สามีต้องอดทนมากขึ้นกับอารมณ์ที่แปรปรวนของภรรยาในระหว่างตั้งครรภ์ อารมณ์แปรปรวนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ผู้หญิงหงุดหงิด ร้องไห้ และโกรธได้.
สตรีมีครรภ์อาจมีอาการอารมณ์ไม่ดีหรือ อารมณ์เสีย ตั้งแต่ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่หลังจากเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 สตรีมีครรภ์อาจเริ่มควบคุมอารมณ์ได้แล้ว
สาเหตุต่างๆ ของอารมณ์ไม่ดีในหญิงตั้งครรภ์
ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ภรรยาคุณสัมผัสได้ อารมณ์เสีย ในระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก นี่คือสิ่งที่ส่งผลกระทบ สารสื่อประสาท (สารเคมีในสมอง) ที่ควบคุมอารมณ์
นอกจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่
- ความเครียด.
- ความเหนื่อยล้า.
- การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของร่างกาย
- ไม่สบายตัวระหว่างตั้งครรภ์ เช่น แพ้ท้อง, เจ็บเต้านม และท้องผูก
- ความคิดที่ทำให้ไม่สงบ เช่น ว่าเธอจะเป็นพ่อแม่ที่ดีหรือไม่ ลูกจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่ หรือจะให้กำเนิดอย่างไร
วิธีเอาชนะรสชาติ อารมณ์เสีย เกิดอะไรขึ้นกับภรรยาของคุณ?
ความสุขระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก ตอนนี้ในฐานะสามีที่ดี จงช่วยภรรยาของคุณรับมือกับอารมณ์แปรปรวนที่ระเบิดได้และควบคุมไม่ได้เหล่านี้ นี่คือวิธี:
1. คุยกัน
เมื่ออารมณ์ไม่แน่นอน วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกลับมา อารมณ์ หญิงตั้งครรภ์จะชวนเธอคุย คุณสามารถเปิดเซสชั่น วางใจเพื่อให้ภรรยาได้ระบายความนึกคิดและจิตใจของเธอออกมา
ขณะที่ภรรยากำลังพูด ให้ตั้งใจฟัง อย่าวิพากษ์วิจารณ์การเปลี่ยนแปลงทัศนคติของเธอ เพราะอาจทำให้เธอรู้สึกไม่รู้ รับฟังข้อร้องเรียนของเธออย่างอดทน
2. พี่ให้ภรรยานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อารมณ์เป็นเรื่องยากที่จะควบคุมเมื่อหญิงตั้งครรภ์รู้สึกเหนื่อยหรือนอนไม่หลับ ดังนั้นให้ภรรยาของคุณพักผ่อนให้เพียงพอ หากภรรยาของคุณนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน ให้เธอนอนต่อในตอนเช้าหรือเตือนให้เธอพยายามนอนหลับในระหว่างวัน
3.ชวนทำกิจกรรมสนุกๆ
ทำสิ่งที่ทำให้เขารู้สึกดี เช่น พาเขาไปเที่ยว ไปเที่ยว ดูหนังที่โรงหนัง ทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารสุดโรแมนติก หรือขอให้เขาทำสิ่งที่ชอบ กิจกรรมที่ทำให้ดีอกดีใจนี้สามารถทำให้เขาปราศจากความเครียด คุณรู้!
4. Tจะออกกำลังกาย
ชวนภรรยาออกกำลังกายเพราะกิจกรรมนี้จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น เพียงออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่นสบายๆ ในตอนเช้าหรือตอนเย็น นอกจากนี้คุณยังสามารถว่ายน้ำหรือเรียนโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ได้อีกด้วย
5. บีให้สัมผัสที่อบอุ่น
นอกจากลดรสชาติ อารมณ์เสียการสัมผัสในรูปแบบของการนวดเบา ๆ จากคุณสามารถทำให้ความสัมพันธ์อบอุ่นขึ้น คุณรู้! ภรรยาก็จะรู้สึกห่วงใยและรัก นอกจากการนวดเบา ๆ คุณยังสามารถจูบและกอดเขาได้
ทำตามคำแนะนำด้านบนเพื่อช่วยเอาชนะรสชาติ อารมณ์เสีย สิ่งที่ภรรยาท้องของคุณรู้สึก แต่ถ้าหลังจากทำตามเคล็ดลับเหนืออารมณ์ของเขาแล้วยังคงอยู่หรือแย่ลง คุณสามารถปรึกษาสูตินรีแพทย์ได้
