โคลน หรือการนอนกอดกับสามีมักไม่ค่อยทำกันโดยบางคู่โดยเฉพาะผู้ที่แต่งงานมาเป็นเวลานาน อันที่จริงมันมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ, คุณรู้. นอนกอดกับสามีมีประโยชน์อย่างไร? มาดูคำอธิบายแบบเต็มกันที่นี่
การกอดเป็นการสัมผัสทางร่างกายที่ง่ายดายและสามารถทำได้ทุกเมื่อ รวมทั้งระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีง่ายๆ ที่โรแมนติกในการแสดงความรักและความเสน่หาของคนรัก
ประโยชน์ของการนอนกอดสามี
เมื่อกอดหรือกอดจากคู่ครอง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถทำให้รู้สึกมีความสุขและความรักได้ นี้จะดีมากสำหรับสุขภาพกายและจิตใจถ้าทำบ่อยเท่าที่เป็นไปได้
การกอดกับคู่ของคุณใช้เวลาไม่นาน เพียงไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาทีของการกอด คุณก็จะได้รับประโยชน์ ข้อดีของการนอนกอดกับสามี ได้แก่
1. ลดความเครียดและความวิตกกังวล
หลังจากเหนื่อยจากกิจกรรมมาทั้งวัน เชื่อกันว่าการกอดกับคู่นอนของคุณจะช่วยลดความเครียดได้ ไม่เพียงเท่านั้น การกอดขณะนอนหลับยังช่วยลดความวิตกกังวลได้ เพราะการกอดกับคนที่คุณรักสามารถสร้างความรู้สึกปลอดภัยและสบายใจได้
2. เพิ่มความสนิทสนม
นอกเหนือจาก หมอนพูดคุย, การนอนกอดกับสามีของคุณสามารถเพิ่มความสนิทสนมได้ นี่อาจเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับสามีมีความสามัคคีกันมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่แต่งงานกันมาหลายปีแล้ว การกอดคนรักยังเป็นสัญญาณว่าคุณทั้งคู่รักกัน
3. ทำให้การนอนหลับมีเสียงมากขึ้น
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ การนอนกอดกับสามีของคุณอาจทำให้รู้สึกสบายใจและสงบ สิ่งนี้ยังส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับสำหรับคุณและคู่ของคุณ
ด้วยการนอนกอดคุณสองคนจะได้นอนหลับสนิทยิ่งขึ้น การกอดขณะนอนหลับอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับคู่รักที่มักมีอาการนอนไม่หลับ
4. ปรับปรุงอารมณ์
ถ้าวันนี้อารมณ์ไม่ดี พยายามนอนกอดกับสามี การกอดคนที่คุณรักจะทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการกอดนี้นำไปสู่การมีเซ็กส์ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ที่ไม่แน่นอนได้
5. เพิ่มความอดทน
ความเครียดสามารถลดระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ดังนั้นการกอดจากคนที่คุณรักและไว้วางใจสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันตัวคุณเองจากไวรัสที่ก่อให้เกิดการเจ็บป่วย เช่น ไข้หวัดใหญ่ บ่อยครั้งที่การกอดยังช่วยลดความเสี่ยงของอาการแย่ลงอีกด้วย
ระบบภูมิคุ้มกันและคู่ของคุณก็จะแข็งแรงขึ้นเช่นกัน หากคุณทั้งคู่รู้สึกสงบ สบายใจ ห่างไกลจากความเครียด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน นอกจากการกอด เพื่อเพิ่มความอดทน คุณยังแนะนำให้กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและออกกำลังกายเป็นประจำ
นั่นคือประโยชน์ของการนอนกอดกับสามีของคุณที่คุณจะได้รับ เพื่อให้ได้ประโยชน์ข้างต้น ไม่มีเกณฑ์เปรียบเทียบเฉพาะว่าคุณและคู่ของคุณควรกอดกันนานแค่ไหน
อย่างไรก็ตาม มันไม่เจ็บเลยที่จะใช้เวลาในการกอดก่อนที่คุณสองคนจะหลับไปจริงๆ วันนี้คุณกอดสามีแล้วหรือยัง?
