ห้องน้ำสาธารณะมีหน้าที่สำคัญมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขาภิบาลเหล่านี้มักจะสกปรกได้ง่ายเพราะมีคนใช้เป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงเสี่ยงที่จะเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรคได้ เพื่อไม่ให้ติดโรค คุณจำเป็นต้องรู้เคล็ดลับที่ปลอดภัยเมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ
ห้องส้วมสาธารณะเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่ใช้ในการปัสสาวะและถ่ายอุจจาระ โดยทั่วไปจะพบสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ในศูนย์การค้าไปจนถึงสถานที่ท่องเที่ยว
เนื่องจากมีผู้ใช้จำนวนมากจึงไม่ละเว้นความเป็นไปได้ของไวรัสและเชื้อโรคจำนวนมากที่ซ่อนอยู่ในที่นี้ เหตุผลก็คือ ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีนิสัยสะอาดเมื่อใช้ห้องน้ำ เช่น ไม่ล้างห้องน้ำ หรือไม่ล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรู้ว่าอะไรคือความเสี่ยงของการใช้ห้องน้ำสาธารณะและวิธีการใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเหล่านี้
ความเสี่ยงด้านสุขภาพในห้องน้ำสาธารณะ
หลายคนมองว่าฝารองนั่งชักโครกเป็นสถานที่ที่สกปรกที่สุดในห้องน้ำสาธารณะ ที่จริงแล้ว ยังมีส่วนอื่นๆ ของห้องน้ำสาธารณะที่คุณต้องให้ความสนใจ เช่น ก้านชักโครก ก๊อกอ่างล้างหน้า ที่วางสบู่ และที่จับประตูห้องน้ำ
ต่างจากห้องส้วมที่มักจะถูกล้างและทำความสะอาดโดยภารโรงในท้องถิ่น ส่วนต่างๆ ของส้วมเหล่านี้มักจะไม่มีใครสังเกตเห็นและทำความสะอาดน้อยลงเพื่อให้กลายเป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียและไวรัสประเภทต่างๆ ที่ก่อให้เกิดโรค
ความเสี่ยงในการสัมผัสกับแบคทีเรียและไวรัสเหล่านี้จะสูงขึ้นหากคุณไม่ล้างมือทันทีหลังจากใช้ห้องน้ำสาธารณะ นอกจากนี้ คุณยังมีโอกาสติดเชื้อจากเชื้อโรคในห้องน้ำได้ง่ายขึ้น หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
เคล็ดลับการใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างปลอดภัย
เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ ให้พยายามปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ:
1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของหรือส่วนต่างๆ ของห้องน้ำสาธารณะโดยตรง
พยายามอย่าสัมผัสพื้นผิวของลูกบิดประตู ฝารองนั่งชักโครก ก้านชักโครก ก๊อกอ่างล้างหน้า และที่กดสบู่โดยตรง
คุณสามารถใช้ทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับวัตถุเหล่านี้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ข้อศอกหรือไหล่ดันและเปิดประตูห้องน้ำได้อีกด้วย
2. วางสัมภาระบนไม้แขวนประตู
แขวนกระเป๋าและของใช้บนไม้แขวนหลังประตู อย่าวางบนพื้นห้องน้ำเพราะพื้นอาจเป็นที่สกปรกที่สุดในห้องน้ำสาธารณะ
3. ทำความสะอาดฝารองนั่งชักโครกก่อนใช้งาน
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสะอาดของฝารองนั่งชักโครก ก่อนอื่นให้ทำความสะอาดด้วยของเหลวหรือทิชชู่เปียกที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อ คุณยังสามารถใช้วิธีง่ายๆ คือวางกระดาษทิชชู่ไว้บนฝารองนั่งชักโครก
บางคนเลือกที่จะ 'นั่งลอย' ในห้องน้ำ ท่านี้คล้ายกับท่านั่ง แต่ก้นไม่แตะที่นั่งส้วม อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ที่ถือว่า 'ถูกสุขลักษณะมากขึ้น' สามารถสร้างแรงกดดันต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ ซึ่งจะทำให้กระบวนการถ่ายปัสสาวะหยุดชะงัก
4. หลีกเลี่ยงการล้างห้องน้ำในท่านั่ง
การแพร่กระจายของเชื้อโรคในห้องน้ำอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณล้างห้องน้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเหล่านี้เข้าสู่อวัยวะใกล้ชิด หลีกเลี่ยงการล้างห้องน้ำในขณะที่คุณยังนั่งอยู่บนนั้น
จะดีกว่าถ้าคุณทำความสะอาดอวัยวะใกล้ชิดก่อนหลังจากปัสสาวะ แล้วล้างห้องน้ำก่อนออกจากห้องน้ำ
5. นำอุปกรณ์ห้องน้ำมาเอง
บ่อยครั้งที่ห้องน้ำสาธารณะไม่มีกระดาษชำระและสบู่ล้างมือ อันที่จริงวัตถุทั้งสองนี้มีความสำคัญมากในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคออกจากห้องน้ำ
เพื่อคาดการณ์สิ่งนี้ ให้พกสบู่เหลวไว้ในขวดเล็ก ทิชชู่ และ เจลล้างมือ. จะใส่อุปกรณ์ใส่ถุงเล็กหรือถุงพลาสติกก็ได้ ziplock.
6. ล้างมือให้สะอาด
การล้างมือด้วยน้ำและสบู่เป็นขั้นตอนสำคัญที่คุณควรทำเมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ น่าเสียดายที่นิสัยนี้มักถูกประเมินต่ำไปหรือทำไม่ถูกต้อง
เพื่อให้มือของคุณสะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการใช้ห้องน้ำ การล้างมืออย่างถูกวิธีและถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ:
- ล้างมือด้วยน้ำไหลสะอาดจากนั้นใช้สบู่
- ถูฝ่ามือ หลังมือ เล็บ และระหว่างนิ้ว ทำอย่างน้อย 20 วินาที
- ล้างมือให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยทิชชู่
- ปิดก๊อกน้ำด้วยกระดาษชำระเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเกาะติดมือที่สะอาด
- ปิดก๊อกน้ำโดยใช้ข้อศอก หากคุณต้องการทำให้มือแห้งโดยใช้เครื่องอบผ้า
ช่วงโควิด-19 ระบาด ต้องใส่แมสและสมัครทุกครั้ง การเว้นระยะห่างทางกายภาพ อย่างน้อย 1 เมตรกับผู้ใช้ห้องน้ำรายอื่น เนื่องจากไวรัสโคโรน่าสามารถอยู่รอดได้ในอากาศ คุณจึงไม่ควรใช้ห้องน้ำเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากห้องน้ำสาธารณะแออัด
คำแนะนำต่างๆ ข้างต้นไม่เพียงแต่สามารถป้องกันตนเองจากโรคต่างๆ เมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ผู้อื่นติดโรคต่างๆ อันเนื่องมาจากห้องสุขาที่ไม่สะอาดอีกด้วย ดังนั้นจึงเหมาะสมที่เราจะชินกับการรักษาความสะอาดของห้องน้ำสาธารณะ
หากคุณมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ หรืออาเจียน อาจเกิดจากการติดเชื้อราที่มือของคุณซึ่งไม่ได้ทำความสะอาดหลังจากใช้ห้องน้ำสาธารณะหรือสัมผัสวัตถุในที่สาธารณะ ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้การรักษาสามารถดำเนินการได้ตามสาเหตุ
