ศาสนาและจิตวิญญาณเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์ พิธีกรรมในนั้น สอน จากรุ่นสู่รุ่นในวัฒนธรรมต่างๆ นอกจากจะเป็นการระลึกถึงพระผู้สร้างและใกล้ชิดกันมากขึ้นแล้ว ถึงบน-พระองค์ ศาสนา อีกด้วย ปรากฎว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา,คุณรู้.
การโอบรับศาสนาและความเชื่อบางอย่างนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับชีวิตฝ่ายวิญญาณและสภาวะของสุขภาพ จากการวิจัยพบว่าการทำกิจกรรมทางศาสนาเป็นประจำสามารถยืดอายุขัยได้ 2-3 ปี
ผู้ที่บูชาตามความเชื่อเป็นประจำจะรู้สึกสงบ สงบ มีความสุข และเปี่ยมด้วยความรักจากคนรอบข้าง นี่คือสาเหตุบางประการที่ศาสนาสามารถทำให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
ประโยชน์ของศาสนาเพื่อสุขภาพ
การรู้ประโยชน์ของศาสนาเพื่อสุขภาพอาจทำให้คุณกระตือรือร้นที่จะนมัสการมากขึ้น ดังนั้น, yสหราชอาณาจักรดูประโยชน์ต่างๆ ด้านล่าง:
1. สอนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ศาสนาส่วนใหญ่สนับสนุนให้สมัครพรรคพวกทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การถือศีลอด การนั่งสมาธิ และการอธิษฐาน
คำสอนทางศาสนาหลายคำยังเตือนสาวกให้ดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพโดยอยู่ห่างจากพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การใช้ยาเสพติด การมีเพศสัมพันธ์อย่างอิสระ และการเมา
2. ทำ hมีชีวิต กลายเป็น บวกมากขึ้น
การวิจัยพบว่าผู้ที่มีความเชื่อหรือศาสนาบางอย่างและดำเนินชีวิตตามนั้นได้ดี มักจะมีทัศนคติเชิงบวกหรือมองโลกในแง่ดี มีเพื่อนมากขึ้น และใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้น
ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่สนับสนุนสุขภาพ การมองในแง่ดีจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นเพราะสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งในระยะยาวก็สามารถยืดอายุขัยได้
นอกจากนี้ ยังมีการกล่าวอีกว่าผู้ที่เชื่อในศาสนาใดศาสนาหนึ่งและนับถือศาสนาใดศาสนาหนึ่งอย่างจริงจัง มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาทางจิตเวชน้อยลง เช่น โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล
3. การให้การสนับสนุนทางสังคม
การเข้าร่วมงานทางศาสนาหรือการสักการะบุคคลจะรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเพราะพวกเขาพบปะและมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่มีความเชื่อเดียวกัน
กลุ่มศาสนาในสถานที่สักการะหรือชุมชนทางศาสนาจะให้การสนับสนุนทางสังคมซึ่งกันและกัน สิ่งนี้ทำให้ชุมชนทางศาสนาเป็นภาชนะที่ดีสำหรับชีวิตจิตใจและจิตวิญญาณ
4. ลด sความเครียด
พิธีกรรมทางศาสนา เช่น การสวดมนต์และการอธิษฐาน สามารถเป็นวิธีที่ช่วยให้ตัวเองไม่เครียดได้ การควบคุมความเครียดอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจได้
นอกจากนี้ เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดในชีวิตหรือเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรง นักวิจัยพบว่าผู้ที่นับถือศาสนามักมีจิตใจที่เข้มแข็งและสามารถอยู่รอดได้เมื่อเผชิญกับปัญหาและความเจ็บป่วยต่างๆ
5. การให้จุดมุ่งหมายของชีวิต
ศาสนาจะทำให้คนมีเป้าหมายในชีวิต นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมในการศึกษาพบว่าคนเคร่งศาสนามีความสุขและพอใจกับชีวิตมากขึ้น
ประโยชน์ที่หลากหลายของศาสนาสามารถทำให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ ไม่เพียงแต่ทางจิตใจเท่านั้นแต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ไม่นับถือศาสนาหรือยังคงสงสัยว่าความเชื่อทางศาสนาบางอย่างจะไม่ดีต่อสุขภาพ คุณรู้.
ผู้ที่ไม่นับถือศาสนาใด ๆ ก็สามารถมีสุขภาพที่ดีเท่าเทียมกันได้เนื่องจากปัจจัยอื่นๆ เช่น การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี หรือการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ด้วยการสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีกับคนรอบข้าง
