การรักษาทันตกรรมและเหงือกที่สามารถทำได้ที่บ้าน

สุขภาพของฟันและเหงือกมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป ฟันและเหงือกที่ไม่ได้รับการรักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคได้, เช่น ปอดติดเชื้อ โรคหลอดเลือดหัวใจ หลายคนยังไม่ตระหนักถึงความเสี่ยงนี้ และละเลยสุขภาพช่องปากในขณะที่การดูแลฟันและเหงือกสามารถทำได้เองที่บ้านอย่างง่ายดาย

เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ปากก็เต็มไปด้วยแบคทีเรียเช่นกัน นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การแปรงฟันเป็นประจำสามารถควบคุมแบคทีเรียได้ อย่างไรก็ตาม แค่แปรงฟันอย่างเดียวไม่พอ จำเป็นต้องบำรุงรักษาฟันและเหงือกอย่างสม่ำเสมอ

โรคต่างๆ NSเคล็ดลับไม่รักษาสุขภาพฟันและเหงือก

สุขภาพฟันและเหงือกมักถูกมองข้าม อันที่จริง นอกจากจะสามารถรบกวนรูปลักษณ์แล้ว ฟันและเหงือกที่มีปัญหาและไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย การติดเชื้อที่เกิดขึ้นในฟันหรือเหงือกสามารถแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่ออื่นๆ ของร่างกาย เช่น กรามและคอ โรคที่เกิดขึ้นไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของอวัยวะอื่นๆ ด้วย

โรคต่างๆ อันเนื่องมาจากการไม่รักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรง ได้แก่:

• หมากฝรั่ง

  เหงือกบวมและเปื่อยควรได้รับการรักษาทันที เนื่องจากอาจนำไปสู่โรคเหงือกที่รุนแรงมากขึ้น เช่น โรคปริทันต์อักเสบและการสูญเสียฟัน โรคปริทันต์อักเสบคือการติดเชื้อของเหงือกที่ทำลายเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูกที่รองรับฟัน

• ภาวะเหงือกร่น

  ภาวะเหงือกร่นเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อเหงือกคลายและดึงออก ทำให้มองเห็นฟันได้มากขึ้น แม้กระทั่งจุดที่เผยให้เห็นรากฟัน ภาวะนี้ทำให้แบคทีเรียเข้าและเติบโตได้ง่ายขึ้นเพื่อทำลายฟันและเหงือก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา เนื้อเยื่อที่รองรับและโครงสร้างกระดูกของฟันอาจเสียหายอย่างรุนแรง และทำให้ฟันร่วงได้ในที่สุด

• ปอดติดเชื้อ

  แบคทีเรียในปากสามารถเดินทางไปยังปอดและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ เช่น โรคปอดบวม ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาเหงือก นอกจากโรคปอดบวมแล้ว การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าฟันและเหงือกที่ไม่ได้รับการรักษามีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

• โรค หลอดเลือดหัวใจ

  ทางอ้อมสุขภาพหัวใจจะส่งผลต่อสุขภาพฟัน เห็นได้ชัดจากโรคปริทันต์ส่วนใหญ่ ได้แก่ โรคเหงือกและฟันบวมซึ่งเกิดจากการอักเสบ การอักเสบนี้เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อหลอดเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยรักษาฟันและเหงือกให้สะอาดเลยมีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าคนที่แปรงฟันวันละสองครั้งถึง 70 เปอร์เซ็นต์

• พี่เกิดNSผู้ใหญ่

  การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคทางทันตกรรมและเหงือกสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดและเพิ่มความเสี่ยงของทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ภาวะนี้น่าจะเกิดจากแบคทีเรียอักเสบที่สามารถไปถึงมดลูก และส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้

การรักษาเหงือกต่างๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน

แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและก่อนนอน ได้รับการแนะนำมาตั้งแต่เด็ก อย่างไรก็ตาม แค่นี้ยังไม่เพียงพอ เพื่อให้ฟันและเหงือกสะอาดหมดจด จำเป็นต้องมีขั้นตอนอื่นๆ ทั้งในการรักษาและป้องกัน

• ใช้ ไหมขัดฟัน

  เศษอาหารติดอยู่ในฟันอาจทำให้เหงือกบวมและฟันผุได้ อาหารที่เหลือนี้แปรงสีฟันมักเข้าถึงไม่ได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันไหมขัดฟัน) เพื่อยกมัน การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่าการใช้ไหมขัดฟันมีประสิทธิภาพในการป้องกันปัญหาเหงือก เช่น เหงือกบวมและมีเลือดออก

• ห้ามสูบบุหรี่

  การสูบบุหรี่สามารถทำลายเซลล์ในเหงือก ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังเหงือก และส่งผลต่อกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ฟัน ทำให้ผู้สูบบุหรี่อ่อนแอต่อโรคฟันและเหงือก นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้มีกลิ่นปาก เพิ่มการสะสมของคราบพลัค เม็ดเลือดขาว เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งช่องปาก

• คุมอาหาร

  อาหารที่มีน้ำตาลสูงและน้ำอัดลมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุและฝี จำกัดการบริโภคเพื่อสุขภาพเหงือกและฟันที่แข็งแรง

• กลั้วคอด้วย น้ำยาบ้วนปาก (น้ำยาบ้วนปาก)

  เช่นเดียวกับการใช้ไหมขัดฟัน การกลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากยังมีประโยชน์ในการกำจัดเศษอาหารที่แปรงสีฟันไปไม่ถึง น้ำยาบ้วนปากโดยทั่วไปประกอบด้วยส่วนผสมและน้ำมันหอมระเหยที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ป้องกันการเกิดคราบพลัค และทำให้ลมหายใจสดชื่น ในการเลือกน้ำยาบ้วนปาก ให้เลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

  • ไทมอล: มีประสิทธิภาพในการเอาชนะการอักเสบของเหงือก (เหงือกอักเสบ) และป้องกันการก่อตัวของคราบพลัค
  • เมนทอล: ให้ผลเย็นและสดชื่น และสามารถเอาชนะการระคายเคืองเล็กน้อยของปาก.
  • เมทิลซาลิไซเลต: ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่ามีประโยชน์ในการป้องกันโรคเหงือกอักเสบและคราบพลัค
  • ยูคาลิปตอล: มาจากน้ำมันหอมระเหย ยูคาลิปตัสและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะต้านแบคทีเรีย ออเรียส และ อี. โคไล.

กลั้วคอด้วย น้ำยาบ้วนปาก ที่ประกอบด้วยสี่ส่วนผสมข้างต้นสามารถช่วยให้คุณรักษาสุขภาพฟันและเหงือก การบ้วนปากสามารถทำได้ก่อนหรือหลังการแปรงฟัน โปรดอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อดูวิธีใช้งาน ให้เกิดประโยชน์สูงสุดจาก น้ำยาบ้วนปากแนะนำให้บ้วนปาก 30-60 วินาทีเป็นประจำ น้ำยาบ้วนปาก เป็นหนึ่งในการรักษาทางทันตกรรมและเหงือกที่จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงเพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นของคุณ

ต้องเข้าใจว่าการกลั้วคอไม่สามารถแทนที่การทำงานของการแปรงฟันและทำความสะอาดหินปูนได้ ในการขจัดคราบหินปูน ขอแนะนำให้ทำ มาตราส่วน. นอกจากการดูแลฟันและเหงือกที่บ้านแล้ว แนะนำให้ตรวจฟันกับทันตแพทย์เป็นประจำทุก ๆ หกเดือน