หลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์ หลายคนเลือกที่จะตัดขาดการติดต่อกับแฟนเก่าและปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเป็นคนแปลกหน้า อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่เลือกที่จะอยู่ในแง่ดีและทำความรู้จักเพื่อนใหม่ จริงๆ แล้ว การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณจำเป็นหรือไม่?
การจากลากับคนที่เคยเติมเต็มหัวใจไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างแน่นอน นอกจากคุณจะรู้สึกเศร้า หลงทาง และเครียดแล้ว คุณอาจมีความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่าหลังจากเลิกรากัน ไม่ว่าจะสามารถดำเนินต่อไปในฐานะเพื่อนหรือจบลงจริงๆ
โดยทั่วไป การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าเป็นทางเลือกของแต่ละคน บางคนเลือกที่จะเลิกราแล้วลองใช้ชีวิตใหม่กับ ก้าวไปข้างหน้าแต่ก็มีคนที่เลือกเป็นเพื่อนกันด้วยเหตุผลบางประการ
เหตุผลที่คนเลือกที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า
จากการศึกษาพบว่าประมาณ 40% ของผู้คนยังคงมีความสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนเก่า ส่วนใหญ่ไม่ค่อยสื่อสารกัน อาจจะเดือนละครั้งเท่านั้น คนอื่นจำนวนเล็กน้อยสื่อสารกันหลายครั้งต่อสัปดาห์
ปัจจัยบางอย่างที่ทำให้บุคคลยังคงมีความสัมพันธ์กับอดีต ได้แก่:
- มีสัมพันธภาพที่ดี เช่น การงานหรือธุรกิจ
- อดีตยังคงเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเพื่อน
- รู้สึกเหมือนได้ใช้เวลามากมายและทำสิ่งต่างๆ มากมายกับแฟนเก่าของคุณ
- เห็นแฟนเก่าเป็น "ตัวสำรอง" ถ้าวันหนึ่งความสัมพันธ์ใหม่ของคุณล้มเหลว
- ไม่อยากเสียกำลังใจและความไว้ใจที่เคยได้รับจากแฟนเก่า
- ปัญหาทางการเงิน
- อยากสุภาพ ไม่อยากทำร้ายความรู้สึกแฟนเก่า
- ยังคงมีความรู้สึกให้กับแฟนเก่าของคุณ
ดังนั้นควรหรือไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ?
ก่อนตัดสินใจ คุณจำเป็นต้องเข้าใจจุดประสงค์ของมิตรภาพก่อน หากคุณคิดว่าแฟนเก่าของคุณเป็นแค่ "ความหลัง" สิ่งนี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักปัจจุบันได้ ดีขึ้นแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องสื่อสารกับแฟนเก่าของคุณอีกต่อไป
คุณต้องจำกัดหรือหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับแฟนเก่าด้วยหากความสัมพันธ์ครั้งก่อนเต็มไปด้วยแง่ลบ เช่น การล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือร่างกาย และติดอยู่ในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ.
คนที่ พิษ มักจะมีพฤติกรรมแสดงความเป็นเจ้าของ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะยุติความสัมพันธ์ไปแล้ว แต่เขายังสามารถปกครองและรบกวนชีวิตของคุณได้ อาจทำให้คุณลำบาก ก้าวไปข้างหน้าแม้กระทั่งขัดขวางขั้นตอนของคุณในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
ในทางกลับกัน การเป็นเพื่อนหรือติดต่อกับแฟนเก่าเป็นเรื่องปกติหากคุณและแฟนเก่ามีความสัมพันธ์ที่สำคัญ เช่น ธุรกิจหรือเพื่อนร่วมงาน
อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์นี้ต้องคงอยู่อย่างจำกัด ใช่ เพราะไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไร การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าก็ทำให้เกิดอุปสรรคได้ เช่น ความหึงหวงจากแฟนใหม่หรือความล้มเหลว ก้าวไปข้างหน้า.
หากคุณและแฟนเก่าต้องการเป็นเพื่อนกัน คุณและแฟนเก่าควรตระหนักและยอมรับว่าคุณทั้งสองไม่ใช่คู่รักกันอีกต่อไป คุณต้องทำตัวเหมือนเพื่อน ไม่เหมือนเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ อย่าปล่อยให้มิตรภาพของคุณกับแฟนเก่าทำร้ายจิตใจของคนอื่น
นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้ที่ต้องการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าให้ตัดขาดการติดต่อล่วงหน้าอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปี นี้ทำขึ้นเพื่อให้แต่ละฝ่ายมีเวลาให้จริงๆ ก้าวไปข้างหน้า และพร้อมที่จะเริ่มต้นชีวิตแห่งมิตรภาพ
วิธีนี้ยังป้องกันตัวเองจากความรู้สึกอกหักและหึงหวงเมื่อคุณเห็นแฟนเก่าของคุณอยู่กับคนอื่นแล้ว
หากคุณไม่อยากมีความสัมพันธ์กับแฟนเก่าก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม หากสถานการณ์เอื้ออำนวยให้สามารถเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณได้ ให้เป็นเพื่อนโดยธรรมชาติ สิ่งสำคัญที่สุดคือการคบเพื่อนหรือไม่คบกับแฟนเก่าคุณยังต้องใช้ชีวิตต่อไปให้ดีในอนาคตครับ
หากมิตรภาพกับแฟนเก่าทำให้คุณเครียดทางอารมณ์หรือขัดขวางไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนอื่น การปรึกษานักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้จะไม่เสียหาย
