คุณพ่อคุณแม่ มาสอนลูกให้รู้จักรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลกันเถอะ

การสอนลูกถึงวิธีรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครอง เป้าหมายคือเพื่อให้เจ้าตัวน้อยสามารถมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลสามารถเริ่มต้นได้ที่บ้าน แต่จำเป็นต้องนำไปใช้ในโรงเรียนและสถานที่ที่เด็ก ๆ เคลื่อนไหวด้วย

โดยทั่วไป การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันลูกน้อยของคุณจากการป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาอยู่ในโรงเรียนแล้ว ในวัยนี้ เด็ก ๆ ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นจำนวนมากและมีปฏิสัมพันธ์กับคนจำนวนมาก ดังนั้นพวกเขาจึงอ่อนไหวต่อการสัมผัสกับสิ่งสกปรกและเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค มาเรียนรู้วิธีทำให้เด็กๆ คุ้นเคยกับการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลกันเถอะ!

ทำความคุ้นเคยกับเด็กเพื่อรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

นิสัยบางอย่างที่พ่อแม่สามารถสอนให้ลูกน้อยของคุณรักษาตัวเองให้สะอาดคือ:

1. ล้างมือ

การสอนเด็กให้ล้างมืออย่างถูกต้องและถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค สอนให้เด็กล้างมือโดยการเอามือจุ่มในน้ำไหลเป็นเวลา 2 วินาที ถูมือด้วยสบู่เป็นเวลา 15 วินาที ล้างด้วยน้ำจนสะอาด แล้วเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

2. แปรงสีฟัน

นอกจากการสอนการล้างมือแล้ว การสอนเด็กให้แปรงฟันก็ไม่ควรลืมเช่นกัน การแปรงฟันเป็นประจำมีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุในฟันของเด็ก นอกเหนือจากการรักษาสุขภาพช่องปาก สอนลูกน้อยของคุณให้แปรงฟันในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน

สอนเด็กๆ ถึงขั้นตอนที่ถูกต้องในการแปรงฟัน โดยเริ่มจากการทายาสีฟันลงบนแปรงสีฟัน แปรงฟันเป็นเวลา 2 นาที แล้วกลั้วคอ เพื่อให้การแปรงฟันสนุกยิ่งขึ้น พ่อและแม่สามารถให้ลูกน้อยของคุณเลือกยาสีฟันที่มีรสชาติที่เขาชอบ จากนั้นจึงร้องเพลงโปรดในขณะที่แปรงฟัน

3. อาบน้ำ

การอาบน้ำมีประโยชน์ในการทำความสะอาดร่างกาย ทำให้นอนหลับดีขึ้น และลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเครียด แต่สำหรับเด็กบางคน การอาบน้ำเป็นช่วงเวลาที่น่ารำคาญจริงๆ พ่อกับแม่จึงต้องทำให้การอาบน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน

วิธีหนึ่งคือให้ลูกน้อยของคุณนำของเล่นชิ้นโปรดมาหรือปล่อยให้เขาเล่นโฟมขณะอาบน้ำ หลังจากนั้น สอนลูกน้อยของคุณให้อาบน้ำอย่างถูกวิธี โดยการถูส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วยสบู่แล้วล้างออกด้วยน้ำ

4. ตัดเล็บ

เล็บยาวเป็นช่องทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายทางปากได้ ดังนั้น สอนลูกน้อยของคุณถึงวิธีการตัดเล็บและทำให้เขาชินกับการเล็มเล็บเมื่อเล็บยาว

5.ปิดปากเวลาไอหรือจาม

เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคสามารถแพร่กระจายผ่านอากาศได้ง่าย ดังนั้น พ่อแม่จึงต้องสอนลูกน้อยให้ปิดจมูกและปากด้วยทิชชู่ หรืออย่างน้อยก็ใช้ศอกเวลาจาม อย่าลืมสอนลูกน้อยวิธีการเป่าจมูกอย่างถูกต้อง

การสอนเด็กให้รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งลูกก็ไม่ยอมทำ แต่เพื่อสุขภาพของลูกน้อย พ่อแม่ไม่ควรยอมแพ้ ช่วยเขาทำกิจกรรมต่างๆ ข้างต้น พร้อมกระตุ้นเขาต่อไป