ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การทำมาสก์ตาจากสิ่งรอบตัว

มีความผิดปกติต่างๆ ที่ส่งผลต่อเปลือกตา ตั้งแต่ตาบวม ถุงใต้ตา ไปจนถึงรอยคล้ำรอบดวงตา โชคดีที่วัสดุบางอย่างที่อยู่รอบตัวคุณสามารถใช้เป็นหน้ากากปิดตาเพื่อลดสิ่งรบกวนดังกล่าวได้

ตาบวม ถุงใต้ตา และรอยคล้ำรอบดวงตาเกิดได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุที่ง่ายที่สุดของปัญหาคือการนอนไม่พอหรือเมื่อยล้า การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดรอยคล้ำหรือถุงใต้ตาได้ เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้นอนไม่หลับได้

นอกจากนี้ ความเสียหายต่อหลอดเลือดในเปลือกตา และการเพิ่มเมลานินหรือรอยดำ อาจทำให้ตาดำหรือถุงใต้ตาปรากฏขึ้นได้ อีกสาเหตุหนึ่งคือการโดนแสงแดดเป็นเวลานาน เช่นเดียวกับการสูญเสียไขมันใต้ตา จึงทำให้มีเงาในถุงใต้ตาเนื่องจากเนื้อสัมผัสของผิวหนังที่ไม่อ่อนนุ่มอีกต่อไป

การแก้ปัญหาถุงใต้ตาทำได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นคือการใช้หน้ากากปิดตา

ส่วนผสมบางอย่างด้านล่างนี้สามารถใช้เป็นมาส์กใต้ตาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเอาชนะปัญหาถุงใต้ตา

  • แตงกวา

นอกจากจะทำแตงกวาดองได้อร่อยแล้ว แตงกวายังสามารถใช้บรรเทาอาการตาบวมได้อีกด้วย เนื่องจากแตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดการอักเสบได้

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ก่อนใช้เป็นมาสก์ ควรเก็บแตงกวาฝานไว้ในตู้เย็น วางแตงกวาฝานบนดวงตาเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตาด้วยน้ำ ทำซ้ำการรักษานี้วันละ 2 ครั้ง

  • น้ำแข็ง

ก้อนน้ำแข็งเป็นที่พึ่งในการบรรเทาอาการปวดและบวมมานานแล้ว เห็นได้ชัดว่าเอฟเฟกต์นี้สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการบวมที่เปลือกตาได้ ในการทาน้ำแข็งเป็นมาส์กตา อย่าใช้ก้อนน้ำแข็งที่เปลือกตาโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวหนังเปลือกตาเสียหายได้ ใช้ผ้าขนหนูสะอาดห่อน้ำแข็งและทาลงบนเปลือกตา อีกวิธีหนึ่งคือการแช่ผ้าขนหนูหรือผ้าในน้ำเย็น แล้ววางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือดวงตาเป็นเวลา 20 นาที

  • ถุงชา

คุณทิ้งถุงชาที่ใช้แล้วทิ้งทันทีหรือไม่? รอสักครู่ ปรากฎว่าถุงชาสามารถใช้เป็นมาส์กตาเพื่อรักษาตาบวมและรอยคล้ำได้ สามารถเลือกชาเขียวเพื่อบรรเทาอาการบวมของเปลือกตาได้เพราะมีสารต้านการอักเสบ หากคุณไม่มี คุณสามารถใช้ชาดำธรรมดาได้

นอกจากชาเขียวและชาดำแล้ว ชาสมุนไพรบางชนิด เช่น ชาคาโมมายล์ ชารอยบูส ลาเวนเดอร์ ดาวเรือง, Fenugreek และ เม็ดยี่หร่า สามารถใช้ ใช้งานง่ายด้วย เพียงยกถุงชาที่ใช้แล้วแล้วใส่ลงในพลาสติก จากนั้นเก็บไว้ในตู้เย็น เมื่อเย็นแล้วสามารถใช้เป็นมาส์กตาได้

  • น้ำมัน อัลมอนด์และวิตามินอี

ส่วนผสมที่สามารถใช้เป็นพอกตาได้อีกคือส่วนผสมของน้ำมันอัลมอนด์และวิตามินอี น้ำมันอัลมอนด์ที่ผสมกับน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ และมีเรตินอล วิตามินอี และวิตามินเค ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการปรับผิวให้เรียบเนียน รอบดวงตา นอกจากนี้ น้ำมันอัลมอนด์ยังสามารถเอาชนะการขยายหลอดเลือดที่ทำให้ผิวหนังรอบดวงตาเปลี่ยนสีได้ นอกจากน้ำผึ้งแล้ว คุณยังสามารถผสมน้ำมันอัลมอนด์กับส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำมันอะโวคาโดหรือวิตามินอีเป็นมาส์กรอบดวงตาได้

ใช้มาส์กนี้ก่อนนอน ทาบริเวณรอบดวงตาที่ดำคล้ำ แล้วนวดเบาๆ บริเวณนั้น ทิ้งไว้จนถึงเช้า แล้วทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตาด้วยน้ำเย็น ในการรักษาถุงใต้ตาหรือรอยคล้ำใต้ตา คุณสามารถทำทรีตเมนต์นี้ซ้ำทุกคืนจนกว่าถุงใต้ตาจะหายไป

แก้ไขปัญหาเปลือกตาด้วยมาสก์ตาดูง่าย อย่างไรก็ตาม แน่นอน มันควรจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เพื่อไม่ให้อาการนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ และยั่งยืน

เพื่อเป็นการป้องกัน ควรนอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ และจำกัดการบริโภคเกลือ เพิ่มปริมาณโพแทสเซียมที่พบในอาหารบางชนิด เช่น กล้วย ถั่ว โยเกิร์ต และผักใบเขียว นอกจากนี้ คุณควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน