนแอได้จริงหรือ?

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการมีร่างกายที่แข็งแรงคือการปั่นจักรยาน ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น คุณยังสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายในขณะที่รักษาสิ่งแวดล้อมให้สวยงามอีกด้วย น่าเสียดาย มีข้อสันนิษฐานในสังคมที่ระบุว่าการปั่นจักรยานอาจส่งผลเสียต่ออวัยวะเพศชายได้

ผู้ชายที่วนรอบบ่อยมักเกี่ยวข้องกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือความอ่อนแอ ภาวะนี้อาจทำให้องคชาตแข็งตัวได้ยาก และหากเกิดการแข็งตัวขึ้นก็จะรักษาได้ยาก ความอ่อนแอยังทำให้ความตื่นตัวทางเพศของผู้ชายลดลงได้ จากมุมมองทางการแพทย์ ข้อสันนิษฐานนี้เป็นความจริง อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้ไม่ถาวร

โดยปกติเมื่อเรานั่งเราจะวางน้ำหนักบนกระดูกนั่ง (ischial tuberosity) ส่วนของร่างกายนี้ล้อมรอบด้วยไขมันและกล้ามเนื้อ และไม่มีอวัยวะ เส้นประสาท หรือหลอดเลือดแดง บริเวณนี้สามารถช่วยให้เรานั่งสบายได้เป็นชั่วโมงๆ

น่าเสียดายที่นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่วางน้ำหนักบนอานจักรยานที่ไม่กว้างพอที่จะรองรับกระดูกของเบาะนั่ง เป็นผลให้พวกเขาชาร์จไปยังพื้นที่ที่อยู่รอบนอกของ perineum บริเวณนี้มีลักษณะเป็นคลองริมคลอง กัญชา ischiopubic (โครงสร้างการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกนั่งและกระดูกหัวหน่าว) บริเวณดังกล่าวประกอบด้วยเนื้อเยื่อแข็งตัว หลอดเลือดแดง และเส้นประสาทไปยังองคชาต แรงกดบนพื้นที่สามารถทำลายหลอดเลือดแดงและเส้นประสาทได้ อันที่จริงหลอดเลือดแดงและเส้นประสาทมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้กระบวนการแข็งตัว

ตอนนี้อาการเริ่มต้นที่บ่งชี้ว่าหลอดเลือดแดงและเส้นประสาทได้รับความเสียหายคืออาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณใกล้ชิดของผู้ชาย

จากการวิจัยพบว่า ความเสี่ยงของผู้ชายที่มีความอ่อนแอจะสูงขึ้นเมื่อขี่จักรยานเป็นเวลานาน ประมาณสามชั่วโมงต่อสัปดาห์

เคล็ดลับสำหรับการปั่นจักรยานอย่างปลอดภัย

อดัมส์ที่ติดจักรยานไม่จำเป็นต้องเศร้าเพราะคุณยังทำได้ มาได้ยังไง, ปั่นจักรยานโดยไม่ต้องเสียสละสุขภาพของอวัยวะที่ใกล้ชิด นี่คือวิธี:

• เปลี่ยนอานเป็นประเภทที่ยึดจักรยาน "ไม่มีจมูก” หรือเลือกที่นั่งที่กว้างขึ้น เบาะแบบนี้สามารถรองรับสรีระได้ดี รวมทั้งเปลี่ยนตำแหน่งของอานให้ไปข้างหน้ามากขึ้นเพื่อช่วยลดแรงกดบนฝีเย็บ
• ลดตำแหน่งแฮนด์บาร์ลง ซึ่งจะทำให้ร่างกายเอนไปข้างหน้าและยกก้นได้ ตำแหน่งนี้สามารถลดแรงกดบนฝีเย็บได้
• เมื่อเดินทางไกลไม่แนะนำให้นั่งตลอดเวลาขณะขี่จักรยาน คุณสามารถสลับสับเปลี่ยนได้โดยขี่จักรยานขณะยกก้นหรือเดินขณะถือจักรยานก็ได้ ซึ่งสามารถลดแรงกดบนฝีเย็บและฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด
• ใช้กางเกงขาสั้นบุนวมเพื่อการปกป้องอีกชั้นหนึ่ง
• ลดความเข้มข้นของการปั่นจักรยาน ไม่เกินสามชั่วโมงต่อสัปดาห์

ขอแนะนำให้หยุดปั่นจักรยานสักครู่เมื่อบริเวณฝีเย็บเจ็บหรือชา หากคุณมีอาการชาหรืออ่อนแรงเป็นเวลาหลายเดือน แม้ว่าคุณจะหยุดปั่นจักรยานแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ทันที อาจเป็นได้ว่าภาวะนี้เกิดจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ ของคุณ เช่น ความผิดปกติของระบบประสาทหรือโรคหัวใจ