สุขภาพ

ใบไหล่ติดปีก สาเหตุและวิธีรับมือ

ใบไหล่มีปีกเป็นสภาพทางกายวิภาคที่หายาก อย่างไรก็ตาม หัวไหล่แบบมีปีกสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันและลดความมั่นใจในตนเองได้ ตระหนักถึงสาเหตุของใบไหล่มีปีกและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการนี้

ตามชื่อที่บอก ใบไหล่จะยื่นออกมาเหมือนปีก ภาวะนี้อาจรบกวนการจัดตำแหน่งการเคลื่อนไหวของแขน ส่งผลให้การเคลื่อนไหวมีจำกัด เช่น เมื่อยกของ แปรงฟัน หวีผม หรือเปลี่ยนเสื้อผ้า

สาเหตุของใบไหล่ติดปีก

ใบไหล่มีปีกเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การบาดเจ็บ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ไปจนถึงสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เส้นประสาทและเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อที่ขยับสะบัก เช่น กล้ามเนื้อหน้าเซนทรอยด์ กล้ามเนื้อทราพีเซียส หรือกล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน ส่งผลให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่สามารถดึงสะบักเข้าหากันและทำให้ยื่นออกมาเหมือนปีกได้

การเกิดภาวะใบไหล่ติดปีกอาจได้รับอิทธิพลจากผลข้างเคียงของการรักษาหรือกระบวนการทางการแพทย์บางอย่าง ตัวอย่างเช่น การผ่าตัดที่คอ ซึ่งจะทำร้ายเส้นประสาทของกล้ามเนื้อที่รองรับสะบักไหล่ เพื่อให้กล้ามเนื้อเป็นอัมพาตและทำให้สะบักมีปีก

สัญญาณของการเกิดใบไหล่มีปีกจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสภาพและกล้ามเนื้อที่มีปัญหา แต่โดยทั่วไปอาการของใบไหล่มีปีกจะยกแขนขึ้นเหนือระดับไหล่ลำบาก ปวดคอ ไหล่ หลังและไหล่ดูเหมือนจะตก

เอาชนะปัญหาสะบักสะบักด้วยวิธีนี้

เพื่อหาว่าส่วนใดของกล้ามเนื้อมีปัญหา แพทย์มักจะทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อทดสอบกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ขยับหัวไหล่ หลังจากทราบปัญหาของกล้ามเนื้อแล้ว จะต้องดำเนินการหลายวิธีเพื่อเอาชนะปัญหาใบไหล่ติดปีก ซึ่งได้แก่:

  • การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

    การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาใบไหล่มีปีก ในการรักษาอัมพาตของกล้ามเนื้อหน้าร้อยหลัง การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสามารถทำได้เป็นเวลา 6-24 เดือน หากมีอัมพาตของกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู จะทำการสำรวจเส้นประสาทไขสันหลังในเบื้องต้น หากไม่สำเร็จ แพทย์จะคลายเส้นประสาทหลัง

  • การฝึกกล้ามเนื้อไหล่

    เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่หดตัว การออกกำลังกายเพื่อรักษาระยะการเคลื่อนไหวจึงมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตามต้องใช้มาตรการพิเศษเพื่อไม่ให้ยืดกล้ามเนื้อที่เป็นอัมพาต หลังจากที่เส้นประสาทของกล้ามเนื้อดีขึ้นแล้ว การฝึกความแข็งแรงจะค่อยๆ ฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณไหล่

  • การดำเนินการ

    ขั้นตอนการผ่าตัดจะเป็นทางเลือกสุดท้ายหากวิธีการข้างต้นบางวิธีไม่ได้ผล ขั้นตอนนี้ทำเพื่อรักษาความผิดปกติที่เกิดจากความเสียหายต่อข้อต่อที่อยู่ในไหล่ ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะรักษาเนื้อเยื่อที่มีปัญหาและนำสะบักกลับคืนสู่ตำแหน่งปกติ

สภาพของใบไหล่มีปีกอาจรบกวนกิจกรรมต่างๆ ดังนั้นผู้ประสบภัยจึงรู้สึกหงุดหงิดหรือหดหู่ คุณสามารถเอาชนะสะบักมีปีกได้หลายวิธีข้างต้นโดยปรึกษาแพทย์

เอาชนะปัญหาสะบักสะบักด้วยวิธีนี้

เพื่อหาว่าส่วนใดของกล้ามเนื้อกำลังประสบปัญหา แพทย์มักจะทำการทดสอบอิเล็กโตรไมโอกราฟีเพื่อทดสอบกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ขยับหัวไหล่ จากนั้นจะทำหลายวิธีเพื่อเอาชนะปัญหาใบไหล่มีปีก

ขั้นตอนแรกในการรักษาใบไหล่มีปีกสามารถเริ่มต้นด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่สามารถให้เวลาการฟื้นตัวได้เองตามธรรมชาติ สำหรับอัมพฤกษ์ของ anterior centroid การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสามารถทำได้เป็นเวลาอย่างน้อย 24 เดือนหรืออย่างน้อย 6 เดือน หากมีอัมพาตของกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู จะทำการสำรวจเส้นประสาทไขสันหลังในเบื้องต้น และหากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมล้มเหลว จะมีการกดทับเส้นประสาทด้านหลัง

เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่หดตัว การออกกำลังกายเพื่อรักษาระยะการเคลื่อนไหวจึงมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตามต้องใช้มาตรการพิเศษเพื่อไม่ให้ยืดกล้ามเนื้อที่เป็นอัมพาต หลังจากการปกคลุมด้วยเส้นของกล้ามเนื้อดีขึ้น การฝึกความแข็งแรงจะค่อยๆ ดำเนินไป

ท่านี้สามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่และไหล่

เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่และสะบัก นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้

  • บีบไหล่

    การเคลื่อนไหวนี้สามารถทำได้เพื่อยืดกล้ามเนื้อรอบไหล่ คุณสามารถทำได้ในท่ายืนหรือนั่ง อย่างไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าหลังของคุณตั้งตรง หลังจากนั้น ดึงสะบักเข้าหากึ่งกลางหลังเพื่อให้หน้าอกมองไปข้างหน้า จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้หลาย ๆ ครั้ง

  • หมุนด้านข้างไปทางขวาและทางซ้าย

    การเคลื่อนไหวนี้ทำโดยร่างกายนั่งตัวตรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณราบกับพื้น จากนั้นวางฝ่ามือซ้ายไว้บนไหล่ขวาและในทางกลับกัน จนกระทั่งได้ตำแหน่งไขว้ที่ด้านหน้าหน้าอก อย่าลืมยกแขนขึ้นถึงระดับหน้าอก หมุนร่างกายส่วนบนของคุณไปทางซ้ายและขวาเล็กน้อย จากนั้นกดค้างไว้ประมาณ 10 วินาที ทำสิ่งเดียวกันสลับกันห้าครั้ง

  • โค้งหลังของคุณ

    ขั้นแรก วางมือไว้ด้านหลังศีรษะ จากนั้นโค้งหลังของคุณโดยเงยหน้าขึ้นมองหลังคา ค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ห้าครั้ง

  • โค้งด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกาย

    ยังคงวางเท้าราบกับพื้นและวางมือไว้ด้านหลังศีรษะ งอร่างกายของคุณไปทางขวาและซ้าย ในแต่ละด้าน ทำห้าครั้ง ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที

คุณสามารถฝึกวิธีการข้างต้นทุกวันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่และสะบัก อย่างไรก็ตาม ให้ลองปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับใบไหล่มีปีก จะปลอดภัยไหมถ้าทำหรือไม่ทำ

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found