หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์และคำอธิบายเบื้องหลัง

หายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติในไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่สตรีมีครรภ์ไม่ควรพูดถึงเรื่องร้องเรียนนี้อย่างไม่ใส่ใจ เนื่องจากหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา

ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับความต้องการออกซิเจนที่เพิ่มขึ้น ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตและมดลูกที่กำลังเติบโตจะกดไดอะแฟรมขึ้นเพื่อให้ช่องอกแคบลงและกดทับปอด

ภาวะนี้ทำให้สตรีมีครรภ์หายใจลำบากและทำให้หายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมารดาที่คลอดบุตรฝาแฝดหรือมีน้ำคร่ำมากเกินไป

นอกจากนี้ ภาวะหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนนี้ไปกระตุ้นศูนย์ทางเดินหายใจในสมอง ทำให้สตรีมีครรภ์หายใจช้าลง

หายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่?

ภาวะหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ตราบเท่าที่อาการนี้ไม่ได้มาพร้อมกับอาการที่เป็นอันตรายอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ต้องระวังว่าสตรีมีครรภ์มีประวัติโรคบางชนิด เช่น โรคหอบหืดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งรบกวนระบบทางเดินหายใจหรือไม่

สาเหตุคือ โรคนี้อาจทำให้หายใจถี่รุนแรงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวม

แม้ว่าภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้ยากระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจเป็นปัญหาร้ายแรงได้เช่นกัน เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดอุดตันที่ปอดได้ ลิ่มเลือดอุดตันไม่เพียงเป็นอันตรายต่อแม่ แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย

นอกจากนี้ ภาวะหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอาการของโรคโลหิตจางหรือมีธาตุเหล็กในเลือดต่ำ ภาวะโลหิตจางทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ออกซิเจนแก่สตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

ในขณะเดียวกัน ให้ระวังหายใจถี่อย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้นที่ต้องได้รับการรักษาทันที

ปรึกษาแพทย์ทันทีหากหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์มีอาการดังต่อไปนี้:

• หัวใจเต้นผิดจังหวะ
• เจ็บหน้าอกเมื่อคุณหายใจ
• อาการหอบหืดที่กำเริบขึ้น
• หน้าซีด
• หมดสติหรือหมดสติ
• ปากสีฟ้าหรือปลายเท้าและมือ
• เวียนหัวและปวดหัว
• อาการไอที่ไม่หายไปหรือมีเลือดปนมาด้วย
• ไข้

วิธีบรรเทาอาการหายใจขณะตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์สามารถทำได้หลายวิธีเพื่อบรรเทาการหายใจหากพบว่าหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ กล่าวคือ:

• เว้นที่ว่างให้มากที่สุดเพื่อให้ปอดขยายตัว เคล็ดลับคือการยืดหลังให้ตรงและดึงไหล่กลับเมื่อยืนหรือนั่ง
• หลีกเลี่ยงการนอนหงายและพยายามนอนโดยยกศีรษะขึ้น คุณสามารถใช้หมอนเสริมเพื่อรองรับศีรษะของคุณได้ หากนอนหลับยากเพราะความตึง ให้ลองนอนตะแคงซ้าย เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้
• กางแขนออกเหนือศีรษะจนซี่โครงยกขึ้นและมีอากาศเข้าปอดมากขึ้น
• ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำเพื่อให้การหายใจง่ายขึ้นและนานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ทารกในครรภ์จะได้รับออกซิเจนมากขึ้นเมื่อสตรีมีครรภ์ออกกำลังกาย
• ทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายและการฝึกหายใจเพื่อช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น

ภาวะหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งไม่ได้เกิดจากโรคใดโรคหนึ่ง มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและไม่เป็นอันตราย เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด ภาวะนี้จะบรรเทาลงเองเมื่อทารกเริ่มลงสู่ช่องคลอด

อย่างไรก็ตาม หากอาการหายใจลำบากระหว่างตั้งครรภ์ไม่ดีขึ้นหรือเกิดขึ้นบ่อย ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษาที่เหมาะสม