ตระกูล

อาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถเริ่มต้นด้วยเมนูต่อไปนี้

NSตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO), เวลา เวลาที่เหมาะสมในการให้อาหารเสริมกับน้ำนมแม่คือเมื่อทารกอายุ 6 เดือน NSอาหารที่ได้รับ สม่ำเสมอ ต้อง ตามที่ ส่วนและสารอาหารที่จำเป็นในวัยนั้น

องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าอาหารเสริม (MPASI) ที่ให้ต้องมีคาร์โบไฮเดรตตามสัดส่วน โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกที่มีช่วงการเจริญเติบโต นอกจากนี้ การแปรรูปอาหารและการเสิร์ฟต้องดำเนินการอย่างถูกสุขลักษณะเพื่อลดความเสี่ยงของการปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียและสิ่งสกปรก

เมนูอาหารเสริมที่แนะนำ

บางทีผู้ปกครองหลายคนอาจสับสนว่าควรให้เมนูอะไรเป็นอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่ หลักเกณฑ์ด้านล่างบางส่วนอาจใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานในการเอาชนะความสับสนนี้

  • NSอาหารง่ายๆ

    อาหารง่ายๆ ในที่นี้หมายถึงอาหารที่ทำจากส่วนผสมเพียงอย่างเดียวโดยไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ ขอแนะนำให้รอ 3-5 วันก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่ต่อไป ด้วยวิธีนี้ หากลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาเป็นอาเจียน ท้องเสีย หรือแพ้ ผู้ปกครองสามารถรับรู้และไม่ให้อาหารประเภทนี้แก่เขาอีกต่อไป

  • ซีเรียลทารก

    อาหารเสริมอื่นๆ ที่สามารถให้กับทารกได้คือซีเรียลสำหรับทารก ซีเรียลนี้เป็นอาหารสำหรับผู้ปกครองหลายคน วิธีทำง่ายๆ โดยผสมซีเรียลหนึ่งช้อนโต๊ะกับนมแม่หรือสูตร 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)

  • โจ๊กเนื้อ ผัก หรือผลไม้

    เมื่อทารกคุ้นเคยกับอาหารเสริม ผู้ปกครองสามารถเริ่มแนะนำโจ๊กที่ทำจากเนื้อสัตว์ ผัก หรือผลไม้ได้ การแนะนำโจ๊กประเภทนี้ควรทำทีละน้อย เพื่อไม่ให้ทารกประหลาดใจ ให้เปลี่ยนการจัดเตรียมโจ๊กที่ทำจากเนื้อสัตว์ ผัก หรือผลไม้ทุกๆ ห้าเสิร์ฟ เราขอแนะนำว่าโจ๊กที่เสิร์ฟไม่มีเกลือหรือน้ำตาล

  • อาหารสับละเอียด

    ทารกส่วนใหญ่อายุ 8-10 เดือนสามารถกินอาหารแข็งที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ได้แล้ว อาหารบางชนิดที่สามารถเสิร์ฟในลักษณะนี้ได้แก่ ผลไม้ ผัก พาสต้า ชีส และเนื้อสัตว์ปรุงสุก

  • อาหารที่มีสารNSesi dan สังกะสี

    สารอาหารทั้งสองนี้มีความสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยของคุณ ดังนั้น อย่าลืมให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณที่มีสารอาหารสองชนิดนี้ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา และถั่วไต

ความถี่ของการให้อาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นเมื่อทารกอายุครบ 1 ขวบ โดยที่ทารกสามารถกินได้สามครั้งต่อวัน นอกจากนี้ ผู้ปกครองยังสามารถให้ขนมเป็นชิ้นเล็กๆ หรือบดให้เจ้าตัวน้อยได้อีกด้วย

การให้อาหารเสริมน้ำนมแม่ต้องอดทน

เป็นเวลาหกเดือนในชีวิตของเขา เด็กน้อยจะได้รับนมแม่หรือนมสูตรเสมอ เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะปฏิเสธอาหารอื่นนอกเหนือจากที่พวกเขากินตามปกติ เมื่อทารกปฏิเสธหรือไม่สนใจอาหารที่ให้ ผู้ปกครองก็ไม่ต้องกังวลเพราะกระบวนการปรับตัวนี้จะใช้เวลาไม่นาน

แนะนำอาหารใหม่ทีละอย่าง รอสองสามวันก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารใหม่ครั้งต่อไป ดังนั้นผู้ปกครองสามารถระบุอาหารที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้

ความอดทนของผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อพิจารณาว่านี่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวไปเป็นอาหารแข็ง ช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นช่วงเวลาที่เปราะบางมาก หากช่วงเวลานี้ผ่านไปอย่างไม่ราบรื่น ทารกอาจขาดสารอาหารได้

การจัดหาอาหารเสริมให้กับน้ำนมแม่เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องเตรียมอาหารเหล่านี้ตามสารอาหารที่ลูกน้อยต้องการ

หากคุณได้ลองให้อาหารประเภทต่างๆ แล้ว แต่ลูกน้อยของคุณยังไม่อยากกิน หรือหากคุณมีปัญหาในการกำหนดอาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับนมแม่ คุณสามารถปรึกษากุมารแพทย์ได้