ระวังให้ดี อาหารที่ไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดข้อบกพร่องได้!

อาหารระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจ เพราะการรับประทานอาหารที่ไม่ดีสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับความบกพร่องได้ มาเร็วค้นพบวิธีกำหนดอาหารที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนสุขภาพของทารกในครรภ์

การหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงพอเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกในครรภ์ การบริโภคสารอาหารระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาอวัยวะต่างๆ ของทารกในครรภ์จนกว่าจะพร้อมที่จะเกิด

ผลกระทบของอาหารต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

อาหารที่บริโภคทุกวันระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ไม่เพียงแค่การเติมเท่านั้น สตรีมีครรภ์ต้องพิจารณาเนื้อหาทางโภชนาการในอาหารด้วยเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์

ในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องแน่ใจว่าอาหารที่บริโภคประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ไว้

ความเสี่ยงต่าง ๆ ของการเกิดข้อบกพร่องเนื่องจากขาดสารอาหาร

มีความเสี่ยงต่างๆ ที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น:

1. Spina bifida

Spina bifida เป็นข้อบกพร่องของท่อประสาทที่เกิดจากการบริโภคกรดโฟลิกไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้มีลักษณะเป็นช่องว่างในกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์

เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเป็นโรคกระดูกสันหลังคด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับกรดโฟลิกในแต่ละวันของหญิงตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม เคล็ดลับคือการเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีโฟเลต หรือคุณอาจทานอาหารเสริมโฟเลตตามที่แพทย์ของคุณแนะนำก็ได้

2. Anencephaly

คล้ายกับ spina bifida anencephaly เป็นภาวะของข้อบกพร่องของท่อประสาทที่เกิดจากการรับประทานกรดโฟลิกไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ Anencephaly ทำให้สมอง หนังศีรษะ และกะโหลกศีรษะของทารกในครรภ์ไม่ก่อตัวอย่างเหมาะสม

3. ปากแหว่ง

การขาดกรดโฟลิกและวิตามินเอในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับภาวะปากแหว่งเพดานโหว่และภาวะปากแหว่งเพดานโหว่

ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีสารอาหารทั้งสองนี้ เพื่อลดความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับภาวะปากแหว่งเพดานโหว่

4. โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด

สตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้รับวิตามิน B2 (ไรโบฟลาวิน) และบี 3 (ไนอาซิน) มีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดทารกที่เป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหากหญิงตั้งครรภ์ชอบกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง

5. โรคกระเพาะ

โรคกระเพาะ เป็นความผิดปกติแต่กำเนิดที่ผนังกระเพาะของทารก โดยที่ลำไส้ของทารกออกมาทางรูด้านข้างของสะดือ หากคุณมีดัชนีมวลกายต่ำเกินไปควบคู่ไปกับการขาดโปรตีนหรือ สังกะสีสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงที่จะคลอดบุตรด้วย โรคกระเพาะ.

6. ไส้เลื่อนกระบังลมแต่กำเนิด

การขาดวิตามิน B12 วิตามินอี เรตินอล แคลเซียม และซีลีเนียมในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดบุตรที่มีไส้เลื่อนกระบังลมแต่กำเนิด ภาวะพิการแต่กำเนิดนี้มีลักษณะเป็นรูในไดอะแฟรม เพื่อให้อวัยวะในช่องท้องของทารกเข้าสู่ช่องอก

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์เป็นส่วนสำคัญในการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวัน เพื่อความชัดเจน ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อหาปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมตามภาวะสุขภาพของสตรีมีครรภ์