ผู้หญิงบางคนอาจมีช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอหลังการแต่งงาน คุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ถูกรบกวนด้วยสิ่งนี้และสงสัยว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น? ไม่ต้องตกใจ มาหาสาเหตุและวิธีแก้ไขกัน!
มีการกล่าวกันว่าการมีประจำเดือนมาไม่ปกติหากรอบเดือนของคุณน้อยกว่า 21 วันหรือมากกว่า 35 วัน หรือถ้ารอบเดือนของคุณไม่เท่ากันในแต่ละเดือน อาการนี้มักเกิดขึ้นกับวัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่นและสตรีที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ยังเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะได้รับประสบการณ์หลังแต่งงาน
ปัจจัยที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังแต่งงาน
หลังแต่งงาน คุณอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ภาวะนี้อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้
ด้านล่างนี้คือปัจจัยบางประการ:
1. ฮันนีมูนบลูส์
มีหลายครั้งที่คู่รักรู้สึกเหนื่อยและรู้สึกหดหู่หลังแต่งงาน สถานการณ์ที่เรียกว่า ฮันนีมูนบลูส์ นี่อาจเป็นผลของการเตรียมงานแต่งงานที่ใช้เวลานานและกระตุ้นความคิด
อาการนี้อาจคล้ายกับความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยที่คุณรู้สึกหลังจากวันหยุดและกลับสู่ชีวิตจริง ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่ในที่สุดสถานการณ์นี้จะทำให้คุณมีความเครียดซึ่งจะส่งผลต่อรอบเดือน
2. เครียดกับการแต่งงานก่อนวัยอันควร
การอยู่ร่วมกันในที่อาศัยใหม่ การรับประทานอาหารใหม่ๆ การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมประจำวันมักทำให้คู่แต่งงานใหม่ประสบกับความเครียด
ความเครียดที่คุณประสบอาจทำให้มีรอบเดือนไม่ปกติได้ ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? การวิจัยพบว่าความเครียดทางอารมณ์สามารถรบกวนฮอร์โมนที่มีบทบาทในการควบคุมรอบเดือน
3. การใช้ยาคุมกำเนิด
รอบเดือนของคุณอาจไม่สม่ำเสมอหรือแม้กระทั่งหยุดลงเนื่องจากการใช้ยาคุมกำเนิดหลังแต่งงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ยาคุมกำเนิดชนิดนี้มีผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณ
โดยทั่วไป ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-6 เดือนในการปรับให้เข้ากับฮอร์โมนคุมกำเนิด หากมีความผิดปกติของรอบเดือนหลังจากใช้ยาคุมกำเนิด ให้ลองไปพบแพทย์ แพทย์สามารถแนะนำการคุมกำเนิดแบบอื่นๆ เพื่อให้รอบเดือนกลับมาเป็นปกติได้
4. การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก
จากการศึกษาพบว่าน้ำหนักของผู้หญิงหลังการแต่งงานมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น ถ้าน้ำหนักขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ประจำเดือนก็จะมาไม่ปกติ
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสะสมของไขมันในร่างกายส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ผู้หญิงที่มีไขมันสะสมมากมักจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นคือสิ่งที่กระตุ้นให้รอบเดือนผิดปกติในที่สุด
วิธีเอาชนะประจำเดือนมาไม่ปกติหลังแต่งงาน
อย่าปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงที่คุณพบหลังการแต่งงานยังคงรบกวนรอบเดือนของคุณ มาเลย เริ่มจัดการสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจทำให้ประจำเดือนไม่ราบรื่น
วิธีรับมือกับการมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ได้แก่:
สร้างความไว้วางใจกับคู่ของคุณ
หลังแต่งงาน คุณอาจกังวลเกี่ยวกับด้านร้ายของคุณที่คู่ของคุณอาจไม่ยอมรับ สถานการณ์นี้อาจซับซ้อนขึ้นได้หากมีการเพิ่มเงื่อนไขอื่นๆ เช่น การแต่งงานที่อายุน้อยเกินไป ความขัดแย้งกับสามีหรือภรรยาในกฎหมาย ไปจนถึงปัญหาทางการเงิน
เพื่อไม่ให้การร้องเรียนนี้ทำให้คุณเครียด ลองคุยกับคู่ของคุณดู พยายามพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความหวังและแผนงานร่วมกัน แล้วพยายามช่วยเหลือกันในการสร้างบ้าน
สิ่งนี้ทำเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและพร้อมที่จะเผชิญอนาคตกับคู่ของคุณ
ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ
การปรับวิถีชีวิตสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมทั้งรอบเดือนที่สม่ำเสมอมากขึ้น ซึ่งสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลย์ และจัดการกับความเครียดได้ดี
ปรึกษาแพทย์
มีบางครั้งที่ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังแต่งงานเกิดจากอาการป่วยที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์หาก:
- ประจำเดือนไม่มา 3 รอบติดต่อกันแต่ไม่ท้อง
- มีประจำเดือนมาเกิน 1 สัปดาห์
- มีไข้หรือตกขาวที่ขัดขวางการมีประจำเดือน
- ปวดท้องประจำเดือน
- ปริมาณเลือดที่ไหลออกมาในช่วงมีประจำเดือนจะมีมาก
- มีเลือดออกทางช่องคลอดระหว่างรอบเดือน
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ซึ่งผู้หญิงสามารถสัมผัสได้หลังแต่งงาน คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุได้ คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมตามสภาพสุขภาพของคุณโดยการให้คำปรึกษา
